ブライダルダイエットでパーソナルトレーニング｜東京９選の紹介。
ブライダルに向けてダイエットをしたい！綺麗になりたい！そういう人が利用するとなると今までは「エステ」だったが、今はブライダルダイエットにパーソナルトレーニングを利用するという選択肢が増えている。僕の知人も見事にボディメイクに成功し、美しいドレス姿を披露していた。今回はブライダルにぴったりなパーソナルトレーニングを紹介していきたい。
- XSLIM
- Shapes
- Personal Body Lab.
- @Style
- 加圧Beauty Terrace
- bellezza
- 安い・低価格なら単発の都度払いも利用価値あり。
- 体験に行ってみよう
XSLIM
「リバウンド体験者歓迎」というキャッチコピーが目立つXSLIMは「人生最後のダイエット」がコンセプト。パーソナルトレーニング終了後は「リバウンド防止期間」として4ヶ月ものアフターフォローがあるのが最大の特徴だ。これはなかなか他のパーソナルジムでは無いサービス。
また、遺伝子検査により太る原因が「糖質」によるものなのか「脂質」によるものなのかをチェックすることができる。「何を食べてよいのか」「どれくらい食べて良いのか」という細かい食事の指導もしてもらえるのは嬉しい。
XSLIMのコンセプトやキーワードをまとめると？
- リバウンド体験者歓迎
- 人生最後のダイエット
- 何をいつどのように食べれば良いのかを指導
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：25,000円
- 通常コース2ヶ月：200,000円/週2回 1回60分で16回+アフターフォロー4回の合計20回）
営業時間は？朝からやってる？
- 平日 9:00-23:00（最終受付 22:00 ）
- 土・日・祝 9:00-22:00（最終受付 21:00）
店舗はどこにある？（あいうえお順）
Shapes
圧倒的なモニター数！新しい自分に生まれ変わる60日間ダイエットプログラム 
最近、「リボーンマイセルフ」という低価格帯のジムを出したことでも話題の、完全女性専門のshapes.なんとトレーナーやスタッフまで全員女性という拘りっぷり。
独自の遺伝子検査も導入していて、どんな運動や食事が自分に合っているのかを知りたい人にはおすすめだ。
Shapesのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 完全女性専門
- 独自の遺伝子検査
- 5つのコース
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：20,000円
- 通常コース2ヶ月：240,000円/合計16回
営業時間は？朝からやってる？
- 平日 10:00-22:00（最終受付は21:00 ）
- 土・日・祝 9:00-19:00（最終受付は18:00）
店舗はどこにある？（あいうえお順）
Personal Body Lab.
顧問医によるトレーニング監修がされているPersonal Body Lab.。医療現場でも使われるB-scanという計測器を使用したり、Inbodyで測定したりし、現状をしっかりと把握していくところからトレーニングが始まる。業界には珍しく水素吸入や酸素カプセルがある新しいタイプのジムだ。
さらに、女性には嬉しい小顔矯正や骨盤矯正やリンパケアも行っているので、特に女性にとってはこの場所ひとつで色々と美を追求出来る、まさに至れり尽くせりの場所ではないだろうか。
Personal Body Lab.のコンセプトやキーワードをまとめると？
- 顧問医監修のプログラム
- 水素や酸素カプセル
- 骨盤矯正・リンパ
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 初回体験50分5000円
- 入会金：20,000円
- ブライダルコース2ヶ月：180,000円/週2回 1回50分 合計16回
営業時間は？朝からやってる？
- 月〜土 10:00-20:00
店舗はどこにある？（あいうえお順）
- 西麻布
@Style
女性専用パーソナルトレーニングジム | アットスタイル | 東京・新宿・調布
新宿と調布に店舗があり「住所非公開」という隠れ家サロンの@styleは、女性の身体を熟知し、様々な経験を積んだ女性パーソナルトレーナーが独自のボディメイクメゾットで身体を理想の状態へと導いてくれる。
トレーナーも女性ということで女性は安心して通うことが出来るだろう。食事に関しても食事指導と管理をメールやLINEも含めて65日間もサポートをしてもらえる。食に関する知識を深めていけるのが嬉しい。
マンツーマンのトレーニングなので安全面はバッチリ。運動経験のない人でも丁寧な指導を受けながら安心して進めていくことが出来る。
@styleのおすすめポイントをまとめると？
- トレーニングとサロンの双方アプローチ
- 極度な糖質制限なし
- 女性のみの空間
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：無料
- 通常コース3ヶ月：278,000円/週2回ずつ
- 短期集中コースもあり
営業時間は？朝からやってる？
- 7:00-24:00
店舗はどこにある？（あいうえお順）
- 新宿
- 調布
加圧Beauty Terrace
東京・名古屋の加圧トレーニングサロン 加圧ビューティーテラス
都内に数店舗展開する加圧ジムBeauty Terrace。加圧トレーニングはダイエットや筋力アップ、エイジングケア等たくさんの効果を期待することが出来る。そして時間も1回30分という短時間。
HPにはセッションの様子を動画にしてまとめてあるようなので、どんなものなのか気になる人は1度のぞいてみては。
加圧Beauty Terraceのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 完全予約制
- 女性専用
- 加圧×エステ×美容矯正×ストレッチ
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 加圧＆有酸素コース50分 計12回で122,808円
- 加圧＆キャビテーション60分 計4回で77,760円
営業時間は？朝からやってる？
- 店舗により異なる
店舗はどこにある？
- 池袋
- 恵比寿
- 表参道
- 銀座2店舗
- 新宿
加圧Beauty Terrace
無料カウンセリング・体験申込
bellezza
プライベートジムbellezza(ベッレッツァ)：理想の体を手に入れるダイエットプログラム
2ヶ月間で鍛えるだけではなくて姿勢も改善するプログラムを提供してくれるのはbellezza。
実は体に悪い・老ける習慣を学び、綺麗に痩せるための習慣を身につける2ヶ月になる。(この習慣の一部はbellezzaのHPに載っています。）その場限りで痩せるのではなく、綺麗であり続けるための習慣を身につけていきたい人にはおすすめだ。
bellezzaのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 実は体に悪い習慣・老ける習慣を避ける
- 卒業後秘密のサイトにご招待
- 骨格筋・姿勢・内面
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：35,000円
- 通常コース：98,000円/週2回 1回75分 合計16回
営業時間は？朝からやってる？
- 7:00-23:00（最終受付 21:45 ）
店舗はどこにある？
- 銀座
安い・低価格なら単発の都度払いも利用価値あり。
ただでさえお金のかかる結婚式費用。綺麗になりたいけど出来るだけ費用を抑えたいという人には都度払いのジムをおすすめしたい。ウエディングコースはないものの、実際のところ、行うことはどこも「食事」と「筋トレ」に尽きるからだ。
であるのであれば、個人単位で経営しているトレーナーさんにお願いするのも良いだろう。自分の場所を持っているということはそれだけ自立している証拠だし、下手に大手のジムやパーソナルトレーニングジムのトレーナーに頼るより良い、という場合もある。（もちろん全てとは言えないので悪しからず。）
都度払いのジムだと1回あたり7000円〜10000円なので、同じペースで（週２回）通うとしても56,000円〜80,000円となる。2ヶ月で20万円以上かかることが当たり前の中で、これだけ低価格なのは嬉しいところだ。
気になる人は以下挙げてみるので参考にした上で体験等に行って見てほしい。
ととのえて、からだ。
渋谷のパーソナルトレーニングジムととのえて、からだ。 | 渋谷区パーソナルトレーニング専門プライベートジムのトレーナー
渋谷で2店舗運営している「ととのえて、からだ。」は入会金無料、体験は4000円でスタートすることが出来る。 代表トレーナーの方の記事も濃いものが多く（ざっと見るだけでも1記事3000字超えが当たり前）、ブログを見るだけでも勉強になる。渋谷でパーソナルトレーナーをつけてパーソナルトレーニングをしたいという人にはおすすめだ。
ととのえて、からだ。のおすすめポイントをまとめると？
- 渋谷という土地柄にも関わらず入会金無料
- ウェアレンタル無料・アメニティ使用無料・シューズ無料預かり
- 希望者は食事指導も無料で行ってくれる
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 体験4000円/60分
- 入会金：無料
- 料金都度払い 8,000円（税込）/60分
- 週１回通って月32,000円、2回通って64,000円
営業時間は？朝からやってる？
- 9:00-22:00
店舗はどこにある？
- 渋谷・松濤
- 渋谷・道玄坂
VEGERABO赤坂
VEGELABOベジラボ赤坂【ダイエット・美容にフィットネス＆トリートメント東京ベジラボ赤坂】
「運動」「食事」「自己管理」に力を入れ、真の美と健康を手にいれることを目的としている。過剰な食事制限を行わず、五大栄養素の事を知り、そのバランスを摂るような食事していくことで「健康的に痩せる」ことを目指すジム。 また、「ダイエットトレーニング」という独自のメソッドを展開しているのも気になるところ。50分3000円で体験がうけられるのでまずは体験してみるのが良いかもしれない。
VEGELABOのおすすめポイントをまとめると？
- 脚に焦点を当てた「ダイエットトレーニング」
- 過剰な食事制限なし
- 完全個室で集中できる環境
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 体験50分3000円〜
- 入会金：20,000円（税別）
- 10,000円（税別）/50分 15,000円（税別）/80分
- 月1回通って40,000円、2回通って80,000円
営業時間は？朝からやってる？
- 平日 7:00〜23:00
- 土 10:00〜21:00
- 日・祝 10:00〜19:00
店舗はどこにある？
- 赤坂
SWITCH 初台
パーソナルトレーニングSWITCH 初台・幡ヶ谷エリアのパーソナルトレーニングジム
筋トレだけでなくピラティスや加圧トレーニング行いながら総合的な美しさを目指していくジム。 トレーニングの進め方に関しても「なぜ？」としっかりと分析して働き過ぎた筋肉に代わりさぼっていた筋肉を動きやすい状態にしていき、動き作りまで行うなど、ただただ鍛えるだけじゃないプログラムとなっている。 フォルムだけではなくて機能的な身体を目指したいという人におすすめだ。
なお、料金面では今回調査した中では都度払いで最安値だった。
SWITCHのおすすめポイントをまとめると？
- ピラティスや加圧
- 豊富なコース
- 都度払い最安値
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 体験30分2500円コース
- 入会金：10,000円
- 6,500円（税別）/55分 10,000円（税別）/80分
- 週１回通って26,000円/40,000円、2回通って52,000円/80,000円
営業時間は？朝からやってる？
- HPに記載なし
店舗はどこにある？（あいうえお順）
- 初台
からだpia六本木
「からだpiaで全てを終えられる」と言うにふさわしく、ダイエット・加圧・ピラティス・食事指導・ボディケアなど総合的に身体へアプローチしてくれるこちらのジム。
ページへ飛んだ時のトレーナーの爽やかな笑顔も好印象だ。また、都度払いでセッションを受けられるというのも嬉しいポイント。どうしても週2回通うのが難しいと言う人は是非とも検討したいポイント。
長期的な視点でパーソナルトレーナーをつけようと思っている人はこういう都度払いで受けられるところも視野に入れてはどうだろうか。
からだpia六本木のおすすめポイントをまとめると？
- 総合的に身体へアプローチ出来る
- 都度払いでセッションを受けることが出来る
- ウエイトトレーニングの他にピラティスも受けられる珍しいジム
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 8,500円/回 （75分）
- 週1回通って36,000円、2回通って72,000円
営業時間は？朝からやってる？
- 11:00-21:00
店舗はどこにある？
体験に行ってみよう
以上、ブライダルにパーソナルトレーニングはどうかと、東京のおすすめを紹介してきた。
正直、トレーナーさんとの相性もあるかと思うので、実際に体験に行ってみるのが望ましい。それでエクササイズ等を行ってみて、大丈夫そうであれば通ってみる。（もちろん、ブライダルとなると期限があるからのんびりもしていられないだろうが）
結婚式は女性にとっての晴れ舞台。ぜひとも最高の姿で迎えてほしいものだ。
