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2017-04-27から1日間の記事一覧

パーソナルトレーニング効果は時間がどれくらい必要か

巷で大流行のパーソナルトレーニング。通っている人も多いと思うのだが、これから通う人にとっては「果たしてどれくらいの時間をかければ私の体は変わるのか」ということだろう。そんな人の為に効果が出る期間はどれくらいか、説明していきたいと思う。 パー…