東京の女性専門・女性におすすめなパーソナルトレーニングジム17個を紹介する
東京にはたくさんのパーソナルトレーニングジムがあるが、その中でも「女性専門」「女性におすすめ」という特化したジムがいくつかある。
今回は女性におすすめしたいマンツーマンでダイエットトレーニングを受けることができるプライベートジムを紹介したい。
それぞれ内容や価格などが違うので、しっかりと中身を確認してまずは体験に行ってみよう。
- 女性専門パーソナルトレーニングジム
- 女性専門ではないものの、女性におすすめなパーソナルトレーニングジム
女性専門パーソナルトレーニングジム
まずは男子禁制の女性専門ジムのおすすめをみていきたいと思う。トレーナーまで女性が良いという人は上位2つを、トレーナーは男性でも良いという人は全体の中から選んでいこう。
MMM
女性のために女性のトレーナーが指導にあたってくれるのがトリプルエムだ。360度自由に動くキネシスという最新の設備を使い効率的なトレーニングを目指していく。
見た目にもおしゃれな部屋でトレーニングできるのが嬉しいポイント。また、青山という立地もまた洒落ている。
女性専門パーソナルトレーニング概要
入会金:21,600円
通常料金:185,400円/20回
パーソナルトレーナーはどんな人?:MMMのパーソナルトレーナーについてはコチラ
店舗場所 駅近?:表参道駅から徒歩2分ほど
住所:東京都港区南青山5-9-1 玉川屋ビル2F
電話:03-6427-7910
営業時間:10:00-22:00
定休日:不定休
HP:MMM公式HPへ
CREBIQ
今大人気のパーソナルトレーニングジムがCREBIQ(クレビック)だ。24/7ワークアウトと同様に予約が取りづらいという情報をよく耳にする。トレーニングメニューを考案したのはフィットネスフィギュアというコンテストのチャンピオン。
食事も完全管理してもらいながら、ダンベル等を使ったレジスタンストレーニングと、インターバルトレーニングを組み合わせて理想の身体を目指していく。 アフターフォローもしっかりしているので「リバウンドしてしまう」という不安も解消してくれそうだ。
料金にはプロテイン代金も含まれているので、筋トレ→たんぱく質補給という最高の流れを作りながらトレーニングを進めていけそうだ。
女性専門パーソナルトレーニングジム概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金:50,000円(モニターコースは現在無料)
- 通常コース2ヶ月:196,000円/週2回 1回75分 合計16回
営業時間
- 7:00-23:00
店舗場所
- 恵比寿
- 表参道
- 銀座
- 六本木
Shapes
圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる60日間ダイエットプログラム
トレーナーやスタッフまで全員女性という徹底ぶりを見せるShapesは完全女性専門のジムだ。 独自の遺伝子検査により、体質把握をした上でプログラムを組んでくれるのが特徴だ。
メニューの組み立てはもちろん、種目のフォームや負荷の強度、回数、セット数やインターバルの長さまで最適になるよう計算し提供してくれる。 理論に則ってトレーニングを納得しながら進めていきたい女性におすすめのジムとなっている。
女性専門パーソナルトレーニングジム概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金:20,000円
- 通常コース2ヶ月:240,000円/合計16回
営業時間
- 平日 10:00-22:00(最終受付は21:00 )
- 土・日・祝 9:00-19:00(最終受付は18:00)
店舗場所
- 秋葉原
- 池袋
- 恵比寿
- 立川
- 北千住
- 吉祥寺
- 銀座
- 新宿東口
- 品川
- 自由が丘
- 渋谷
- 東京
- 豊洲
- 西新宿
- 町田
- 六本木
BEAUTY & STRENGTH
表参道で完全予約制のパーソナルトレーニングジムを展開するのは「BEAUTY & STRENGTH」。極端なカロリー制限や糖質制限が一切ない「食べて身体を引き締める」というのがスタンスのジム。
代表の浅野氏はインスタでもフォロワーが1万人を超える人気ぶり。
女性にとって心強い味方になってくれることだろう。 ジムも女性専門というだけあってサロンのような印象を受ける。
ウェアやタオル等は無料で貸し出しているので手ぶらでいけるのも良いところ。
女性専門パーソナルトレーニングジム概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金:30,000円
- 通常コース2ヶ月:103,680円/合計12回
営業時間
- 10:00-23:00(最終受付は21:00 )
- 定休日:第2・第4日曜日と年末年始
店舗場所
- 表参道
Beauty & Strength
無料カウンセリング・体験申込
プラチナボディ
Platinum Body(プラチナボディ)|女性専用・完全個室 パーソナルダイエットサロン「Platinum Body(プラチナボディ)」
ヨガスタジオの「LAVA」に行ったことのある女性は多いのではないだろうか。そのLAVAの姉妹店として2006年に誕生したのがこのプラチナボディだ。完全個室の中で集中してトレーニングに取り組んでいくことが出来る。 遺伝子検査の導入により、一人ひとりに適切な食事方法を提案出来るのが強み。
日々の食事の管理は管理栄養士のもと、メールのやりとりで行っている。ボディメイクには食事を整えていくことが不可欠なだけにこれは有難い。 また、身体の歪みを正しい状態に整えるためのストレッチ等を毎回実施し、代謝低下の原因のひとつとなる体の歪みの改善も目指すことが出来る。
女性専門パーソナルトレーニングジム概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金:50,000円
- 通常コース2ヶ月:298,000円/合計16回
営業時間
- 月〜木 9:30-21:30
- 土・日・祝 9:30-19:30(最終受付は18:00)
- 定休日:金曜日
店舗場所
- 麻布十番
- 自由が丘
Runway
経験豊富なトレーナーが専属でサポートのパーソナルトレーニングジム【Runway】
女性専用のフリートレーニングスペースを完備しているRunwayは恵比寿や代官山エリアの女性におすすめのジムだ。 お子さんがいる母親にも利用出来るようキッズスペースもある。これは嬉しい配慮だ。
また、大人向けにRUNWAY独自で種目を組んだ「大人版体力テスト」というのもある。自分の現状を筋力や柔軟性から知ることも出来るので、ボディメイクだけでなく身体能力が向上したかどうかも定期的にチェックすることが出来るジムだ。
女性専門パーソナルトレーニングジム概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金は30,000円だが、ダイエットコース入会で無料となる
- ダイエットコース2ヶ月 252,000円/週2回1回90分(合計16回)
営業時間
- 7:00-22:00
店舗はどこにある?
- 東京都渋谷区東2丁目27−4 エビス東ハイツ第一 305
- JR恵比寿駅 から徒歩8分
AGOS
池袋プライベートジムAgos[アゴス] 女性のためのパーソナルジム
エステサロンが運営しているAGOSは40代以降の女性のみに特化しているのが特徴。トレーニングとエステの双方からしっかりとアプローチし、理想の身体へと進化するのを助けてくれる。 エステの効果は美容だけに留まらず、「疲労回復」「リラクゼーション」などにも効果を発揮。
独自にLINEを配信しており、登録すると「自宅で簡単ボディメイク7つのステップ」という動画が日々配信される。AGOSで、自宅で。理想の身体になるための環境が全て揃っている。
女性専門パーソナルトレーニングジム概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金:無料
- 通常コース3ヶ月:278,000円/週2回ずつ
- 短期集中コースもあり
営業時間
- 7:00-24:00
店舗場所
- 池袋
@Style
女性専用パーソナルトレーニングジム | アットスタイル | 東京・新宿・調布
新宿と調布に店舗があり「住所非公開」という隠れ家サロンの@styleは、女性の身体を熟知した、様々な経験を積んだ女性パーソナルトレーナーが独自のボディメイクメゾットで身体を理想の状態へと導く。 トレーナーも女性なので女性は安心して通うことが出来る。
食事に関しても食事指導と管理をメールやLINEも含めて65日間サポートをしてもらえる。食に関する知識を深めていけるのが嬉しい。 トレーニングはフリーウエイトを使ったトレーニングで基礎代謝を上げていく。
マンツーマンのトレーニングなので安全面はバッチリ。運動経験のない人でも丁寧な指導を受けながら安心して進めていくことが出来る。
女性専門パーソナルトレーニングジム概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金:無料
- 通常コース3ヶ月:278,000円/週2回ずつ
- 短期集中コースもあり
営業時間
- 7:00-24:00
店舗場所
- 池袋
カラダメンテ
恵比寿駅30秒の女性専用パーソナルトレーニングジム「カラダメンテ」 | 加圧トレーニング・ストレッチ・ピラティスを恵比寿・代官山・広尾・渋谷で
恵比寿駅から徒歩30秒という駅近の立地にあるこちらのジム。女性専用のジムなので女性が安心して通える環境だ。
カラダメンテが提供するMrs.ダイエットは、カラダメンテ所属のトレーナーの中でも上位ランクに位置するトレーナーのみが担当してくれるという充実っぷり。豊富な経験と知識でゴールへナビゲートしてくれる。 しかも期間は1ヶ月間。短期間で痩せたい人にはおすすめのジムだろう。。
女性専門パーソナルトレーニングジム概要
料金
- 体験50分3,900円
- 入会金:15,750円
- 通常2ヶ月プラン:129,600円 50分/8回+食事講習会
- キャンペーンでプロテイン1ヶ月分プレゼント中
営業時間
- 月-木 10:00-22:00
- 金-日・祝 10:00-18:00
- 第3金曜日休業
店舗はどこにある?
- 東京都渋谷区恵比寿1-10-6 清園ビル1F
- JR恵比寿駅から徒歩30秒
加圧Beauty Terrace
東京・名古屋の加圧トレーニングサロン 加圧ビューティーテラス
都内に数店舗展開する加圧ジムBeauty Terrace。加圧トレーニングはダイエットや筋力アップ、エイジングケア等たくさんの効果を期待することが出来る。 ここではオプションで腸揉みセラピーもつけることが出来、外側からも内側からもアプローチをしていくことが可能だ。
また、遺伝子検査きっとも導入しているので「自分が太ってしまう理由を体質から知りたい」という人にはおすすめではないだろうか。
女性専門パーソナルトレーニングジム概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 加圧&有酸素コース50分 計12回で122,808円
- 加圧&キャビテーション60分 計4回で77,760円
営業時間
- 店舗により異なる
店舗はどこにある?
- 池袋
- 恵比寿
- 表参道
- 銀座2店舗
- 新宿
加圧Beauty Terrace
無料カウンセリング・体験申込
女性専門ではないものの、女性におすすめなパーソナルトレーニングジム
次は、女性専門とまではいかないものの、安かったり完全個室だったりと女性におすすめなジムをいくつか紹介したいと思う。
24/7ワークアウト
ライザップの2番煎じ的な位置を確立しているのが24/7ワークアウトだ。なんと、ライザップとほぼ同内容のものを10万円以上も安く提供しているのだ。
3食しっかり食べながらトレーニングを進めていけるのは「極端な食事制限はちょっと・・・」という方にもおすすめ。しっかりと3食をとるというのが指導方法だからだ。
値段に関してそんなに安くて大丈夫なの?と思ってしまうかもしれないが、自信の証拠として返金保証も付いているので安心して取り組めるのも嬉しいところ。
ただ、かなり有名になってしまったこともあり店舗によっては入会者制限を行なっているようなので早めのお申し込みが必須かもしれない。
女性におすすめなパーソナルトレーニングジム概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金:38,000円
- 通常コース2ヶ月:196,000円/週2回 1回75分
営業時間
- 7:00-24:00
店舗(あいうえお順)
- 秋葉原
- 池袋
- 上野
- 恵比寿目黒
- 表参道
- 神田
- 品川
- 新橋銀座
- 新宿東口
- 新宿西口
- 八王子
- 六本木
XSLIM
「人生最後のダイエット」というわかりやすいコンセプトを掲げるのがXSLIM。ここの特徴としてはなんといっても4ヶ月ものアフターフォローがあること。ダイエットの一番難しいのが「体型維持」にあるのはなんとなくわかるかと思うが、4ヶ月もフォローしてもらえるのだから維持に関してはかなり安心して任せることが出来るだろう。
また、遺伝子検査により太る原因が「糖質」によるものなのか「脂質」によるものなのかをチェックすることができる。「何を食べてよいのか」「どれくらい食べて良いのか」という細かい食事の指導もしてもらえるのは嬉しい。
もうダイエットするなんて嫌だ!と思っている人は一度「人生最後のダイエット」に触れてみてはいかがだろうか。
女性におすすめなパーソナルトレーニングジム概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金:25,000円
- 通常コース2ヶ月:200,000円/週2回 1回60分で16回+アフターフォロー4回の合計20回)
営業時間
- 平日 9:00-23:00(最終受付 22:00 )
- 土・日・祝 9:00-22:00(最終受付 21:00)
店舗(あいうえお順)
- 青山
- 秋葉原
- 池袋
- 上野
- 御徒町
- 表参道
- 神田
- 北千住
- 銀座
- 品川
- 渋谷
- 新宿
- 新橋
- 代官山
es three(エススリー)
83kgの私が完全個室のダイエットジム es three[エススリー]に通った結果・・・
北は北海道から南は鹿児島まで、続々と新店舗がオープンしている勢いのあるes threeは広告費を極力抑えることで低価格を実現しているジムだ。手持ちのウェアも無料で預かってくれるので、手ぶらでかつ、自分のウェアで通いたいという人には嬉しいサービスだ。
カウンセリングからトレーニングまでダイエットのプロが行うので安心して任せることが出来る。わからないことはなんでも聞いて、納得する形で進めることが出来るのが良いところ。
また、店舗によっては託児所と提携しているので、子育てに奮闘しているパパママにも安心して通うことが出来る。しかも託児所の費用もes three負担というから驚きだ。
パーソナルトレーニングの概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金:50,000円
- 通常コース 97,000円/月 1回60分
営業時間
- 8:00-23:00
店舗(あいうえお順)
- 秋葉原
- 池袋
- 上野
- 恵比寿
- 吉祥寺
- 銀座・新橋
- 新宿
- 中目黒
- 八王子
- 町田
ととのえて、からだ。
渋谷のパーソナルトレーニングジムととのえて、からだ。 | 渋谷区パーソナルトレーニング専門プライベートジムのトレーナー
渋谷のど真ん中という好立地で2店舗運営している「ととのえて、からだ。」は入会金無料、体験は4000円、そして渋谷では珍しい「都度払い」でスタートすることが出来る。
ホームページを見てみると、代表トレーナーの方の記事が非常に濃いものが多いことに驚き(ざっと見るだけでも1記事3000字超えが当たり前)だ。ブログを見るだけでも身体についての勉強になる。渋谷でパーソナルトレーナーをつけてパーソナルトレーニングをしたいという人にはおすすめだ。
ととのえて、からだ。のおすすめポイントをまとめると?
- 渋谷という土地柄にも関わらず入会金無料
- 都度払い
- 姿勢改善も出来るパーソナルトレーニング
女性専門パーソナルトレーニングジム概要
料金
- 体験4000円/60分
- 入会金:無料
- 料金都度払い 8,000円(税込)/60分
営業時間
- 9:00-22:00
店舗はどこにある?
- 渋谷区渋谷1-3-18 B201/A402
Cat line lab.(キャットラインラボ)
Cat line Labo.|キャットラインラボ・ホームページ
六本木の東京ミッドタウン近くという場所に構えるキャットラインラボは「フィットネス」「コラーゲンマシン」「オイルトリートメント」という3つのアプローチから美への追求を行う。
コースが様々用意されており、都合に応じて変えることが出来る。現在オープン価格で安価となっているので、パーソナルトレーニングをしてみたいという人は行ってみては。 運動後には「蒸しタオル」「スチーム足湯」「足裏かっさ流し」といったサービスが無料で提供され、リラクゼーションもばっちりである。
女性専門パーソナルトレーニングジム概要
料金
- 初回4,500円(フィットネス・コラーゲンマシン・オイルトリートメントの中から1つ選択)
- 通常2ヶ月 195,000円/合計10回
営業時間
- 11:00-22:00
- 定休日:日曜日
店舗はどこにある?
- 六本木
First Body
所属しているトレーナーが全員有資格者という安心感のあるジムがこちら。そのため、より細かなニーズに応えてくれるだろう。
代表の方の経歴が「元ディズニーキャスト」というのもなんだか面白い
女性におすすめなパーソナルトレーニングジム概要
料金
- 入会金:30,000円
- 通常2ヶ月 145,000円
営業時間
- 9:00-22:00
- 定休日:不定休
店舗はどこにある?
- 六本木
Body Re Bone
池袋に店舗を構えるこちらのお店は安いけど内容がしっかりしているのが特徴だ。12万円代という安さで2ヶ月間のトレーニングを受けることが出来る(体験を入れて12万円となるようなので実質1回9,000円くらいか)
アクセスの良い池袋なので、池袋によく行く人、通学、通勤の通り道だという人は体験に行ってみては。
女性におすすめなパーソナルトレーニングジム概要
料金
- 入会金:無料
- 通常2ヶ月 124,800円
営業時間
- 平日 10:00-21:00
- 土曜 10:00-18:00
- 定休日:日曜
店舗はどこにある?
- 池袋
まずは体験に行ってみよう
パーソナルトレーニングジムを紹介してきたが、やはり実際に体験してみないと、ジムやトレーナーの雰囲気というのは分からない。もちろん技術もあるのだろうが、「トレーナーとの相性」というのも大切なポイントになることは間違いない。
・トレーナー自身がトレーニングをしているのか
・説明や指導は明確か
そういったことを体験セッションで見て、実際に通うか決めてみよう。
多くの女性が理想の身体に成っていくことを願う。
東京地区全体のジムのまとめは過去記事にあるので更に範囲を広げて見たい人は以下の記事を見て欲しい。