東京のパーソナルトレーニングジム70選【2019】都度払い 安い 女性専門など
【※最新2019年10月7日更新】
2019年、年が明けた。
「今年こそは変わるんだ！」と思う時期でもあるかと思う。そんなことを言っている間にも時は流れ、本格的な夏はすぐそこだ。
そういった、「体をどうにかしたい！」という人におすすめなのが、プライベートジムでのパーソナルトレーニングだ。いわゆるマンツーマンでのダイエット指導のサービスである。
パーソナルトレーニングジム（特に東京）は、今やダイエットやボディメイクをしたい人への主流のサービスになった。それくらい運動と食事の大切さが広まり、そしてそれらを自分で管理する難しさも広まったということだろう。
この記事では東京都内にあるパーソナルトレーニングジムを厳選し紹介していこうと思う。
正しい運動や食事の意味を知ることができ、長期的な体つくりをプライベートジムという空間の中、マンツーマンでダイエットとトレーニングをしてくれる人気のサービスだ。
「高い」イメージのパーソナルトレーニング、今回はただただ紹介するだけではなく【安い・都度払い・女性専門・早朝対応】などの種類別に分けた都内パーソナルトレーニングジムのランキングも掲載。
周りの上司や同僚の体がみるみる変わっていたらそれはパーソナルトレーニングを受けている人かもしれない。正しい食事と運動があれば体は確実に変わるからだ。
そして体が変われば、あなたが今着てる服だって「勝手にキマる」ようになる。どんなに素晴らしいブランドの服で着飾っても、残念ながら「お腹が出ていては似合わない」のだ。
そして、どんなに着飾っていても脱いでだらしない体をしていたら男にも女にも幻滅されてしまう。せっかく仕事がデキるだけに、それは悲しすぎる。
ただ、普段は仕事で忙しく運動する時間もなければ「何を食べれば良いのか調べる時間すらない」ことも承知だ。だからこそ、それらすべてをコントロールしてくれるパーソナルトレーニングをみんな利用しているのだろう。
値段は割高に感じるかもしれないが、すべてをコントロールしてくれると考えたら安いものかもしれない。実際1セッションあたりに換算すると13000円〜15000円くらい（2ヶ月で20万前後のところ）だから、女性の高級エステよりはマシではないだろうか。
この記事が、パーソナルトレーニングジム（またの名をプライベートジムと言ったりする）を利用して人生を変えたいあなたの助けになれれば嬉しい限りだ。
全部で70個紹介しているのでどれが良いか決められない人はオススメの中から無料カウンセリングや体験を受けてみて欲しい。
東京のパーソナルトレーニングジム70選｜都度払い 安い 女性専門 早朝対応ランキング
- 東京のパーソナルトレーニングジム70選｜都度払い 安い 女性専門 早朝対応ランキング
- プロトレーナーや実際に通った友人から見た特に女性におすすめジム5選
- 他にはコレ！目的別東京のパーソナルトレーニングジム
- 東京の場所・エリア別ジム一覧表
- 特に人気のあるエリアのパーソナルトレーニングジムで安い3選
- パーソナルトレーニング専門ジムを利用する
- 24/7ワークアウト
- ALTIMAKE
- CREBIQ
- Bosty
- es three
- Ken'z
- Runway
- ジュエルボディメイク
- チャチャリート
- Forza
- XSLIM
- RIZAP（ライザップ）
- Personal Body Lab.
- 加圧Beauty Terrace
- bellezza
- GO'S GYM
- Bodyke
- LYUBOVI
- MEXTR
- GAJARA
- Shapes
- Cat line lab.（キャットラインラボ）
- HEART BODY
- JIYUGAOKA GYM
- ウイリング
- マッスルジムトーキョー
- REN Beauty salon
- リトラ
- CarpeDiem(カルペディエム)
- ZiXO
- AGOS
- カラダメンテ
- オーワン銀座
- 銀座健康倶楽部
- ONE UP
- R-fit
- 加圧トレーニングBamboo
- M’s Labo
- BURN
- Wright Brothers
- Legles（リーグレス）
- BEAUTY & STRENGTH
- Oz
- TREGIS（トレジス）
- Triple Five Program（トリプルファイブ）
- アフターパーソナル
- XEFY
- TIGHT ONE
- LIME
- TOP PRIORITY
- KA・RA・DA・BODYMAGIC
- SAWAKI GYM
- MAHALO
- ワイズパーソナルジム
- アスピレスト
- エリートフィットネス
- Dand.A
- T-Balance
- CONSCIOUS
- BELLPHA（ベルファ）
- 美痩せの匠
- DRUGGIST GYM
- 都度払い制のパーソナルジム
- フィットネスクラブのパーソナルトレーニングを利用する場合
- 東京パーソナルトレーニングおすすめランキング5選
- どんな人がパーソナルトレーニングを利用するのか
- パーソナルトレーニングの選び方は「何を１番に見るか」
- 東京パーソナルトレーニングジム70選。都度払いや女性専門まで。ダイエットを成功させよう。まとめ
プロトレーナーや実際に通った友人から見た特に女性におすすめジム5選
幸いなことに、僕の周りには実際にパーソナルトレーニングジムに通っている人も多い。そういった人から聞く生の声というのは非常に勉強になる。HPには載っていない情報だって聴けてしまうのだから。
今回はそんな情報を含め、このサイトでおすすめするジムを5つ紹介したい。
徹底した4ヶ月のアフターフォローが嬉しい『XSLIM』
ここがおすすめの理由としては「徹底したアフターフォローがある」ということ。なんとプログラム終了後4ヶ月もアフターフォローをしてくれるのだ。まさに「人生最後のダイエット」というコンセプトにふさわしいサービスだ。
やはり一番怖いのが「リバウンド」。いくらパーソナルトレーニングで頑張って痩せたとしてもリバウンドしてしまっては意味がない。
また、遺伝子検査により太る原因が「糖質」によるものなのか「脂質」によるものなのかをチェックすることができる。「何を食べてよいのか」「どれくらい食べて良いのか」という細かい食事の指導もしてもらえるのは嬉しい。
これまで色々試してリバウンドを繰り返した経験のある人にはぜひ通って欲しいところでもある。「人生最後のダイエット」にかけてみてはどうだろう。
XSLIMのコンセプトやキーワードをまとめると？
- リバウンド体験者歓迎
- 人生最後のダイエット
- 何をいつどのように食べれば良いのかを指導
東京パーソナルトレーニングの概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：25,000円
- 通常コース2ヶ月：200,000円/週2回 1回60分で16回+アフターフォロー4回の合計20回）
営業時間
- 平日 9:00-23:00（最終受付 22:00 ）
- 土・日・祝 9:00-22:00（最終受付 21:00）
店舗（あいうえお順）
- 青山
- 秋葉原
- 池袋
- 上野
- 御徒町
- 表参道
- 神田
- 北千住
- 銀座
- 品川
- 渋谷
- 新宿
- 新橋
- 代官山
託児所付きで手ぶらOK『es three』
83kgの私が完全個室のダイエットジム es three［エススリー］に通った結果・・・ 
ダイエットのプロが在籍するエススリー北は北海道から南は鹿児島まで、続々と新店舗がオープンしている。
勢いのあるes threeは広告費を極力抑えることで低価格を実現しているジムだ。手持ちのウェアも無料で預かってくれるので、手ぶらでかつ、自分のウェアで通いたいという人には嬉しいサービスだ。
カウンセリングからトレーニングまでダイエットのプロが行うので安心して任せることが出来る。わからないことはなんでも聞いて、納得する形で進めることが出来るのが良いところ。
また、店舗によっては託児所と提携しているので、子育てに奮闘しているパパママにも安心して通うことが出来る。しかも託児所の費用もes three負担というから驚きだ。
es threeのコンセプトやキーワードをまとめると？
- ダイエットのプロがカウンセリング
- 手ぶらですっきり
- 全額返金保証
パーソナルトレーニングの概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：50,000円
- 通常コース 97,000円/月 1回60分
営業時間
- 8:00-23:00
店舗（あいうえお順）
- 秋葉原
- 池袋
- 上野
- 恵比寿
- 吉祥寺
- 銀座・新橋
- 新宿
- 中目黒
- 八王子
- 町田
ととのえて、からだ。
渋谷のパーソナルトレーニングジムととのえて、からだ。 | 渋谷区パーソナルトレーニング専門プライベートジムのトレーナー
渋谷で3店舗展開している「ととのえて、からだ。」は入会金無料で都度払い。体験は4000円でスタートすることが出来る。 なんと言ってもインスタ14万人フォロワー、YouTubeも2.3万人チャンネル登録者というファンがものすごく多いジム。私の友人も数多く登録している。
パーソナルジムの裏側を暴いたネギ式ダイエットというYouTubeでは、パーソナルジムは大手ではなく個人、もしくは少人数の所を選べということを言っていた。
まさしく少人数で、これだけファンもいるジム。まずインスタやYouTubeをチェックしてみても良いだろう。
ととのえて、からだ。のコンセプトやキーワードをまとめると？
- 入会金無料
- 身体を「ととのえる」
- 希望者は食事指導も
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 体験4000円/60分
- 入会金：無料
- 料金都度払い 8,000円（税込）/60分
営業時間
- HPに記載なし
店舗場所
- 渋谷・表参道
フィットネスクラブもすごい『GOLD’S GYM』
ゴールドジム 公式サイト ( GOLD'S GYM OFFICIAL SITE ) | フィットネスクラブ・スポーツクラブ
パーソナルトレーニングというとそういう専門のジムで受けるのが普通と思われがちだがそうではない。実はフィットネスクラブでも受けることが出来る。
そしてゴールドジム、特に女性にとっては「ムキムキマッチョの人しかいないイメージ」だがそんなことはない。ベストボディジャパンで優勝した香川さんというモデルもゴールドジムで日々汗を流している。（実際に僕が目撃したこともある。）
そして驚くのは、ゴールドジムは初心者に非常に優しいということ。なんと入会後10回以上のフォローがあるのだ。これは他のフィットネスクラブではなかなかないこと。そしてパーソナルトレーナーのレベルも非常に高い人ばかりなので、近くにゴールドジムがあるという人はこちらも検討材料に入れておこう。
ちなみに、HPから資料請求すると一回施設をお試しで使えるチケットがついてくるので、ジムの体験とプロテインバー（プロテインをバーカウンターで飲めるところ）をぜひ体験してみて欲しい。
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- トレーナーによりカウンセリングや体験が無料もあり
- 入会金はジムに準ずる
- 60分8000円〜（トレーナーにより変動あり）
営業時間は？朝からやってる？
- 店舗により異なる
店舗はどこにある？（あいうえお順）
- 大塚
- 大森
- 表参道
- 北千住
- 銀座
- 銀座中央
- 品川
- 渋谷
- 八王子
- 原宿
- 府中
- 浜松町
- 東中野
- 町田
- 南青山
- 南砂町（江東区）
- 四ツ谷
- 代々木
- 代々木上原
最近人気急上昇中｜ジュエルボディメイク
月額10万円を切る低価格でパーソナルトレーニングを実現しているジュエルボディメイク。広告費や宣伝費を極端に抑えることで実現している結果だ。横浜で人気のジムだったがこの度新宿店もオープン。
駐車場も無料で提供しており、車で通えるというのも嬉しいポイント。1回のトレーニング時間は75分と少し長めだが、その分じっくりと自分の身体と向き合うことが出来る。
低価格で受けたいという人には強くおすすめ出来る。新宿というアクセスの良さもポイントになるだろう。
ジュエルボディメイクのおすすめポイントをまとめると？
- 月額10万円を切る安価で1回75分のトレーニングを受けられる。
- 車で通うことも可能
- 3食しっかり食べるという食事指導をしている
東京パーソナルトレーニングの概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：無料
- 通常コース2ヶ月：92,800円/週2回 1回75分
営業時間
- 7:00-24:00
店舗
- 東京都新宿区歌舞伎町2-1-2 HANROKUビル9F
- 各線 「新宿三丁目」 から徒歩7分
他にはコレ！目的別東京のパーソナルトレーニングジム
こんなにたくさんあると迷ってしまうのが普通だ。そんな人に最初に挙げた選び方のポイント別にランキングにしてみる。
低価格・安いのが良い人【2ヶ月パック】
あなたが思う「低価格」とはどれくらいだろうか？
やはりパーソナルトレーニングというのは「高い」イメージがある。からこそ客観的に数値で見ていくとしよう。実際調査したところ、平均で2ヶ月20万前後というのが相場のようだ。ということはこれ以下であれば比較的安いと言える。
のでその2割以上安い16万円以下の中から特に厳選して紹介しよう。
安いからと言ってサービスが悪いわけでもないので（特に個人経営のところはサービスが悪いと営業そのものに響くので）、まずは体験を受けてみよう。
さて、低価格のおすすめパーソナルトレーニングジムの最初は【Forza 
】が入会金含め2ヶ月127,000円の費用と大手のパーソナルトレーニングジムでは低価格だ。
また、銀座や表参道など都内の一等地にジムを構えている【BOSTY 】も2ヶ月で16万円を切るので比較的低価格。在籍トレーナーも現役コンテスト選手が揃っている。
低価格・安い なら【都度払いジム】が都内では良いかも
低価格を望む人は"都度払いのジム"も視野に入れよう。都度払いのジムなら支出をコントロールすることが出来るし、基本的に月額換算しても低価格だ。
さて、都度払いのジムでのおすすめをいくつか紹介すると、アクセスの良さも考慮するなら渋谷にある「ととのえて、からだ。」が1回8,000円なので週1回なら2ヶ月で64,000円、週2回なら2ヶ月で128,000円となる。ここはブログのコンテンツもしっかりしているということが僕が高評価をした理由のひとつでもある。
ただ、安さで言うならまだ上がいる。1時間以内の短いトレーニング、そして少しアクセスが少し悪いという条件下ではあるが、それでもよければ初台にある「SWITCH」が都度払いで1回6,500円と今回調査した中では最安値だった。
2ヶ月パックのものと都度払いのものと、それぞれにメリット・デメリットはあるから自分の目的をはっきりさせて通い方を選択したいものだ。低価格ランキングには下から飛べる。
女性だけの空間が良い/女性専用
スタッフまで女性というのは「shapes 
」が有名だ。どちらも積極的に新店舗を展開しているので関東圏在住の方は割と通いやすいというのも嬉しいポイント。費用は260,000円だ。他にはCREBIQに行ってみるのも良いかも。メソッドをコンテスト優勝者が開発しているので、確実な効果が期待出来そう。
忙しい合間を縫って通いたい人は短時間で
体は変えたいけど時間をかけるのはちょっともったいない気がするという人には「1時間以内の短時間トレーニングジム」をおすすめしたい。
短時間のトレーニングが実現出来るのは「ALTIMAKE 
」「BOSTY 
」「トリプルファイブ」あたりが1時間以内でのトレーニング時間となっている。
特にALTIMAKE は40分と超短時間でのトレーニングが可能だ。費用はALTIMAKE が201,600円、BOSTY が189,800円、トリプルファイブが250,000円となっている。
非日常の贅沢空間を味わいたい
パーソナルトレーニングを非日常の空間を味わうことに使う人へオススメするのは、レストラン併設の「GAJARA」がおすすめだ。ここでは最新鋭の「X-body」という機器も体験出来る。
コンテストに出たい
コンテストに出たい人は「コンテストに出たことがある人」に指導をしてもらうのが一番早い。
現役で活躍されている方がトレーナーを務めているという点からおすすめは「BOSTY （ボディビル・ベストボディ）」「パーソナルトレーニングラボ 
（ベストボディ・NPCJ）」「Bodyke（ベストボディ）」「トリプルファイブ（ボディビル）」「TREGIS（ボディビル）」などが挙げられる。どれも個性的なジムで魅力溢れるトレーナーさん達の指導を受けられる。
パーソナルトレーニングはこのように、痩せたりボディメイクしていくための最適な環境が揃っている空間だ。しかし、あくまでも痩せるかどうかは自分次第だということを知っておこう。
東京の場所・エリア別ジム一覧表
特に東京で最寄りや職場近くの駅を中心に見たいという人のためにあいうえお順に並べて見た。場所で選びたいという人は以下から見てみよう。
あ行
か行
さ行
た行
な行
は行
ま行
や行
ら行
特に人気のあるエリアのパーソナルトレーニングジムで安い3選
都内でも特に人気の高いエリアのパーソナルトレーニングジムを安い順に3つ紹介していきたいと思う。自分の職場や自宅近くで通うことを考えている人はこちらをチェックしてほしい。
渋谷エリアの安いパーソナルトレーニングジム
まずは渋谷エリア。ここは新宿や六本木と並び本当に多くのパーソナルトレーニングジムが存在している。こちらのエリアで安い順に並べてみよう。
ととのえて、からだ。128,000円（都度8,000円を16回換算）
渋谷に3店舗展開しているのがこちらのジム。オウンドメディアもあり、ボリュームのある記事がある。インスタのフォロワーも2万人を超えており（2018年7月現在）、こちらも積極的に運用している。
XSLIM（225,000円）
「人生最後のダイエット」がコンセプトのこちらのジム。アフターフォローが4ヶ月もあるという嬉しいジムだ。遺伝子検査も行なっているので、食事についても納得した上で進めていくことができる。「リバウンドしちゃったことがある」という人は足を運んでみては。
リボーンマイセルフ（260,000円）
女性専用のスタジオがこちら。女性らしい体へと2ヶ月で目指していく。スタッフも女性なので女性は安心して通うことが出来る。内装も女性のことを考えられた空間になっているのが嬉しい。
新宿エリアの安いパーソナルトレーニングジム
次に新宿エリア。ここは職場があったり乗り換えで利用する人も多いのでは。新宿も様々なパーソナルトレーニングジムがあるがおすすめは？見ていこうと思う。
FORZA 127,000円
リーズナブルにダイエットしたいという人にはおすすめのジムがこちら。代表の吉野さんはインスタでダイエット相談も行なっているようだ。カウンセリングは無料で行なっているようなので、新宿で検討している人はまず行ってみてはどうだろうか。
ジュエルボディメイク 185,000円
横浜で人気のジムが新宿に！しっかりと2ヶ月で痩せるメソッドがあり、HPを見ると多数のビフォーアフターが掲載されている。しっかりと結果を出したくて、リーズナブルにパーソナルトレーニングジムに通いたいと考えている人はこちらを検討してみてはどうだろう。
XSLIM 225,000円
「人生最後のダイエット」がコンセプトのこちらのジム。アフターフォローが4ヶ月もあるという嬉しいジムだ。遺伝子検査も行なっているので、食事についても納得した上で進めていくことができる。「リバウンドしちゃったことがある」という人は足を運んでみては。
六本木エリアの安いパーソナルトレーニングジム
次に六本木エリアでのおすすめパーソナルトレーニングジムを紹介していきたい。六本木は恵比寿や渋谷、新宿と並んでかなり数が多いので見るだけでも大変。「安さ」を求めるのであればこちらを見よう。
Bosty 189,800円
HPを開くと現れる美しい体の男女・・・この人たちが実はBostyのトレーナーだ。私もこうなれるかも！と考えたらなんだかワクワクしないだろうか？Bostyは超短期プログラムなんかもあるので（それだけ厳しいとは思うが）自分のニーズにあわせて通うことが出来そうだ。
Cat line lab. 195,000円
ダイエットだけじゃなく、「姿勢改善」ということにも焦点を当てているのがこちらのジム。ただ痩せても姿勢が悪かったら確かに服を着てもなんだか格好悪い。姿勢が悪いな〜と気になっている人、実際に他の人から言われる人は足を運んでみては。
Personal Body lab. 200,000円
現役のコンテスト選手が在籍しているのがこちらのジム。コンテスト選手というのは「減量」も「増量」もお手の物。その知識や経験はきっとあなたの助けになってくれるはずだ。 トレーニングの他にも多彩なオプションがあるので、ケアまでここだけでできるのが嬉しい。
銀座エリアの安いパーソナルトレーニングジム
次に銀座エリアの安いパーソナルトレーニングジムを紹介していきたいと思う。土地の高さからしても「高いのでは？」と思ってしまう銀座エリアだが、果たして・・・？
D-MAX STUDIO(139,200円/入会金込み）
実際の指導の経験が豊富なトレーナー陣に、トレーニング種目のグリップ（持ち方）などをミリ単位でフォームを修正してもらいながら正しくトレーニングを進めることが出来るのがD-MAX STUDIO。 自己流だと必ずといっていいほどつまずいてしまうところをトレーナーがサポートしてくれるのは本当に有難いことだ。ダイエットに必要な運動や食事の面でゴールまで段階を追ってアプローチをしてくれる。
オーワン銀座(168,000円）
トレーニング×身体調整というメソッドが珍しいこちらのジム。流れとしてはトレーニングで身体のラインを作り、身体調整で身体のラインを整えるという感じ。「痩せるだけじゃなく姿勢もよくなりたい」という欲張りな方にはぴったりなジムだ。 完全プライベート空間ということもあり、トレーニングに集中出来る。また、トレーニング時以外にも動画等でサポートを行なっており、運動を習慣化していきたいという人にもぴったりなジムと言えるだろう。
恵比寿エリアの安いパーソナルトレーニングジム
大人気恵比寿エリアの安いパーソナルトレーニングジムをみていこう。激戦区である恵比寿で一番安いのはどこだろうか？
Forza（127,000円）
ただ痩せるだけでなく見た目としてのクビレ・美脚を追求していくことがこのForzaのコンセプト。無理な食事制限はんしで「しっかり食べて痩せる」ことがウリだ。恵比寿界隈というのに12万円台は本当に安い。できるだけ費用を抑えたいという人にはおすすめのジムと言えそうだ。
カラダメンテ（145,000円）
恵比寿駅からなんと徒歩30秒という超がつくほどの駅近の立地に加えて女性専用のジムというのがポイントのこのジム。ジム内のプログラムである「Mrs.ダイエット」は、カラダメンテ所属のトレーナーの中でも上位ランクに位置するトレーナーのみが担当してくれるというプログラム。しかも期間は1ヶ月間。かなりの短期間で痩せたい人にはおすすめのジムと言えそうだ。
Bosty（189,800円）
HPを開くと現れる美しい体の男女・・・この人たちが実はBostyのトレーナーだ。私もこうなれるかも！と考えたらなんだかワクワクしないだろうか？Bostyは超短期プログラムなんかもあるので（それだけ厳しいとは思うが）自分のニーズにあわせて通うことが出来そうだ。
パーソナルトレーニング専門ジムを利用する
最近では様々なパーソナルトレーニング専門ジムがオープンしており、それぞれ特徴が異なる。 自宅近くで選ぶのか職場近くで選ぶのか、はたまた行きたいジムや受けたいトレーナーで選ぶのか。選び方は無限にあると思うので、以下ピックアップしたパーソナルトレーニングジムを見て検討して欲しい。情報は随時追加していきたいと思っている。
24/7ワークアウト
一時期、ボディビル雑誌の「アイアンマン」という雑誌によく広告として登場し、トレーナーを募集していたのを見て気になっていたジムだ。あっという間にジムを多店舗展開するようになっていた。
マシンなどを自社で製作することにより徹底的にコストを削減。そのために比較的安価でのパーソナルトレーニングのサービスを提供してくれるのが24/7ワークアウトだ。
3食しっかり食べながらトレーニングを進めていけるのは「極端な食事制限はちょっと・・・」という方にはおすすめだ。価格も月に10万円を切るので、ある程度低価格で通うことが可能。
そんなに安くて大丈夫なの？と思ってしまうかもしれないが、分割決済などもあり、安心して取り組めるのも嬉しいところ。
ただ、店舗によっては入会者制限を行なっているようなので早めの申し込みが必須かもしれない。
なお、返金の条件は初回トレーニングから30日以内に全額返金の申請をしていること、トレーニング日時の予約変更を３回以上されていないこと、無断欠席、トレーニング日時の24時間以内に予約変更・キャンセルしていないことだそうだ。
24/7のコンセプトやキーワードをまとめると？
- ライザップより安価
- 完全個室
- マンツーマン
パーソナルトレーニングの概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：38,000円
- 通常コース2ヶ月：196,000円/週2回 1回75分
営業時間
- 7:00-24:00
店舗（あいうえお順）
- 秋葉原
- 池袋
- 上野
- 恵比寿目黒
- 表参道
- 神田
- 品川
- 新橋銀座
- 新宿東口
- 新宿西口
- 八王子
- 六本木
ALTIMAKE
「40分で人生デザイン」まずHPを見ると目に入るフレーズがこれだ。たかが40分、されど40分。24時間の1%は15分弱。ということは1日の2.5%ほどを自分のボディデザインのために割く、ということ。
そして月額も安いのがポイント。プライベートジムの先駆者的存在のライザップと比べてみるとその差は歴然だろう。
乳酸ダイエットについては、この業界では初めて特許を取得している。そういった安心感も嬉しいポイントだ。
真剣に、かつ短期間で痩せたいという方は一度無料カウンセリングに行ってみてはいかがだろうか。
ALTIMAKEのコンセプトやキーワードをまとめると？
- トレーニング時間が40分という短時間
- 乳酸ダイエット
- マンツーマン
パーソナルトレーニングの概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：33,800円
- ベーシックコース料金：166,000円/週2回 1回40分 合計16回
営業時間
- 7:00-23:00
店舗（あいうえお順）
- 表参道
- 渋谷
- 新宿
CREBIQ
女性専門というのが特徴のCREBIQ。トレーニングメニューを考案したのはフィットネスフィギュアで4年連続というコンテストのチャンピオン。モニターを終えた人たちの動画を見てみると、「自分で追い込めないところまで運動をしないと痩せない」と言っているように、運動の大切さを教えてくれる。
圧倒的なモニター数で変わりたい人を確実にゴールへと導いてくれるCREBIQ。コースの料金にはプロテイン代金も含まれているので、筋トレ→たんぱく質補給という筋トレをする人にとっては最高の流れでトレーニングすることが出来そうだ。
CREBIQのキーワードやコンセプトをまとめると？
- フィットネスフィギュアチャンピオン監修のトレーニングメソッド
- 女性専門
- 管理栄養士の食事指導
パーソナルトレーニングの概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：50,000円（当日入会は半額）
- 通常コース2ヶ月：196,000円/週2回 1回75分 合計16回
営業時間
- 7:00-23:00
店舗（あいうえお順）
- 恵比寿
- 表参道
- 銀座
- 六本木
>Bosty
ページを見てもらえば分かる通り、トレーナーが全員納得出来る身体をしているBosty。2015年からオープンし、現在は4店舗にまで増えている。
この業界では珍しい「腹筋専門プログラム」や「最速2週間ダイエットプラン」というものがあり（個人的には速すぎるダイエットは勧めない）、とにかく「腹筋をシックスパックにしたい！」という男性、アブクラックス（縦筋）を作りたい！という女性におすすめ。
自身もコンテスト等で活躍しているトレーナー陣が自身の経験と知識を元に細かく栄養の摂り方等も指導してくれるBostyは、確実に効果を出したいという方におすすめ出来るジムだ。
Bostyのキーワードやコンセプトをまとめると？
- 完全予約制
- 深夜・早朝対応
- 個室でのトレーニング
パーソナルトレーニングの概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：30,000円
- 通常コース2ヶ月：159,800円/週1〜2回 1回50分 合計12回
営業時間
- 8:00-22:00
店舗はどこにある？（あいうえお順）
- 恵比寿
- 表参道
- 六本木
- 代々木
es three
83kgの私が完全個室のダイエットジム es three［エススリー］に通った結果・・・
北は北海道から南は鹿児島まで、続々と新店舗がオープンしている勢いのあるes threeは広告費を極力抑えることで低価格を実現しているジムだ。手持ちのウェアも無料で預かってくれるので、手ぶらでかつ、自分のウェアで通いたいという人には嬉しいサービスだ。
また、託児所と提携している店舗もあるので、子育てに忙しい母親にも気軽に利用できる。託児所の費用もes three負担というから驚きだ。
es threeのコンセプトやキーワードをまとめると？
- ダイエットのプロがカウンセリング
- 手ぶらですっきり
- 全額返金保証
パーソナルトレーニングの概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：50,000円
- 通常コース 97,000円/月 1回60分
営業時間
- 8:00-23:00
店舗（あいうえお順）
- 秋葉原
- 池袋
- 上野
- 恵比寿
- 吉祥寺
- 銀座・新橋
- 新宿
- 中目黒
- 八王子
- 町田
Ken'z
ページを訪れるとまず目につく肉体美。代表トレーナーである野島さんの経営するKenzジムは「身体だけではなく人生を豊かにする」がコンセプト。
人はそれぞれ自分の理想を持ち、その理想へ自分を近づけて行くことが出来ます。 理想、それは千差万別、十人十色。Ken’zはその理想を求めるお手伝いをさせて頂きます。 そして、見た目や身体的パフォーマンスの向上が 自信へと繋がり、その自信は笑顔へ繋がります。 その笑顔が人を呼びます。 結果、笑顔溢れる幸せな人生を手に入れます。
力強い野島さんの言葉を胸に、一緒に理想の身体へと歩んでいけそうだ。
Ken'zのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 継続する・守る。
- より発展・進展・進化する。
- 魅了するボディへ
パーソナルトレーニングの概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金；50,000円
- 通常2ヶ月 320,000円/合計16回
営業時間
- 9:00-23:00
- 定休日：日曜日
店舗
- 東京都港区赤坂6-9-13 ラファエロ氷川坂 スペースB
- 東京メトロ千代田線 赤坂駅から徒歩5分
Runway
経験豊富なトレーナーが専属でサポートのパーソナルトレーニングジム【Runway】 
女性専用のフリートレーニングスペースを完備しているRunwayは恵比寿や代官山エリアの女性におすすめのジムだ。 ダイエットやボディメイクの他にもコンディショニングにも対応している。
お子さんがいる母親にも利用出来るようキッズスペースもある。これは嬉しい配慮だ。
また、大人向けにRUNWAY独自で種目を組んだ「大人版体力テスト」というのもある。コンディショニングを気にする人にとっては、自分の能力が上がったのかどうかは気になるもの。体力テストで楽しく現状を把握しながら、より良い身体を目指してみてはどうだろう。
Runwayのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 女性専用のフリートレーニングスペース完備
- ペアトレーニングOK
- 大人版体力テスト
パーソナルトレーニングの概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金は30,000円だが、ダイエットコース入会で無料となる
- ダイエットコース2ヶ月 252,000円/週２回1回90分（合計16回）
営業時間
- 7:00-22:00
店舗
- 東京都渋谷区東2丁目27−4 エビス東ハイツ第一 305
- JR恵比寿駅 から徒歩8分
ジュエルボディメイク
月額10万円を切る低価格でパーソナルトレーニングを実現しているジュエルボディメイク。広告費や宣伝費を極端に抑えることで実現している結果だ。横浜で人気のジムだったがこの度新宿店もオープン。
駐車場も無料で提供しており、車で通えるというのも嬉しいポイント。1回のトレーニング時間は75分と少し長めだが、その分じっくりと自分の身体と向き合うことが出来る。
ジュエルボディメイクのおすすめポイントをまとめると？
- 月額10万円を切る安価で1回75分のトレーニングを受けられる。
- 車で通うことも可能
- 3食しっかり食べるという食事指導をしている
パーソナルトレーニングの概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：無料
- 通常コース2ヶ月：92,800円/週2回 1回75分
営業時間
- 7:00-24:00
店舗
- 東京都新宿区歌舞伎町2-1-2 HANROKUビル9F
- 各線 「新宿三丁目」 から徒歩7分
チャチャリート
集中2ヶ月で結果を出す！完全プライベートジム【チャチャリート】 
『おしゃれでヘルシーな体づくり』というキャッチコピーが目立つこちらのジム。単に体重を落とすだけではなくて、欲しいところにはしっかりと筋肉をつけてメリハリをつけていくのが特徴。
ジムは全面人工芝で非常に開放的な空間となっている。トレーニングだけではなくてボディケアも行ってくれるところが嬉しい。
食事に関しても体に優しいものを選びながら指導してくれるのが特に女性や、食生活が乱れがちな男性におすすめかもしれない。
チャチャリートのおすすめポイントをまとめると？
- おしゃれでヘルシーな身体作り
- 全面人工芝の開放的な空間でのトレーニング
- 機器は最新の機器を導入しており最先端のトレーニングが可能
パーソナルトレーニングの概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：HPに記載なし
- 通常コース2ヶ月：240,000円/週2回 1回70分 合計16回
営業時間
- 9:00-19:00
店舗
- 東京都港区赤坂6-19-50 レジディア六本木檜町公園-B1
- 東京メトロ日比谷線六本木駅から徒歩7分
- 都営大江戸線六本木駅から徒歩7分
Forza
美Body専門の個室パーソナルトレーニングジム【フォルツァ】
しっかり食べて痩せるのを目標に、ただ痩せるだけでなく見た目としてのクビレ・美脚を追求していくことがこのForzaのコンセプト。業界では本当に安いジム。出来るだけ費用を抑えたいという人には嬉しい2ヶ月で12万円台という安さ。
Forzaのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 「ミリ単位」の修正
- しっかり食べて痩せる食事メソッド
- 不必要な物品の販売なし
- 業界最安値を目指す料金設定
パーソナルトレーニングの概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：15,000円
- 通常コース 月額56,000円/週2回 1回60分 合計16回
営業時間
- 10:00-23:00
店舗（あいうえお順）
- 恵比寿
- 新宿
XSLIM
「リバウンド体験者歓迎」というキャッチコピーが目立つXSLIMは「人生最後のダイエット」がコンセプト。パーソナルトレーニング終了後は「リバウンド防止期間」として4ヶ月ものアフターフォローがあるのが最大の特徴だ。これはなかなか他のパーソナルジムでは無いサービス。
また、遺伝子検査により太る原因が「糖質」によるものなのか「脂質」によるものなのかをチェックすることができる。「何を食べてよいのか」「どれくらい食べて良いのか」という細かい食事の指導もしてもらえるのは嬉しい。
XSLIMのコンセプトやキーワードをまとめると？
- リバウンド体験者歓迎
- 人生最後のダイエット
- 何をいつどのように食べれば良いのかを指導
パーソナルトレーニングの概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：25,000円
- 通常コース2ヶ月：200,000円/週2回 1回60分で16回+アフターフォロー4回の合計20回）
営業時間
- 平日 9:00-23:00（最終受付 22:00 ）
- 土・日・祝 9:00-22:00（最終受付 21:00）
店舗（あいうえお順）
- 青山
- 秋葉原
- 池袋
- 上野
- 御徒町
- 表参道
- 神田
- 北千住
- 銀座
- 品川
- 渋谷
- 新宿
- 新橋
- 代官山
RIZAP（ライザップ）
自信があるから！ライザップは30日間全額無条件返金保証。詳細はこちら≫ 
パーソナルトレーニングと言えばこのジムでは無いだろうか。あのクルクル回るCMは一世を風靡した。糖質制限と筋トレで短期ダイエットを実現するジムとしてここ最近の話題をさらっている。
リバウンドする方も多いというが、逆のことを言えばそれだけ普段の私たちの生活が乱れたものであるということ。それを自覚することを教えてくれた気がするのは私だけだろうか。
ライザップのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 結果にコミット
- 完全個室
- 返金保証
パーソナルトレーニングの概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：50,000円
- ベーシックコース料金：298,000円/週2回 1回50分 合計16回
営業時間
- 7:00-23:00
店舗（あいうえお順）
- 池袋店
- 恵比寿店
- 神楽坂店
- 銀座店
- 錦糸町店
- 三軒茶屋店
- 汐留店
- 品川店
- 自由が丘店
- 神宮前店
- 新宿店
- 新宿三丁目店
- 立川店
- 中目黒店
- 八王子店
- 町田店
- 六本木店
Personal Body Lab.
顧問医によるトレーニング監修がされているPersonal Body Lab.。医療現場でも使われるB-scanという計測器を使用したり、Inbodyで測定したりし、現状をしっかりと把握していくところからトレーニングが始まる。業界には珍しく水素吸入や酸素カプセルがある新しいタイプのジムだ。
さらに、女性には嬉しい小顔矯正や骨盤矯正やリンパケアも行っているので、特に女性にとってはこの場所ひとつで色々と美を追求出来る、まさに至れり尽くせりの場所ではないだろうか。
Personal Body Lab.のおすすめポイントをまとめると？
- 顧問医監修のプログラム
- 水素や酸素カプセル
- 骨盤矯正・リンパ
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 初回体験50分5000円
- 入会金：20,000円
- 通常コース2ヶ月：180,000円/週2回 1回50分 合計16回
営業時間は？朝からやってる？
- 月〜土 10:00-20:00
店舗はどこにある？（あいうえお順）
- 西麻布
加圧Beauty Terrace
東京・名古屋の加圧トレーニングサロン 加圧ビューティーテラス
都内に数店舗展開する加圧ジムBeauty Terrace。加圧トレーニングはダイエットや筋力アップ、エイジングケア等たくさんの効果を期待することが出来る。そして時間も1回30分という短時間。
HPにはセッションの様子を動画にしてまとめてあるようなので、どんなものなのか気になる人は1度のぞいてみては。
加圧Beauty Terraceのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 完全予約制
- 女性専用
- 加圧×エステ×美容矯正×ストレッチ
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 加圧＆有酸素コース50分 計12回で122,808円
- 加圧＆キャビテーション60分 計4回で77,760円
営業時間は？朝からやってる？
- 店舗により異なる
店舗はどこにある？
- 池袋
- 恵比寿
- 表参道
- 銀座2店舗
- 新宿
加圧Beauty Terrace
無料カウンセリング・体験申込
bellezza
プライベートジムbellezza(ベッレッツァ)：理想の体を手に入れるダイエットプログラム
2ヶ月間で鍛えるだけではなくて姿勢も改善するプログラムを提供してくれるのはbellezza。
実は体に悪い・老ける習慣を学び、綺麗に痩せるための習慣を身につける2ヶ月になる。(この習慣の一部はbellezzaのHPに載っています。）その場限りで痩せるのではなく、綺麗であり続けるための習慣を身につけていきたい人にはおすすめだ。
bellezzaのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 実は体に悪い習慣・老ける習慣を避ける
- 卒業後秘密のサイトにご招待
- 骨格筋・姿勢・内面
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：35,000円
- 通常コース：98,000円/週2回 1回75分 合計16回
営業時間は？朝からやってる？
- 7:00-23:00（最終受付 21:45 ）
店舗はどこにある？
- 銀座
GO'S GYM
現役ボディビルダーに指導を受けることができるのがこちらのジム。過去には2ヶ月で15kgの減量に成功した人もいるらしい。食事も独自の小冊子を使い指導をしてくれる。運動と食事、しっかりと学びたい人にはおすすめのジムだ。
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：無料
- 通常コース2ヶ月：150,000円/週2回 1回50分
プログラム内容
営業時間は？朝からやってる？
- 10:00-21:00
店舗はどこにある？
- 東京都港区高輪4-21-13 クレードル高輪2F
- 各線品川駅高輪口より徒歩4分
Bodyke
ベストボディジャパンという大会の優勝者が運営するジム。現在2店舗運営している。ただただ痩せたいという人以外にも、コンテストに出場したいと考えている人にはおすすめだ。
やはり、経験から来るアドバイスというのは何よりも強い。それがコンテストで優勝しているというから尚更だ。ボディビルとベストボディジャパンでは体の作り方やステージングが全く異なる。細かく言うとベストボディジャパンとサマースタイルアワードでも求められう身体やステージングは異なってくる。
だからこそ経験者から直接指導してもらえるというのは非常に重要なポイントなのだ。全額返金保証などもついているので、ボディメイクを是非してみたいという人、ベストボディに出たいという人は通って見てはどうだろう。
Bodykeのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 糖質制限なし
- 全額返金保証
- メンバーサイト有
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：38,000円
- 通常コース 月額230,000円/週2回 1回60分 合計16回
営業時間は？朝からやってる？
- 10:00-22:00(最終受付は21:00)
店舗はどこにある？
- 東京都千代田区神田和泉町1-2-22 中尾ビル2F
- 東京メトロ日比谷線 秋葉原駅1番出口 から徒歩1分
LYUBOVI
LYUBOVIの最大の特徴はなんと「出張サービスがある」ということだ。
しかも、都内ならどこでも駆けつけてくれるというから驚き。部屋に運動するだけのスペースがあるのであればそこにトレーナーを呼ぶことも可能だと言うこと。
通うことが面倒で、家に十分にスペースがあるという人は試して見ても良いのではないだろうか。無料体験レッスンもあるので最初はそれで雰囲気を掴んでみよう。
LYUBOVIのおすすめポイントをまとめると？
- 出張してくれる
- 秋葉原の店舗に行く時には駅への送迎もあり
- 「一生」アフターフォローしてくれる
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：35,000円
- 通常コース 2ヶ月173,400円/週2回 1回75分 合計16回
営業時間は？朝からやってる？
- 10:00-23:00
店舗はどこにある？
- 東京都台東区台東4-1-10 関建設ビル4階
- JR秋葉原・JR御徒町・JR上野駅なら送迎あり
MEXTR
港区六本木、西麻布 パーソナルトレーニングジム メクスター［MEXTR］
SOAPと言われる体の分析をするシステムを導入し、確実に結果まで導いてくれるMEXTR。
六本木という立地にしては安価なのも嬉しい。安価な分、確実に成果を出したい方はオプションであるファスティングをつけてみるのも良いかもしれない。
「私の体はなぜこうなっていて、こういう理由からこういうアプローチをしている」と納得しながらトレーニングを進めていきたい人におすすめなSOAP。ぜひ一度体感してみては。
MEXTRのおすすめポイントをまとめると？
- 遺伝子検査が出来る
- 六本木エリアでは比較的安価
- 月会費プランもある
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：30,000円
- 通常コース2ヶ月：200,000円/50分12回、栄養カウンセリング8回の合計20回
営業時間は？朝からやってる？
- 平日（火曜日以外）10:00-22:00
- 火曜日 12:00-22:00
- 土日祝 9:00-18:00
- 不定休
店舗はどこにある？
- 東京都港区西麻布３丁目２０−３
- 都営大江戸線 六本木駅１a出口から徒歩6分
GAJARA
HOME - GAJARA ガジャーラ 港区六本木 レストラン併設 オーダーメイド プライベート トレーニング スタジオ ジム
過剰な糖質制限はせず「健康的に美味しく食べて痩せる」がコンセプトのGAJARA。なんとレストランまで併設されている。レンタルも充実しているので、本当に「手ぶら」で行けてしまう。 立地も六本木ミッドタウンから徒歩１分という、流行の最先端を行く都心のど真ん中にある。洗練された空間で健康的に痩せるためのジムというわけだ。
また、最新トレーニングアイテムである「Xbody」というEMSマシンも導入され、最先端のトレーニング環境が揃っているのも魅力的だ。
GAJARAのおすすめポイントをまとめると？
- 過剰な食事制限なし。
- レストラン併設。
- X-body導入
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリング:30分は無料、60分は3000円で行える
- 入会金：50,000円
- 通常コース2ヶ月：447,000円/週2回 1回60分 合計16回+食品提供20食・プロテイン30杯）
営業時間は？朝からやってる？
- 7:00-23:00
店舗はどこにある？（あいうえお順）
- 六本木
Shapes
圧倒的なモニター数！新しい自分に生まれ変わる60日間ダイエットプログラム
最近、「リボーンマイセルフ」という低価格帯のジムを出したことでも話題の、完全女性専門のshapes.なんとトレーナーやスタッフまで全員女性という拘りっぷり。
独自の遺伝子検査も導入していて、どんな運動や食事が自分に合っているのかを知りたい人にはおすすめだ。
Shapesのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 完全女性専門
- 独自の遺伝子検査
- 5つのコース
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：20,000円
- 通常コース2ヶ月：240,000円/合計16回
営業時間は？朝からやってる？
- 平日 10:00-22:00（最終受付は21:00 ）
- 土・日・祝 9:00-19:00（最終受付は18:00）
店舗はどこにある？（あいうえお順）
- 秋葉原
- 池袋
- 恵比寿
- 立川
- 北千住
- 吉祥寺
- 銀座
- 新宿東口
- 品川
- 自由が丘
- 渋谷
- 東京
- 豊洲
- 西新宿
- 町田
- 六本木
Cat line lab.（キャットラインラボ）
Cat line Labo.|キャットラインラボ・ホームページ
六本木の東京ミッドタウン近くという絶好の場所に構えるキャットラインラボ。
「フィットネス」「コラーゲンマシン」「オイルトリートメント」という3つのアプローチから美への追求を行うのが特徴だ。コースが様々用意されており、都合に応じて変えることが出来る。
リラクゼーションメニューも充実しており、「蒸しタオル」「スチーム足湯」「足裏かっさ流し」といったサービスが無料で提供されている。
Cat line lab.（キャットラインラボ）のコンセプトやキーワードをまとめると？
- フィットネス
- コラーゲン
- オイルトリートメント
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 初回4,500円（フィットネス・コラーゲンマシン・オイルトリートメントの中から1つ選択）
- 通常2ヶ月 195,000円/合計10回
営業時間は？朝からやってる？
- 11:00-22:00
- 定休日：日曜日
店舗はどこにある？
- 六本木
HEART BODY
ヨガスタジオが併設されているこちらのジムは「運動」「栄養」「休養」のバランスを整えていくことを重視する。
いくら運動だけ頑張っても体は変わらない。栄養と休養、一緒に学べるジムだからこそ、できることがありそうだ。
HEART BODYのコンセプトやキーワードをまとめると？
- トレーニングとヨガが並行して出来る。
- 運動だけではなく休養や栄養も重視
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 入会金：20,000円
- 通常コース2ヶ月：160,000円/週2回 1回75分 （合計16回+食品提供30食分）
営業時間は？朝からやってる？
- 10:00-22:00
店舗はどこにある？（あいうえお順）
- 東京都目黒区自由が丘2-17-6 The Front B1
- 東急東横線･大井町線「自由が丘駅」より徒歩6分
JIYUGAOKA GYM
ポップで洗練されたTOPページが目立つこちらのジム。独自の食事バイブルに基づいて食事指導もしてくれる。
会員同士の交流などもあり、まさにQOL向上にはぴったりなジムだろう。
JIYUGAOKA GYMのキーワードやコンセプトをまとめると？
- チキシ×カラダ×アソビ
- 独自の食事バイブル
- 会員同士の交流
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 入会金：記載なし
- 通常コース2ヶ月：300,000円/計16回
営業時間は？朝からやってる？
- 10:00-23:00
店舗はどこにある？（あいうえお順）
- 東京都世田谷区奥沢6丁目20-1
- 東急東横線･大井町線「自由が丘駅」より徒歩6分
ウイリング
トレーニングジムの他にも、セミナー事業やプールの事業など幅広く展開するこちらのジム。
在籍しているトレーナーの資格をみるとコンディショニング系の資格。ということはダイエットだけじゃなくて姿勢も一緒に直してくれるかもしれない。
ただ痩せるだけじゃなく、姿勢も気になると言う人はいってみると良いかもしれない。
ウイリングのコンセプトやポイントをまとめると？
- 加圧と姿勢矯正！
- プールもあり
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 入会金：記載なし
- 通常8,640円/回
営業時間は？朝からやってる？
- 記載なし
店舗はどこにある？
- 東京都練馬区豊玉北５丁目１８−１０ プリマヴェーラ903
- 西武池袋線 練馬駅より徒歩2分
マッスルジムトーキョー
ジムは普段24時間空いているので気軽に使用出来るのが嬉しいこちらのジム。運動で大切なのは最初は継続すること。そして自分の意思で行うこと。こういった「自由に使える空間がある」というのはとても嬉しいことだ。
パーソナルトレーニングでしっかりと追い込み、自由に使える時間で自分でもやってみる。その繰り返しが理想の体を作り上げるのだ。
マッスルジムトーキョーのコンセプトやポイントをまとめると？
- 24時間空いているジムで自主トレ出来る
- 加圧やボクササイズも出来る
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 入会金：10,000円
- 通常10,000円/回
営業時間は？朝からやってる？
- 10:30-22:00
店舗はどこにある？
- 東京都練馬区豊玉北5-24-2 パシフィックニュー豊玉ビル2F
- 西武池袋線 練馬駅より徒歩5分
REN Beauty salon
通常の筋トレだけじゃなく、加圧やストレッチなども取り入れながら身体の改善を目指すこちらのジム。
通い方も短期集中プランや月額制などを選べるのが嬉しいところ。
REN Beauty salonのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 筋トレ×加圧×ストレッチ
- 月額制有
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 入会金：30,000円
- 通常コース2ヶ月：92,500円/16回 1回50分
営業時間は？朝からやってる？
- 9:00-22:00
店舗はどこにある？
- 東京都世田谷区三軒茶屋1－16－8 コルティーレ世田谷102
- 東急田園都市線「三軒茶屋駅」より徒歩5分
REN Beauty salon
無料カウンセリング・体験申込
リトラ
体の歪みにも気を配りながら「疲れにくい体」を目指していくのがこちらのジム。
ボディラインと、特に骨盤の歪みが気になる人はこちらのジムがおすめだ。
また、マタニティトレーニングやキッズのトレーニングもあるのが嬉しいポイント。様々なニーズに応えてくれそうなリトラに、足を運んでみてはいかがだろう。
リトラのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 骨盤矯正で疲れづらい身体へ
- マタニティやキッズのメニュー有り
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 入会金：記載なし
- 通常コース2ヶ月：70,800円/12回 1回60分
営業時間は？朝からやってる？
- 11:00-21:30
店舗はどこにある？
- 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-24サンタワーズA棟2F
- 東急田園都市線「三軒茶屋駅」より徒歩3分
CarpeDiem(カルペディエム)
トレーニングは加圧中心に行われるが、他にもマスターストレッチや、珍しいものだとファスティングも取り入れていたりするジムだ。基本的に女性専用のジムとなっている。
しっかりと痩せるにはファスティングは確かに効果的だが、専門家の人がいないと怖いものもまた確か。しっかりと習いながら出来るのは嬉しい。
CarpeDiem(カルペディエム)のコンセプトやキーワードをまとめると？
- 加圧トレーニングでしっかりトレーニング
- ファスティングでしっかり効果
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 入会金：記載なし
- 20回加圧券：226,800円/20回 1回60分
営業時間は？朝からやってる？
- 9:00-22:00
店舗はどこにある？
- 東京都世田谷区三軒茶屋2-11-24サンタワーズA棟301
- 東急田園都市線「三軒茶屋駅」より徒歩3分
CarpeDiem(カルペディエム)
無料カウンセリング・体験申込
ZiXO
名前である「ZiXO」はジグソーパズルが由来となっているらしい。人体もパズルの様にとらえ、正しいトレーニングで正しい積み重ねをしていく。
トレーナーの経験等により料金が異なるのでしっかりと確認してからいきたいところ。
ZiXOのコンセプトやキーワードをまとめると？
- ジグソーパズルの様に正しく人体を捉える
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 入会登録料：36,000円
- 8,500円/回 1回60分
営業時間は？朝からやってる？
- 記載なし
店舗はどこにある？（あいうえお順）
- 東京都八王子市 東町12-8 長澤ビル3階
- JR八王子駅より徒歩6分
AGOS
池袋プライベートジムAgos[アゴス] 女性のためのパーソナルジム
エステサロンが運営しているAGOSは40代以降の女性のみに特化しているのが特徴。大手のフィットネスクラブではカーブスがそのモデルで成功を収めている。エステサロン運営というだけあって、トレーニングとエステの双方からしっかりとアプローチしてくれる。
AGOSのコンセプトやキーワードをまとめると？
- エステ×トレーニング
- 糖質制限なし
- 女性専用空間
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：無料
- 通常コース3ヶ月：278,000円/週2回ずつ
- 短期集中コースもあり
営業時間は？朝からやってる？
- 7:00-24:00
店舗はどこにある？
- 池袋
カラダメンテ
恵比寿駅30秒の女性専用パーソナルトレーニングジム「カラダメンテ」 | 加圧トレーニング・ストレッチ・ピラティスを恵比寿・代官山・広尾・渋谷で
恵比寿駅からなんと徒歩30秒という超がつくほどの駅近の立地。そして女性専用のジムなので女性が安心して通える環境だ。
Mrs.ダイエットは、カラダメンテ所属のトレーナーの中でも上位ランクに位置するトレーナーのみが担当してくれるというプログラム。しかも期間は1ヶ月間。短期間で痩せたい人にはおすすめのジムだろう。。
カラダメンテのおすすめポイントをまとめると？
- 恵比寿駅から徒歩30秒という好立地
- 1ヶ月という超短期のダイエット
- 食事制限等がないダイエット
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 体験50分3,900円
- 入会金:15,750円
- 通常2ヶ月プラン:129,600円 50分/8回＋食事講習会
- キャンペーンでプロテイン1ヶ月分プレゼント中
営業時間は？朝からやってる？
- 月-木 10:00-22:00
- 金-日・祝 10:00-18:00
- 第３金曜日休業
店舗はどこにある？
- 東京都渋谷区恵比寿1-10-6 清園ビル1F
- JR恵比寿駅から徒歩30秒
オーワン銀座
プライベート型パーソナルトレーニングジム オーワン銀座 - パーソナルトレーニングジム「オーワン銀座」
トレーニング×身体調整というメソッドでトレーニングを進めてくれるこちらのジム。トレーニングで身体のラインを作り、身体調整で身体のラインを整える。どちらもやりたいという欲張りな方にはぴったりなジムだ。
完全プライベート空間ということもあり、トレーニングに集中しることも出来る。また、トレーニング時以外にも動画等でサポートを行なっており、運動を習慣化していきたいという人にもぴったり。
オーワン銀座のおすすめポイントをまとめると？
- トレーニング×身体調整でラインを整える
- 完全プライベート空間
- トレーニング以外の時間も動画等でサポート
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 体験は6500円で行える
- 入会金：無料
- ダイエットコース：168,000円/1回60分 合計24回
- 他にも豊富なプランが用意されている。
営業時間は？朝からやってる？
- 月～金：7:00～22:00（最終受付21時）
- 土日祝：8:00～18:00（最終受付17時）
店舗はどこにある？
- 東京都中央区銀座1丁目27-10 グロースメゾン銀座
- 日比谷線「東銀座駅」(5番出口)から徒歩7分
銀座健康倶楽部
心身ともに健康なカラダを作るには「運動・栄養・休養」のバランスがもっとも重要であると考えている銀座健康倶楽部のトレーニングは「短期ではなく一生涯を通じて健康になる」ことを目指している。
短期的に痩せるパーソナルトレーニングジムがはやっている今、「運動を習慣にしたい人」にはおすすめと言えるだろう。
「定額制」という制度もあるので、出来るだけたくさん行きたい！という人はこれを利用してみるのも良いだろう。
銀座健康倶楽部のおすすめポイントをまとめると？
- 生涯を通じて運動を習慣にしたい人にぴったり
- 白を基調にした綺麗な空間
- Inbodyで筋肉量等詳しく体組成を分析出来る
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 入会金：5,400円
- 事務手数料:3,240円
- ベーシックコース2ヶ月：200,000円/レジスタンストレーニング12回/加圧トレーニング4回
- 他にも豊富なプランが用意されている。
営業時間は？朝からやってる？
- 平日 7:00-21:30（最終受付20:30）
- 土曜 8:15-20:15（最終受付19:15）
- 日祝 8:15-19:00（最終受付18:00）
店舗はどこにある？
- 東京都中央区銀座1-13-8 ハビウル銀座4F
- 東京メトロ銀座線 銀座駅 A13番出口から徒歩5分
- 東京メトロ有楽町線 銀座一丁目駅 10番出口から徒歩2分
ONE UP
ダイエットとボディケアを組み合わせ「一歩先の自分へ」というコンセプトを掲げているONE UP。トレーナーの中には現役でベストボディジャパンで活躍する選手も在籍し、まさにトレーナー自身が「一歩先へ」行っている印象だ。
トレーニングだけじゃなくて、マッサージやストレッチなどのリラクゼーションプランも充実しており、様々なニーズに応えてくれるジムと言えるだろう。
ONE UPのコンセプトやキーワードをまとめると？
- コースが豊富
- ベストボディジャパン出場トレーナー
- 加圧やTRXも
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：20,000円
- 通常コース 136,000円/16回 1回60分（他多彩なプラン有）
営業時間は？朝からやってる？
- 10:00-23:00
店舗はどこにある？
- 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-35-7 fine吉祥寺2階
- JR中央線、京王井の頭線吉祥寺駅から徒歩5分
R-fit
ウエイトトレーニングから加圧、ピラティスまで行えるのがこちらのR-fitだ。
カウンセリング時にしっかりと体の分析をし、そこから合うものをトレーナーが選んでくれる。ボディメイクの手段というのは実に様々ある。だからこそ、専門家が選んでくれるというのは非常に心強い。
R-fitのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 加圧やピラティスもある
- 比較的安価
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 入会金：記載なし
- 通常コース 69,600円/12回 1回70分
営業時間は？朝からやってる？
- HPに記載なし
店舗はどこにある？
- 東京都千代田区神田和泉町1-11-8 石垣ビル３F
- 各線「秋葉原」 駅 徒歩5分
加圧トレーニングBamboo
加圧トレーニングだけ？と思ったら大間違い。ここでは「キックボクシングエクササイズ」を有酸素運動として取り入れている。
日頃ストレスが溜まっている人はキックボクシングでスカッとできるかも。ものすごい運動量なので汗もバッチリかけるのがおすすめなところ。
加圧トレーニングBambooのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 加圧とキックボクシング
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 入会金：10,800円
- 通常コース 5,400円/回 1回60分
営業時間は？朝からやってる？
- 10:00-22:00
店舗はどこにある？
- 東京都千代田区外神田6-15-16 森沢ビル3F
- 各線「秋葉原」 駅 徒歩10分
M’s Labo
優しそうな雰囲気の漂う空間がまず目に飛び込んで来た。それもそのはず、パーソナルトレーニング以外にもリンパケアをやっているからだ。
トレーニング後にリラクゼーションをして帰りたいと言う人にはぴったりなM's Labo。体脂肪燃焼も高まりそうだ。
M’s Laboのコンセプトやキーワードをまとめると？
- トレーニングとリンパケアの組み合わせ
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 入会金：記載なし
- 通常コース 10,000円/回 1回50分
営業時間は？朝からやってる？
- 9:00-19:00
店舗はどこにある？
- 東京都台東区台東一丁目38-9 イトーピア清洲橋通5階-2
- 各線「秋葉原」 駅 徒歩10分
BURN
BURN 恵比寿のパーソナルトレーニングジム｜ご入会キャンペーン実施中
落ち着いた完全個室で集中してトレーニングに臨みたい人におすすめなBURN。ウェアやシューズの貸し出し無料、トレーニング後のプロテインも無料で提供してくれるという「手ぶらで行ける」ジムでもある。 最新機器を使い姿勢も分析し、姿勢も改善しながらトレーニングを進めて行くことも出来る。
ストレッチも行うので怪我の予防もバッチリだ。 どうしても単調になってしまうトレーニングだが、豊富なマシーンで種目が多岐にわたるのもポイント。恵比寿界隈に仕事やプライベートで行く人は通ってみては。
BURNのおすすめポイントをまとめると？
- 完全個室の落ち着いた空間
- ウエア・シューズ貸し出し。プロテイン無料提供
- 入念なストレッチもついて怪我予防や柔軟性改善も
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 入会金:30,000円
- スタンダードプラン:84,000円 75分/8回
- 他にも豊富なプランがある
営業時間は？朝からやってる？
- HPに記載なし
店舗はどこにある？
- 渋谷区恵比寿2－16－6 FLEG 恵比寿 w
- JR恵比寿駅から徒歩10分
- 広尾駅から徒歩10分
Wright Brothers
あの飛行機発明で有名なライト兄弟から名前をとったこちらのジム。30日間の返金保証がある嬉しいジムだ。無料でカウンセリングも行っている。 トレーニングプランについても、体力や持病をしっかりと考慮しながら提案してくれる。食事についてもトレーニングと同じく、一人ひとりのライフスタイルに合わせた提案だ。
また、リバウンドしないように、トレーニング終了後の食事の摂りかたの指導であったり、プラン終了後は格安でセッションを受けられるなどの配慮もされている。
Wright Brothersのおすすめポイントをまとめると？
- 30日間の返金保証
- プラン終了後も格安で継続可能
- トレーニングや食事は一人ひとりに合わせたもの
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える。
- 入会金:35,000円
- 通常2ヶ月プラン:198,000円 70分/週2回
- レンタルタオルも上記に含まれる
営業時間は？朝からやってる？
- 月〜土 9:00-22:00
- 日 9:00-18:00
店舗はどこにある？
- 東京都渋谷区恵比寿1丁目24−16 カルチェ恵比寿
- JR恵比寿駅から徒歩3分
- 広尾駅から徒歩10分
Legles（リーグレス）
東京池袋のパーソナルジム・プライベートジム【Legles（リーグレス）】
Leglesの特徴としては「誰にも会わなくて良い」ということ。どういうことかというと、完全入れ替え制なので、他のお客さんとはかぶらないというわけだ。
内容としては、１ヶ月目に食事中心の指導、2ヶ月目に少し筋トレの比重を増やし、基本的な「食事」「運動」の再構築を目指していく。ダイエットに必要な要素の基本をしっかりと学べる環境が揃っている。
Legles（リーグレス）のコンセプトやキーワードをまとめると？
- 完全入れ替え制の集中した環境
- 食事は管理栄養士の方が見てくれる
- 手ぶらで通うことが出来る
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：50,000円
- ベーシックコース料金：96,000円/月額 1回50分 合計16回
営業時間は？朝からやってる？
- 9:00-22:00
店舗はどこにある？
- 池袋
BEAUTY & STRENGTH
表参道で完全予約制のパーソナルトレーニングジムを展開するのは「BEAUTY & STRENGTH」。極端なカロリー制限や糖質制限が一切ない「食べて身体を引き締める」というのがスタンスのジム。
代表の浅野氏はインスタでもフォロワーが1万人を超える人気ぶり。
女性にとって心強い味方になってくれることだろう。 ジムも女性専門というだけあってサロンのような印象を受ける。
ウェアやタオル等は無料で貸し出しているので手ぶらでいけるのも良いところ。
BEAUTY & STRENGTHのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 食べて引き締める
- 完全予約制
- 手ぶらOK
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：30,000円
- 通常コース2ヶ月：103,680円/合計12回
営業時間は？朝からやってる？
- 10:00-23:00（最終受付は21:00 ）
- 定休日：第２・第４日曜日と年末年始
店舗はどこにある？（あいうえお順）
- 表参道
Beauty & Strength
無料カウンセリング・体験申込
Oz
加圧トレーニングスタジオOz ～ダイエット・肉体改造・健康維持～
多店舗展開するOzは都度払いで通うことの出来るジムだ。多種多様なマシンを揃えており、ハード面も充実している。 また、パーソナルトレーニングジムでは珍しい「スタジオトレーニングもある」ジムだ。
フィットネスクラブは付随的なサービスとしてパーソナルトレーニングがあるが、パーソナルトレーニングをメインとしてスタジオサービスを付随的にしているところは珍しい。 運動のメニューも合理的なものをトレーナーの方が提案してくれる。
食事は食事で管理栄養士の方がサポートしてくれるので、まさに「環境は揃っている」という印象。
0zのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 設立10年の信頼
- 多種多様なマシーン
- 嬉しい都度払いもある
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 体験7,725円
- 入会金：21,600円
- ベーシックコース料金：77,250円/全11回 1回60分
営業時間は？朝からやってる？
- 平日：11:00～21:00（最終受付20:00）
- 土日祝：10:00～20:00（最終受付19:00）
店舗はどこにある？
- 池袋
TREGIS（トレジス）
「TREGIS」は東京都新宿のパーソナルトレーニングジムです。
タレントの吉川ひなのさんの実兄の高田一也さんが代表を務めるこちらのジム。ご自身ももちろんだが、トレーナー陣はボディビル経験者が多数在籍しており、豊富な知識と経験を基にセッションにあたってくれる。
パックもあるが、基本的には都度払いも可能な嬉しい制度。ライフスタイルに合わせた通い方が可能なジムだ。ボディビルなどのコンテストに出たいという方にもおすすめ。
TREGISのコンセプトやキーワードをまとめると？
- ボディビル経験者多数在籍
- 都度払いがOK
- マシンが非常に豊富
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 年会費：10,000円
- 1回：10,000円/60分
- 20回分のセッションチケットが200,000円で購入でき、2回分セッションがサービスされる
営業時間は？朝からやってる？
- 10:00-21:00(電話最終受付 19:00）
店舗はどこにある？
- 東京都新宿区新宿1-11-5 不二越ビル5F
- 東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅から徒歩2分
Triple Five Program（トリプルファイブ）
パーソナルプライベートジム｜TripleFiveProgram（トリプルファイブ）
1日5食での身体作りを提唱しているのがこちらのトリプルファイブ。完全手ぶらで行くことが出来、プロテインバーまで完備しているというから驚きだ。
トレーナー陣も東西でボディビル選手として活躍し、数々の大会で優勝してきた実力者。その経験と知識は私たちを最善な道で理想の体へとアプローチしてくれるはず。
Triple Five Program（トリプルファイブ）のコンセプトやキーワードをまとめると？
- 東西のボディビル優勝者
- 月額制での通い方もある
- 完全手ぶらOK
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 体験は5,500円で行える
- 二ヶ月プラン：250,000円/85分 合計16回
- 月額（週２回）：68,000円/55分(有酸素運動は無し）
営業時間は？朝からやってる？
- 10:00-22:00）
店舗はどこにある？
- 東京都新宿区西新宿７丁目９−７ frlicita4F
- JR各線新宿駅から徒歩8分
アフターパーソナル
AFTER PERSONAL（アフターパーソナル）-新宿最安値のパーソナルトレーニングジム
「毎日会食でもシックスパック」というキャッチコピーがひときわ目立つこちらのジム。忙しいビジネスマンや会食の多い経営者の方には食べても身体が作れるというのは嬉しいポイントのはず。
しかも新宿ではかなり休め料金設定になっており、月額3万円で通える。安くパーソナルトレー二ングをしたいという人にとっては選ばない理由が無いのでは。
アフターパーソナルのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 毎日会食でも腹筋は割れる
- 24時間営業
- 月額3万円
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：20,000円
- 月額：30,000円
営業時間は？朝からやってる？
- 24時間営業
- 受付は平日9:00-18:00
店舗はどこにある？
- 東京都新宿区北新宿1-20-12 コンフォリア西新宿
- 最寄駅：東京メトロ西新宿駅、JR各線 大久保駅
XEFY
「美尻」に焦点を当てたボディメイクスタジオがこちら。述べ10000人の後ろ姿を変えてきたトレーナーの指導を受けることが出来る。
効果が出なければ即日返金とのことなので安心して通うことが出来る。まずは「美尻体験」してみてはどうだろう。
XEFYのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 美尻にこだわったトレーニング
- 返金保証あり
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：50,000円
- 料金：240,000円/2ヶ月 合計16回
営業時間は？朝からやってる？
- 9:00-22:00
店舗はどこにある？
- 東京都豊島区目白3-1-28 立幸目白ビル301
- JR目白駅から徒歩1分
TIGHT ONE
業界最安値、そして成果保証ということを目指しているこちらのジム。運動や食事の指導にはベテランのトレーナーがついてくれることはもちろんだが、ユニークな点としては、性格診断によりぴったりなトレーナーを選んでくれるというもの。
どんなに技術が良くても相性が合わなければやはり続かないだろう。そういった意味で相性が良いトレーナーと巡り会えるチャンスが高いこちらのジムはおすすめかもしれない。
TIGHT ONEのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 性格診断によりぴったりなトレーナー
- 6ヶ月の長期「気軽」プランがある
- 低糖質の食品も扱っている
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：30,000円
- 料金：20,000円/2ヶ月 合計16回
営業時間は？朝からやってる？
- 7:00-23:00
店舗はどこにある？
- 東京都豊島区南池袋1-16-20
- JR池袋駅から徒歩6分
LIME
栄養士と連携し、食事のサポートは万全にしてくれるのが嬉しいジム。ジムも人工芝が敷いてあり爽やかなイメージだ。ファンクショナルトレーニングも行なってくれるので「痩せて・動ける体」になれるのが特徴だ。
LIMEのコンセプトやキーワード
- 栄養士が食事を管理してくれる
- ただ痩せるだけではなく機能的な体を目指していく。
パーソナルトレーニングの概要
料金
- 入会金：50,000円
- 通常2ヶ月：150,000円
営業時間
- 7:00-24:00
店舗場所
- 東京都新宿区西五軒町2-10 東松ビル2F Co-nect 神楽坂内
TOP PRIORITY
ただ鍛えるだけではなく、二の腕やお尻などの部分的なシェイプアップを叶えてくれるのがこちらのジム。プライベートジムにありがちな予約が面倒ということもなく、全てネット完結なのも嬉しい。
TOP PRIORITYのコンセプトやキーワード
- 二の腕やお尻など部分シェイプおまかせあれ
パーソナルトレーニングの概要
料金
- 入会金：12,000円
- 通常月額：73,440円
営業時間
- 記載なし
店舗場所
- 東京都新宿区西新宿7丁目9-15ダイカンプラザ605
KA・RA・DA・BODYMAGIC
ダイエットだけではなくて整体も受けることが出来るのがこちら。痩せていていても体の歪みがひどくガタガタだと見栄えがどうも、、、という人が多いので、骨盤の歪みなどが気になる人はおすすめ。
KA・RA・DA・BODYMAGICのコンセプトやキーワード
- 整体を一緒に受けることが出来るジム
パーソナルトレーニングの概要
料金
- 入会金：54,000円
- 通常10回回数券：220,320円
営業時間
- 7:00-23:00
店舗場所
- 東京都渋谷区千駄ヶ谷５丁目１４−１０
KA・RA・DA・BODYMAGIC
カウンセリング・体験申込
SAWAKI GYM
ダイエットだけではなくて様々な体の悩みに応えてくれるのがこちらのジム。総合的に体を整えていきたい、体のことを勉強したいという人には良いところではないだろうか。
SAWAKI GYMのコンセプトやキーワード
- 体のことを総合的に聞ける、体感出来る
パーソナルトレーニングの概要
料金
- 入会金：0円
- 通常10回回数券：72,000円
営業時間
- 記載なし
店舗場所
- 東京都新宿区早稲田鶴巻町１１０
MAHALO
ダイエットにおいて一番怖いのはなんといっても「リバウンド」ではないだろうか。ここでは徹底的なアフターフォローをしてくれるのが特徴だ。普段も食事指導などをメールで行ってくれるのでライザップに通わなくても同じことを受けることが出来そうな予感。
MAHALOのコンセプトやキーワード
- アフターフォローバッチリ
- メールサポートが豊富
パーソナルトレーニングの概要
料金
- 入会金：35,000円
- 通常2ヶ月：400,000円(2ヶ月換算）
営業時間
- 7:00-22:00
店舗場所
- 東京都新宿区新宿1-19-10 サンモールクレスト303
ワイズパーソナルジム
栄養の世界も日々言われることが変化している。ここでは常に栄養の最先端の指導を受けることが出来る。ダイエットもそうだが、しっかりと体を作っていきたい人向けのジムかもしれない。
ワイズパーソナルジムのコンセプトやキーワード
- 栄養学は最先端
- ダイエットいうよりもボディメイク向き
パーソナルトレーニングの概要
料金
- 入会金：30,000円
- 通常2ヶ月：150,000円(2ヶ月換算）
営業時間
- 7:00-22:00
店舗場所
- 詳細は申し込み後
アスピレスト
世界最先端であるアメリカの医学会の基礎に基づいて運動メニューなどを組んでくれるのがこのジムの特徴だ。ダイエットを成功させたい人の力になってくれることは間違いなさそうだろう。
アスピレストのコンセプトやキーワード
- 栄養士が食事を管理してくれる
- ただ痩せるだけではなく機能的な体を目指していく。
パーソナルトレーニングの概要
料金
- 入会金：21,000円
- 通常2ヶ月：198,000円
営業時間
- 7:00-24:00
店舗場所
- 渋谷区代々木2-23-1ニューステートメナー1342号室（渋谷区だが新宿駅からの方が近い）
エリートフィットネス
24時間通うことができ、月額3万円という安価なのも嬉しいジム。コンセプトとしても「食べることもお酒もやめなくて良い」とのことなので、食事制限をどうしてもしたく無いという人は一度話を聞いてみてはどうだろう。
エリートフィットネスのコンセプトやキーワード
- 24時間OK
- お酒も食べるのもやめなくて良い
パーソナルトレーニングの概要
料金
- 入会金無料
- 月額 29,800円
営業時間
- 24時間
店舗はどこにある？
- 東京都新宿区西新宿 6-16-7パークフロント西新宿301
Dand.A
早朝や深夜も対応してくれるのが仕事帰りの人には嬉しいジム。運動や食事だけではなくて、その人の目的やカウンセリングなどを通して体質に合わせたサプリメントやプロテインを紹介してくれるのも非常に嬉しい。正しい知識と運動でシェイプアップに弾みがつきそう。
Dand.Aのコンセプトやキーワード
- 早朝・深夜OK
- それぞれに合わせたプロテイン・サプリ
パーソナルトレーニングの概要
料金
- 入会金：35,000円
- 通常2ヶ月：200,000円
営業時間
- 7:00-23:00
店舗場所
- 東京都新宿区 西新宿7丁目20-11 西新宿AIビルB1F
T-Balance
2ヶ月で12万円前後という低価格を実現しているこちらのジムは費用を抑えたいという方にぴったり。低価格とはいっても実力はバッチリで、プロボクサーの内藤選手のコンディショニングトレーナーを担当していた方のセッションも受けることが出来る。
低糖質のお弁当のプレゼントなんかもあるので、まずは気軽に体験に行ってみてはどうだろう。
T-Balanceのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 低価格が嬉しい
- 実力あるトレーナーのセッション
- 低糖質の食品も扱っている
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：33,000円
- 料金：112,800円/2ヶ月 合計16回
営業時間は？朝からやってる？
- 7:00-24:00
店舗はどこにある？
- 東京都豊島区東池袋1丁目33-3 池袋シティハイツ 210
- JR池袋駅から徒歩5分
CONSCIOUS
加圧トレーニングがメインのこちら。加圧トレーニングはただただ筋肉を鍛えるだけではないメリットがたくさんある。
ただ、人によっては気持ち悪くなるなどの症状が出る人もいるので、必ず一度体験してから決めて欲しいと思う。
CONSCIOUSのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 加圧で効果的なトレーニング
- 女性専用空間
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：10,800円
- 料金：90,000円/2ヶ月 合計16回
営業時間は？朝からやってる？
- 12:00-22:00
店舗はどこにある？
- 東京都豊島区西池袋1-4-5 佐々木ビル505号室
- JR池袋駅から徒歩3分
BELLPHA（ベルファ）
新宿のダイエット専門・パーソナルトレーニングジムBellpha（ベルファ）
トレーニングや食事管理の他にセルライトケアまで行うBELLPHA。トータルで美しくなりたいという女性におすすめなジムだ。
セルライトケアはついていないが、都度払いでのプランもあるので、自分のライフスタイルに合わせて通い方を選びたい。
BELLPHAのコンセプトやキーワードをまとめると？
- セルライトケア
- アフターフォロー
- 都度払いOK
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 登録費：5,400円
- 1回：7,000円/60分
- 通常2ヶ月コース:200,000円（トレーニング、食生活改善、セルライトケア含む）
営業時間は？朝からやってる？
- HPに記載無し
店舗はどこにある？
- 東京都新宿区市谷薬王寺町78 KY薬王寺ビルB1
- 東京メトロ丸ノ内線新宿御苑前駅から徒歩2分
- 都営大江戸線 牛込柳町駅から徒歩5分
- 都営新宿線 曙橋駅から徒歩8分
美痩せの匠
新宿駅から徒歩5分のダイエット専門プライベートジム 美痩せの匠 パーソナルトレーニング 東京
2ヶ月以内の目標達成率は96%以上という高確率で目標達成のアプローチをしているのがこちらのジム。短期間で痩せるだけでなく美しさを追求した指導を受けることが出来る。
「駅近」「低価格」「手ぶら」「24時間」そういったことが引っかかる人はこちらのジムが良いかもしれない。
美痩せの匠のコンセプトやキーワードをまとめると？
- 駅近
- 24時間受付対応
- 低価格
- 手ぶらOK
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：50,000円
- 月会費：90,000円/60分を月8回行う
営業時間は？朝からやってる？
- 24時間受付可能
店舗はどこにある？
- 東京都渋谷区代々木2-21-11 ベルテ代々木Ⅱ306
- JR各線 新宿駅南口より徒歩5分
- 京王線新宿駅6番出口から徒歩2分
DRUGGIST GYM
銀座 パーソナルトレーニングジム Druggist GYM （ドラゲスト ジム）
柔道整復師や理学療法士の資格を持ったトレーナーも在籍しており、トレーニングでも腰痛等の持病がある人でも安心してスタート出来るのがこちらのドラゲストジム。
トレーニングをするだけではなくて身体のコンディショニング状態も高めていきたいという人は選択肢に入れても良いだろう。
DRUGGIST GYMのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 柔道整復師や理学療法士の資格取得者在籍
- 落ち着いた雰囲気
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：10,000円
- 通常コース：100,000円/1回50分 合計10回
営業時間は？朝からやってる？
- 7:00-23:00
店舗はどこにある？
- 銀座
都度払い制のパーソナルジム
パーソナルトレーニングを単発都度払い、そして低価格で利用したいのであれば都度払いのジムを利用するのがおすすめだ。パーソナルトレーニング専門のジムの中にも、入会金無料の所や都度払いのところがある。2ヶ月コースの高価なトレーニングよりも安価でトレーニングを行うことが出来る分、敷居はぐっと下がる。 プロに教わりながら行いたいけど費用が・・・という人はこちらを利用することを強くおすすめする。
ととのえて、からだ。
渋谷のパーソナルトレーニングジムととのえて、からだ。 | 渋谷区パーソナルトレーニング専門プライベートジムのトレーナー
渋谷で3店舗展開している「ととのえて、からだ。」は入会金無料、体験は4000円でスタートすることが出来る。 代表トレーナーの方の記事も濃いものが多く（ざっと見るだけでも1記事3000字超えが当たり前）、ブログを見るだけでも勉強になる。渋谷でパーソナルトレーナーをつけてパーソナルトレーニングをしたいという人にはおすすめだ。
ととのえて、からだ。のコンセプトやキーワードをまとめると？
- 入会金無料
- 身体を「ととのえる」
- 希望者は食事指導も
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 体験4000円/60分
- 入会金：無料
- 料金都度払い 8,000円（税込）/60分
営業時間
- HPに記載なし
店舗場所
- 渋谷・表参道
VEGERABO赤坂
VEGELABOベジラボ赤坂【ダイエット・美容にフィットネス＆トリートメント東京ベジラボ赤坂】
「運動」「食事」「自己管理」に力を入れ、真の美と健康を手にいれることを目的としているVEGERABO。脚の筋力トレーニングとストレッチで、代謝の大方を担っている部分の代謝能力の向上を目指していく。
VEGELABOのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 脚に焦点を当てたトレーニング・ストレッチ
- 食事制限なし
- 完全個室
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 体験50分3000円〜
- 入会金：20,000円（税別）
- 10,000円（税別）/50分 15,000円（税別）/80分
営業時間は？朝からやってる？
- 平日 7:00〜23:00
- 土 10:00〜21:00
- 日・祝 10:00〜19:00
店舗はどこにある？
- 赤坂
B-BODY
出張でのパーソナルトレーニングも行っているのgB-BODY。HPを見ていただければ分かるが、代表の方の体は非常に説得力がある。自らもBEST BODY JAPANという美ボディを競うコンテストで活躍する選手ということ。
その経験や知識を基にそれぞれのライフスタイルに合わせたプログラムを提供してくれるのがB-BODYの特徴。新宿付近の方、まずは体験で覗いてみるのはいかがだろうか。
B-BODYのコンセプトやキーワードをまとめると？
- トレーナーがコンテストで活躍している
- 食事も健康的なものを摂ることを心がける
- 出張も受け付けている
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 体験は実質無料で行える
- 11,016円(税込)/50分 11,880円(税込)/60分
営業時間は？朝からやってる？
- 営業時間は特に設けていないとのこと（HPより）
店舗はどこにある？（あいうえお順）
- 新宿
SWITCH 初台
パーソナルトレーニングSWITCH 初台・幡ヶ谷エリアのパーソナルトレーニングジム
筋トレだけでなくピラティスや加圧トレーニング行いながら総合的な美しさを目指していくジム。今回調査した都度払いのジムでは最安値である6,500円という安さもウリ。（トレーニング時間は少し短い）
トレーニングの進め方に関しても「なぜ？」としっかりと分析して働き過ぎた筋肉に代わりさぼっていた筋肉を動きやすい状態にしていき、動き作りまで行うなど、ただただ鍛えるだけじゃないプログラムとなっている。 フォルムだけではなくて機能的な身体を目指したいという人におすすめだ。
SWITCHのコンセプトやキーワードをまとめると？
- ピラティスや加圧も行える
- 要望に合わせた豊富なコース
- 都度払い最安値
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 体験30分2500円コース
- 入会金：10,000円
- 6,500円（税別）/55分(都度払い最安値） 10,000円（税別）/80分
営業時間は？朝からやってる？
- HPに記載なし
店舗はどこにある？（あいうえお順）
- 初台
からだpia六本木
「からだpiaで全てを終えられる」と言うコンセプトにふさわしく、ダイエット・加圧・ピラティス・食事指導・ボディケアなど総合的に身体へアプローチしてくれる。
ページへ飛んだ時のトレーナーの爽やかな笑顔も好印象だ。また、都度払いでセッションを受けられるというのも嬉しいポイント。どうしても週2回通うのが難しいと言う人は是非とも検討したいポイント。
長期的な視点でパーソナルトレーナーをつけようと思っている人はこういう都度払いで受けられるところも視野に入れてはどうだろうか。
からだpia六本木のコンセプトやキーワードをまとめると？
- 総合的に身体へアプローチ出来る
- 都度払いでセッションを受けることが出来る
- ウエイトトレーニングの他にピラティスも受けられる珍しいジム
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 8,500円/回 （75分）
営業時間は？朝からやってる？
- 11:00-21:00
店舗はどこにある？
- 東京都港区西麻布1-11-6 ホテル＆レジデンス六本木 1008号室
- 東京メトロ日比谷線 六本木駅から徒歩10分
フィットネスクラブのパーソナルトレーニングを利用する場合
パーソナルトレーニングの専用ジムでなくてもパーソナルトレーニングを行うことが出来る。 大手フィットネスクラブで有資格者がパーソナルトレーニングの活動をしているのを利用するのだ。こちらを利用するメリットとしては都度払いも可能であるということ。ジムの月額費等はかかってしまうが、基本的にパーソナルトレーニングというのは有料オプション扱い。その都度支払うようになっている。 大手フィットネスクラブを利用している人、利用を考えている人はこちらも是非利用したいところ。
TIPNESS
【ティップネス】フィットネスクラブ・スポーツクラブをはじめるなら
大手フィットネスクラブといえばのひとつ、TIPNESSは豊富なトレーナー数を誇る。 トレーナーの種類も豊富で、ボディメイクがメインのトレーナーからコンディショニングがメインのトレーナーまで実に様々。 トレーナーによっては、体験無料を行っていたり、ショートレッスンを開いていたりすることもあるので、しっかりと店舗内の情報を見て利用したい。
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- トレーナーにより無料で行えることもあり
- 入会金：店舗による。キャンペーンで無料になること多数
- 45分4000円〜6000円、60分5000円〜8000円
営業時間は？朝からやってる？
- 店舗による
店舗はどこにある？（あいうえお順）
- 綾瀬
- 池袋
- 大泉学園
- 喜多見
- 吉祥寺
- 木場
- 小岩
- 国分寺
- 国領
- 東新宿
- 五反田
- 三軒茶屋
- 下井草
- 自由が丘
- 渋谷
- 下北沢
- 新小岩
- 新宿
- 田無
- 東京・丸の内
- 中野
- 練馬
- 町田
- 明大前
- 六本木
GOLD’S GYM
ゴールドジム 公式サイト ( GOLD'S GYM OFFICIAL SITE ) | フィットネスクラブ・スポーツクラブ
ジムといえばの代名詞はやはりゴールドジムだろう。日本だけでなく世界中にそのネットワークは広がる。 ゴールドジムにもパーソナルトレーニングは在籍している。ボディビルディング協会にも在籍しているジムなので、現役のビルダーというトレーナーも多い。ボディメイクしたいという人にはぴったりかもしれない。 こちらも店舗内の情報をしっかりと見て決めていきたいところだ。
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- トレーナーによりカウンセリングや体験が無料もあり
- 入会金はジムに準ずる
- 60分8000円〜（トレーナーにより変動あり）
営業時間は？朝からやってる？
- 店舗により異なる
店舗はどこにある？（あいうえお順）
- 大塚
- 大森
- 表参道
- 北千住
- 銀座
- 銀座中央
- 品川
- 渋谷
- 八王子
- 原宿
- 府中
- 浜松町
- 東中野
- 町田
- 南青山
- 南砂町（江東区）
- 四ツ谷
- 代々木
- 代々木上原
TOTAL WORKOUT
ジム内にカフェを併設するスタイルの先駆け的な存在のTOTAL WORKOUT。お洒落な店内も印象的。トレーニングをした後にたんぱく質たっぷりの食事を出来る環境はトレーニーにとっては嬉しいものだ。 土地柄的にも芸能人も多く在籍しており、最先端の雰囲気を味わいながらトレーニングに励むことが出来る。
筆者が体験に行った時には『海猿』に出ていた俳優さんとか、『オレンジデイズ』に出ていた俳優さんを見かけた。 忙しい人のために低糖質で高たんぱく質な食事を家まで運んできてくれるサービスもある。ボディメイクを本気でしたいという人が選ぶジムといった感じがした。
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 見学は無料、体験は6480円〜
- 入会金：32,400円
- 30分チケット3,240円、60分チケット6,480円などチケット制。回数券は割引あり。
営業時間は？朝からやってる？
- 月・火・水・木・金 7:00 ～ 23:00(最終入館22:30)
- 土曜日 8:00 ～ 20:00(最終入館19:30)
- 日曜日 9:00 ～ 18:00(最終入館17:30)
店舗はどこにある？
- 渋谷
- 六本木
東京パーソナルトレーニングおすすめランキング5選
東京パーソナルトレーニング【安い】ランキング5選
東京で受けることの出来るパーソナルトレーニングで安いランキングをまとめてみた。なお、都度払いに関しては2ヶ月16回換算として計算している。
■■■1位.SWITCH（都度払いジム）■■■
- 入会金：10,000円
- 2ヶ月料金：104,000円
- 合計：114,000円
■■■2位.FORZA■■■
- 入会金：15,000円
- 2ヶ月料金：112,000円
- 合計：127,000円
■■■3位.ととのえて、からだ。（都度払いジム）■■■
- 入会金：無料
- 2ヶ月料金：128,000円
- 合計：128,000円
■■■4位.アフターパーソナル■■■
- 入会金：20,000円
- 2ヶ月料金：120,000円
- 合計：140,000円
■■■5位.T-balance■■■
- 入会金：33,000円
- 2ヶ月料金：112,800円
- 合計：145,800円
ダイエット特化パーソナルトレーニングジム5選
今回の選考理由は、やはり大手のダイエットプログラムというのは圧倒的に管理がしっかりしている。ライザップしかりshapesしかり、だ。ハードもソフトも文句なしということで今回選考した。
Bosty、Bodyke、ととのえて、からだ。については、美ボディコンテスト経験者が在籍していることと、値段が高価でないことが理由。高ければ良いとは限らないのでしっかりと見極めて欲しい。
| 1位 | 24/7ワークアウト  |
| 2位 | BOSTY |
| 3位 | shapes |
| 4位 | Bodyke |
| 5位 | ととのえて、からだ。（都度払い） |
女性専門パーソナルトレーニングジムランキング5選
次は女性専門のところ。女性専門のところは女性の身体について知り尽くしているトレーナーが多い。また、アメニティなども女性目線で揃えてあるので安心して通えるのが嬉しいポイントだ。
| 1位 | shapes |
| 2位 | CREBIQ |
| 3位 | XSLIM  |
| 4位 | Agos |
| 5位 | Runway |
短時間パーソナルトレーニングジムランキング5選
短時間で出来るところをランキング化してみた。1位はやはりALTIMAKE。40分でというのが高ポイントにさせて頂いた。T-balanceも45分。Bostyとトリプルファイブは55分。
| 1位 | ALTIMAKE |
| 2位 | BOSTY |
| 3位 | トリプルファイブ |
| 4位 | T-balance |
| 5位 |
早朝対応パーソナルトレーニングジム5選
どのジムも朝の7時からセッションをすることが出来る。ライザップやCREBIQ（女性専用）は主要な駅に店舗があるので通いやすいかもしれない。
Runwayは恵比寿・代官山エリア、ALTIMAKEは渋谷・表参道・新宿エリア、ジュエルボディメイクは新宿・横浜エリアの人に良いと思う。
| 1位 | RIZAP（ライザップ） |
| 2位 | CREBIQ |
| 3位 | Runway |
| 4位 | ALTIMAKE |
| 5位 |
どんな人がパーソナルトレーニングを利用するのか
過去、パーソナルトレーニングというのはスポーツ選手の専属トレーナーというイメージがあったが、今では一般の人も気軽に受けられるようになった。どういった人たちが利用するのが、みていこう。
運動初心者の人たち
迷わず行って欲しい人たちはこれだ。
運動をしてこなくて、身体の動かし方やマシンの使い方が全く分からないと言う人には本当にぴったり。
「何も分からない」の状態でも一から運動の仕方を教えてもらえるので変な癖をつけることなく運動をしていくことが出来る。
運動が久しぶりという人
運動が久しぶりという人も、フォームが崩れていたりするのでプロに任せるのがおすすめだ。
久しぶりの運動でフォームが崩れていると怪我の危険性もある。せっかく「やるぞ」と意気込んだのに怪我をしてしまっては元も子もないだろう。
こういう人は「元々運動をしていた」人なので、コツを掴んで来たりしたら頻度を減らすのもありかもしれない。
確実に効果を出したい人
パーソナルトレーニングの良さはそれぞれのトレーナーの知識と経験をもとに「食事」と「運動」について指導をもらえることだ。
やはりただただ運動をしてなんとなくい食事制限をしていては効果は出にくい。出たとしても相当の苦労を強いられることも。
そんな時に「どんなものを食べてどんな運動をどれくらいすれば良いのか」ということを事細かく教えてもらえるので、「知識を増やしながらダイエットをしていきたい」と言う人には良い投資になると言える。
そんな人はズバリ今人気の「24/7ワークアウト 
」がおすすめ。料金は平均的だし分割決済まである。2ヶ月という期間で3食食べながら確実に効果を出したい。そんな人にはぴったりなジムだ。
時間を無駄にしたくない
時間を無駄にしたくないという人に対してのメリットは２つ。
１つ目は、これはフィットネスクラブあるあるだが「マシンが空いていない」ということがよくある。パーソナルトレーニングなら（特に個室であれば）マシンを独占出来るので「マシンが空いていなくてそれを待つ」ということはまず有りえない。
また、フィットネスクラブでのパーソナルトレーニングも、Aというマシンが空いていなかったらその代替種目であるBというように臨機応変にプログラムを組んでもらえる。時間をとにかく無駄にしたくないと言う人には心強い存在だ。
もう１つが「短時間でトレーニングも可能」ということ。とにかく無駄に時間を過ごしたく無い人は１時間以内のトレーニングをすることも可能なので、ジムの案内をよく見てみよう。
パーソナルトレーニングの選び方は「何を１番に見るか」
パーソナルトレーニングの選び方は様々ある。ジムそのもののブランドで選ぶ場合と、トレーナー個人単位で選ぶ場合だ。
それぞれ見ていくところは違ってくるはずだ。特徴を紹介していきたい。
ジムのブランドで見る場合
この場合には、ジムの「料金」「場所」「内容」などで選ぶのではないだろうか。料金は2ヶ月で（大体大手のパーソナルジムは2ヶ月パックが多い）いくらなのか、場所は駅近なのか（通いやすいのか）、何分のトレーニングがあって、食事などの指導はどうなっているのか。その他自分が欲しいサービスがあるのか。
有名な所でいうとライザップ。やはりハード面、ソフト面どちらも優れている。ただ最近はサプリメントも買わされてかなり割高になってしまうということもあるようだ。確実に結果を出したい人は良いが予算としっかり相談しよう。
予算の面とのバランスを考えるとライザップの次に大きな24/7ワークアウト もかなり良い。マシーンを自社で作ることで徹底的にコストを軽減。20万円を切る値段を実現している。女性専門であればshapes かCREBIQかという所。
トレーナー個人単位で見る場合
受けてみたいトレーナーさんがいるなら話が早い。そのトレーナーさんがどこにいようと受けに行こう。料金をしっかり確認した上で、一度体験などを受けて見るのが良いだろう。
ここで注意したいのは、よく言われる「トレーナーが説得力のある身体をしているかどうか」というのは、半分正解で半分外れだということ。これは経験上そうだった。スポーツと一緒で、一流の選手が一流の指導者なわけではない。ある程度の身体は必要だが、それと「教える」ということは別だ。
・ブログをチェックしてみて知識量はどうか
・教育関係の大学出だったり仕事の経験があるか（個人的にそういったトレーナーさんは教えるのが上手だったと感じている）
・実際に体験に行ってみて話した感じがどうか（これがなんだかんだ一番大事）
大切なパートナーだからこそ、しっかりと見極めたいところだ。
今回紹介するジムはトレーナーの指名を出来るところも多いし、個人経営しているところもある。気になるトレーナーさんがいたら細かくチェックしてみよう。
東京パーソナルトレーニングジム70選。都度払いや女性専門まで。ダイエットを成功させよう。まとめ
ここまで東京で人気のパーソナルトレーナーによるパーソナルトレーニングジムをまとめてみた。
費用や内容が様々なので、何が合うのかは実際に体験してみることをおすすめする。文面だけでは伝わらないお店の雰囲気や、トレーナーの雰囲気等が分かるだろう。
いずれにせよ、ダイエットを成功させる手段としてのパーソナルトレーニングは非常におすすめ。私自身も利用しているからだ。私はサマースタイルアワードというコンテストにどうしても出たかったからパーソナルトレーニングを利用した。
ひょろひょろだった私がコンテストに出場できたのもパーソナルトレーニングのお陰だ。そういった経緯からも、是非多くの人にまずは体験してほしいと思っている。
