「パーソナルトレーニングに通ったけど効果なしだった」これはたまに聞く話しだ。本当にパーソナルトレーニングに効果はないのだろうか？しっかりと効果を出していくためのポイントをおさらいしたいと思う。 パーソナルトレーニングは痩せる「きっかけ」作り…
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