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【2017年7月】赤坂のパーソナルトレーニングジム6選を紹介する。

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赤坂のパーソナルトレーニングジムを厳選して紹介したい。プライベートジムやダイエットジムなどとも呼ばれているパーソナルトレーニングは昨今人気を博している。内容が通常のトレーニングや加圧のものなど様々あり、費用もそれぞれ違うのでしっかりと確認してまずは体験にいってみよう。

チャチャリート

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集中2ヶ月で結果を出す!完全プライベートジム【チャチャリート】

『おしゃれでヘルシーな体づくり』というキャッチコピーが目立つこちらのジム。単に体重を落とすだけではなくて、欲しいところにはしっかりと筋肉をつけてメリハリをつけていくのが特徴。

ジムは全面人工芝で非常に開放的な空間となっている。トレーニングだけではなくてボディケアも行ってくれるところが嬉しい。

食事に関しても体に優しいものを選びながら指導してくれるのが特に女性や、食生活が乱れがちな男性におすすめかもしれない。

チャチャリートのおすすめポイントをまとめると?

  • おしゃれでヘルシーな身体作り
  • 全面人工芝の開放的な空間でのトレーニング
  • 機器は最新の機器を導入しており最先端のトレーニングが可能

パーソナルトレーニングの概要

料金は安い?

  • カウンセリングは無料で行える
  • 入会金:HPに記載なし
  • 通常コース2ヶ月:240,000円/週2回 1回70分 合計16回

営業時間は?朝からやってる?

  • 9:00-19:00

店舗はどこにある?

チャチャリート
無料カウンセリング・体験申込

Ken'z

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【Kenz】

 

ページを訪れるとまず目につく肉体美。代表トレーナーである野島さんの経営するKenzジムは「身体だけではなく人生を豊かにする」がコンセプト。

人はそれぞれ自分の理想を持ち、その理想へ自分を近づけて行くことが出来ます。 理想、それは千差万別、十人十色。Ken’zはその理想を求めるお手伝いをさせて頂きます。 そして、見た目や身体的パフォーマンスの向上が 自信へと繋がり、その自信は笑顔へ繋がります。 その笑顔が人を呼びます。 結果、笑顔溢れる幸せな人生を手に入れます。

力強い野島さんの言葉を胸に、一緒に理想の身体へと歩んでいけそうだ。

Ken'zのコンセプトやキーワードをまとめると?

  • 継続する・守る。
  • より発展・進展・進化する。
  • 魅了するボディへ

パーソナルトレーニングの概要

料金は安い?

  • カウンセリングは無料で行える
  • 入会金;50,000円
  • 通常2ヶ月 320,000円/合計16回

営業時間は?朝からやってる?

  • 9:00-23:00
  • 定休日:日曜日

店舗はどこにある?

Kenz
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VEGERABO赤坂

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VEGELABOベジラボ赤坂【ダイエット・美容にフィットネス&トリートメント東京ベジラボ赤坂】

「運動」「食事」「自己管理」に力を入れ、真の美と健康を手にいれることを目的としているVEGERABO。脚の筋力トレーニングとストレッチで、代謝の大方を担っている部分の代謝能力の向上を目指していく。

VEGELABOのコンセプトやキーワードをまとめると?

  • 脚に焦点を当てたトレーニング・ストレッチ
  • 食事制限なし
  • 完全個室

パーソナルトレーニングの概要

料金は安い?

  • 体験50分3000円〜
  • 入会金:20,000円(税別)
  • 10,000円(税別)/50分 15,000円(税別)/80分

営業時間は?朝からやってる?

  • 平日 7:00〜23:00
  • 土 10:00〜21:00
  • 日・祝 10:00〜19:00

店舗はどこにある?

VEGERABO赤坂
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アリエス

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アリエス

赤と黒を基調としたクールな空間でプライベートトレーニングをすることが出来る。主に加圧トレーニングを行うようなのでまずは体験をしてみて加圧が大丈夫かどうか確かめたいところだ。

アリエスのコンセプトやキーワードをまとめると?

  • 赤と黒のクールな空間
  • 加圧トレーニング
  • 完全個室

パーソナルトレーニングの概要

料金

  • 体験5,400円
  • 入会金:16,200円
  • 通常70,000円/10回

営業時間

  • 平日 10:00〜23:00
  • 土 10:00〜21:00
  • 日・祝 10:00〜19:00

店舗場所

アリエス
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shapely

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shapely

2ヶ月で最大10kgの減量を目指すのがこちらのジムだ。週2回のトレーニングと徹底した食事のカウンセリングでそれを実現していく。

shapelyのコンセプトやキーワードをまとめると?

  • 最大2ヶ月で-10kg
  • 最新設備
  • 駅から徒歩2分

パーソナルトレーニングの概要

料金

  • 入会金:無料
  • 通常198,000円/16回

営業時間

  • 火 8:00~13:00/15:00~20:00
  • 水 8:00~13:00/15:00~21:00
  • 木 8:00~13:00/15:00~20:00
  • 金 8:00~13:00/15:00~20:00
  • 土 10:00~19:00
  • 日 10:00~18:00
  • 月曜と第2、4日曜が休み

店舗場所

shapely
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トライエクス赤坂

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トライエクス赤坂

赤坂駅から徒歩2分という好立地にジムを構えるトライエクス。会員数も100名に絞っており、充実したカウンセリングを受けることができそう。レンタル用品も充実しているのが嬉しい。

トライエクス赤坂のコンセプトやキーワードをまとめると?

  • 駅から徒歩2分
  • 加圧トレーニング
  • 会員数限定

パーソナルトレーニングの概要

料金

  • 入会金:30,000円
  • 通常36,000円/月4回のセッション

営業時間

  • 平日 7:00〜23:00
  • 土 10:00〜21:00

店舗場所

トライエクス赤坂
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パーソナルトレーニングの体験談でチェックすべきポイント|結果は保証されない

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このサイトでも特集をしているパーソナルトレーニング。体験談などが載っているページをたまに見かけるが、果たして信じて良いものか。今回はパーソナルトレーニングでの体験談で何を見れば良いのか、そのチェックポイントをお話ししたいと思う。パーソナルトレーニングジムを決めるとき「口コミ」を見るという方の参考になれば嬉しい。

体験談、何を見る?

体験談というのは、パーソナルトレーニングに限らずにたくさんある。良いものも悪いものもたくさんだ。ここでは「パーソナルトレーニング」ということに限定して体験談を見るときのポイントを解説していけたらと思う。

ジムの雰囲気などはかなり参考になる

大体サイトというのは綺麗に作りこむので、ジムの様子も「ありのまま」がわからないことが多い。そういった時に「写真ではこうだったけど実はこんな感じだった」という情報はありがたい。

男性はあまり気にしないことかもしれないが女性は特に気にする人は気にする「内装」とか「アメニティの豊富さ」とかは口コミから見えることがある。しっかりとチェックしたいものだ。

ページに載っていない「流れ」も参考になる

ページにはカウンセリングなどの流れが載っているが、はっきり言ってパーソナルトレーニングは「オーダーメイド」なので1人ひとり流れが異なることがある。

そういった時に生の情報があると「こういう順番でエクササイズをやった」とか「着替えは実はこのタイミングだった」なんてことも見えてくる。細かいことが「見える」のは安心の材料になる。

体験した人の「感情」は見逃せない

これも特に女性にとって大切なポイント。たとえばジムまでの道をどう感じたのか、入口をどう感じたのか、トレーナーさんと話してみてどう感じたのかなどその「感情」を共有できるのが体験談の良さだと思う。

パーソナルトレーニングを「クール」なイメージだと思っている人が、体験談で「女の子がたくさんいそうなかわいいカフェが隣にあって、みんなそこでクマの絵が描いてあるカプチーノの写真を撮っていた」「ジムは全体的に可愛らしい感じで、アメニティや内装はピンク系で統一されていた」とあったらどうだろうか。その逆も然りだ。

雰囲気はとても大切である。そう言ったことが伝わる体験談はとても有益なものだろう。

結果は見ても意味がない

行く人が気になるのが「果たして痩せるのだろうか」ということだが、これははっきり言って「見ても意味がない」だろう。

それほどひどいトレーナーじゃなければ間違ったことは指導しない。特に個人経営やトレーナーの人数が少ないところは、間違ったことを指導したりするとダイレクトに営業に響くからそのようなことはしないはずだ。

そして、残念ながら痩せるかどうかは行った本人次第。いくらトレーナーさんの腕が良くてもそれを愚直に実行出来なけば何の意味もないのだ。

ただ、運動や食事の「方法」などがどうかは見えるので参考になるかもしれない。それが自分に合っていそうかどうかの判断材料にはなるかもしれない。

結局、一歩踏み出すことが大切

いくら体験談を眺めていたところで体は何も変わらない。体験談で大まかなことを見たらあとは思い切って行ってみることだ。

本当に痩せるかどうか心配なのであれば、先ほども言ったように、間違ったことを指導して結果が出ないと営業にダイレクトに響く個人経営もしくは人数の少ないジムを選べば良い。大手のパーソナルトレーニングジムを利用する場合(ライザップなど)はしっかりとトレーナーを体験で見て、話して判断しよう。

パーソナルトレーニングは安い買い物ではない。だからこそまずは体験談は「見るけど頼らず」、自分の足で確かめに行ってみよう。

このページでは東京のパーソナルトレーニングジムの特集もやっているからぜひ目を通して見て欲しい。

 

vividus.hatenablog.jp

 

原宿のパーソナルトレーニングジム8選紹介|原宿駅〜表参道周辺

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若者の街、原宿。ここ原宿にもパーソナルトレーニングジムが存在する。今回は原宿駅〜表参道周辺までのパーソナルトレーニングジムを紹介したい。内容や価格などをしっかりとチェックし、気になるところがあれば体験に行ってみよう。

XSLIM

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人生最後のダイエット - XSLIM

 

パーソナルトレーニング終了後に「リバウンド防止期間」として4ヶ月ものアフターフォローがあるのが最大の特徴。”人生最後のダイエット”がキャッチコピー。 また、遺伝子検査により太る原因が「糖質」によるものなのか「脂質」によるものなのかをチェックすることができ、医師監修のプログラムと合わせてダイエット効果の底上げを狙う。 食べながら痩せることも出来るように「何を食べてよいのか」「どれくらい食べて良いのか」という細かい食事の指導もしてもらえる。

XSLIMのおすすめポイントをまとめると?

  • リバウンド防止期間が4ヶ月設けられアフターフォローが充実している
  • 医師監修のプログラム
  • 食べながら痩せるように細かい食事指導

原宿パーソナルトレーニングの概要

料金

  • カウンセリングは無料で行える
  • 入会金:25,000円
  • 通常コース2ヶ月:200,000円/週2回 1回60分で16回+アフターフォロー4回の合計20回)

営業時間

  • 平日 9:00-23:00(最終受付 22:00 )
  • 土・日・祝 9:00-22:00(最終受付 21:00)

店舗はどこにある?

XSLIM
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RIZAP(ライザップ)

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自信があるから!ライザップは30日間全額無条件返金保証。詳細はこちら≫

 

パーソナルトレーニングと言えばこのジムでは無いだろうか。あのクルクル回るCMは一世を風靡した。糖質制限と筋トレで短期ダイエットを実現するジムとしてここ最近の話題をさらっている。

リバウンドする方も多いというが、逆のことを言えばそれだけ普段の私たちの生活が乱れたものであるということ。それを自覚することを教えてくれた気がするのは私だけだろうか。

ライザップのコンセプトやキーワードをまとめると?

  • 結果にコミット
  • 完全個室
  • 金保

原宿パーソナルトレーニングの概要

料金

  • カウンセリングは無料で行える
  • 入会金:50,000円
  • ベーシックコース料金:298,000円/週2回 1回50分 合計16回

営業時間

  • 7:00-23:00

店舗場所

  • 東京都渋谷区神宮前3-30-12 Gビル神宮前03-B1
  • 原宿駅 竹下口より 徒歩8分

ライザップ
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CREBIQ

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CREBIQ

 

女性専門というのが特徴のCREBIQ。トレーニングメニューを考案したのはフィットネスフィギュアというコンテストのチャンピオン。食事も完全管理してもらいながら、ダンベル等を使ったレジスタンストレーニングと、インターバルトレーニングを組み合わせて理想の身体を目指していく。 アフターフォローもしっかりしているので「リバウンドしてしまう」という不安も解消してくれそう。 料金にはプロテイン代金も含まれているので、筋トレ→たんぱく質補給という最高の流れを作りながらトレーニングを進めていけそうだ。

CREBIQのおすすめポイントをまとめると?

  • フィットネスフィギュアチャンピオン監修のトレーニングメソッド
  • 女性専門(トレーナーも全て女性)
  • レンタルが全て無料なので手ぶらで行ける

原宿パーソナルトレーニングの概要

料金

  • カウンセリングは無料で行える
  • 入会金:50,000円(モニターコースは現在無料)
  • 通常コース2ヶ月:196,000円/週2回 1回75分 合計16回

営業時間

  • 7:00-23:00

店舗場所

CREBIQ
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bellezza

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プライベートジムbellezza(ベッレッツァ):理想の体を手に入れるダイエットプログラム

2ヶ月間で鍛えるだけではなくて、卒業者に特別なサイトに招待してくれ、アフターケアもバッチリなbellezza。

栄養やインナービューティといった言葉が気になる人はbellezzaに行ってみよう。外からも中からも2ヶ月で変えてしまおうというのがbellezzaの目指すところだからきっとあなたの助けになってくれるはず。

今よりも、ぐんと美しくなりたいという女性にぴったりなジムと言える。返金保証はもちろんのこと、料金が割安になるペアトレーニングのプランや断食がついているファスティングプランなど、プランの充実も魅力的。友人や家族、大切な人と一緒に頑張ってみてはどうだろうか。

bellezzaのおすすめポイントをまとめると?

  • 姿勢も改善しながら綺麗になれるプログラム
  • 栄養や生活指導で体内からも綺麗に
  • トレーニング終了後もフォローがばっちり

原宿パーソナルトレーニングの概要

料金

  • カウンセリングは無料で行える
  • 入会金:35,000円
  • 通常コース:98,000円/週2回 1回75分 合計16回

営業時間

  • 7:00-23:00(最終受付 21:45 )

店舗場所

bellezza
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ALTIMAKE

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【乳酸ダイエット】40分で手に入れる「ジブン」ブランド!

とにかく「効率的に短期間で痩せたい」という人にはこのALTIMAKEをおすすめする。トレーニング時間が「40分」という短時間で済むのがいちばんのポイントだ。

そして月額も安いのがポイント。プライベートジムの先駆者的存在のライザップと比べてみるとその差は歴然だろう。

色々なメディアにも精力的に出演し、「最速で理想の体を目指す」ことを目標に、多くの方のダイエットを成功させてきているようだ。

真剣に、かつ短期間で痩せたいという方は一度無料カウンセリングに行ってみてはいかがだろうか。

ALTIMAKEのおすすめポイントをまとめると?

  • トレーニング時間が40分という短時間
  • 乳酸を活用し美肌効果も期待できる
  • 無理な食事制限は無し

原宿パーソナルトレーニングの概要

料金

  • カウンセリングは無料で行える
  • 入会金:33,800円
  • ベーシックコース料金:166,000円/週2回 1回40分 合計16回(この料金には食事指導やトレーニングウェア、タオルのレンタル、シャワールーム利用、アメニティ使用料等が含まれています。)

営業時間

  • 7:00-23:00

店舗はどこにある?

ALTIMAKE
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BEAUTY & STRENGTH

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BEAUTY & STRENGTH表参道

表参道で完全予約制のパーソナルトレーニングジムを展開するのは「BEAUTY & STRENGTH」。極端なカロリー制限や糖質制限が一切ない「食べて身体を引き締める」というのがスタンスのジム。

代表の浅野氏はインスタでもフォロワーが1万人を超える人気ぶり。

女性にとって心強い味方になってくれることだろう。 ジムも女性専門というだけあってサロンのような印象を受ける。

ウェアやタオル等は無料で貸し出しているので手ぶらでいけるのも良いところ。

BEAUTY & STRENGTHのおすすめポイントをまとめると?

  • 食べて引き締めるというコンセプト
  • 完全予約制で集中した環境に

原宿パーソナルトレーニングの概要

料金

  • カウンセリングは無料で行える
  • 入会金:30,000円
  • 通常コース2ヶ月:103,680円/合計12回

営業時間

  • 10:00-23:00(最終受付は21:00 )
  • 定休日:第2・第4日曜日と年末年始

店舗場所

  • 東京都渋谷区神宮前5丁目20 東京都渋谷区 神宮前5-20-1 Modelia Brut (B-004)
  • 渋谷・原宿・表参道・明治神宮前の各駅から徒歩10分

Beauty & Strength
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GOLD’S GYM

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ジムといえばの代名詞はやはりゴールドジムだろう。日本だけでなく世界中にそのネットワークは広がる。 ゴールドジムにもパーソナルトレーニングは在籍している。ボディビルディング協会にも在籍しているジムなので、現役のビルダーというトレーナーも多い。ボディメイクしたいという人にはぴったりかもしれない。 こちらも店舗内の情報をしっかりと見て決めていきたいところだ。

パーソナルトレーニングの概要

料金は安い?

  • トレーナーによりカウンセリングや体験が無料もあり
  • 入会金はジムに準ずる
  • 60分8000円〜(トレーナーにより変動あり)

営業時間は?朝からやってる?

  • 店舗により異なる

店舗はどこにある?

  • 東京都渋谷区神宮前6-31-17 ベロックスビル4F・3F・B2F
  • JR山手線『原宿駅』表参道口より徒歩2分

revon24

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revon24 HPより

ボディビルダーとして活躍する選手が直接指導してくれる24時間営業のジム。24時間なので予定が合わない、なんてことはなさそうだ。通常のジムの時間帯で通うのが難しい人は一度相談してみては。

パーソナルトレーニングの概要

料金

  • 入会金:30,000円
  • 通常16回 432,000円〜

営業時間

  • 平日 10:00~22:00
  • 土日祝日 11:30~20:30

店舗場所

revon24 HPへ

五反田のパーソナルトレーニングジム9選を紹介する。

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五反田にあるパーソナルトレーニングジムを厳選して紹介していきたい。費用や内容が異なるのでしっかりと中身を見ていこう。なお、五反田駅自体のパーソナルトレーニングジムが少なかったので近隣のジムも掲載していることをあらかじめご理解頂きたい。

五反田駅パーソナルトレーニングジム

REAL FIT

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REAL FIT

 大きな「ダイエットジム」というカテゴリーにはなってしまうがこちらも紹介。「フィールサイクル」や「ジャンプワン」のように「暗闇×音楽×光」の中でレッスンを楽しむことが出来る。2ヶ月で結果が出なかった場合には全額返金もあるから安心して取り組むことが出来る。

REAL FITのコンセプトやキーワードをまとめると?

  • 金保証付
  • 暗闇×音楽×光
  • 集中メールサポート

ダイエットジムの概要

料金

  • カウンセリングは無料で行える
  • 入会金:10,000円
  • 通常コース 2ヶ月98,000円

営業時間

  • 平日 6:30-23:00
  • 土曜 8:30-20:30
  • 日・祝 8:30-18:30

店舗場所

REAL FIT
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RAQUEL

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RAQUEL

なんと月額15,800円からパーソナルトレーニングを受けることが出来るジム。それで月4回のパーソナルを受けることが出来るのだから嬉しい限りだ。施設も非常に綺麗な印象を受ける。

RAQUELのコンセプトやキーワードをまとめると?

  • 月額15,800円〜
  • 加圧もあり
  • 駅から激近

五反田パーソナルトレーニングジム概要

料金

  • カウンセリングは無料で行える
  • 入会金:3,800円
  • 通常 15,800円/月4回

営業時間

  • 平日 8:00-22:00
  • 土日 8:00-20:00
  • 月曜 定休日

店舗場所

RAQUEL
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JOHNNY STYLE

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JOHNNY STYLE

加圧トレーニングを中心としながらトレーニングを進めていくのがこちら。ページを見ると「自転車」や「サーフィン」も目に入るのでスタッフもそういったことに興味のある人なのかもしれない。

JOHNNY STYLEのコンセプトやキーワードをまとめると?

  • 加圧トレーニング
  • 食事指導

五反田パーソナルトレーニングジム概要

料金

  • カウンセリングは無料で行える
  • 入会金:20,000円
  • 通常 250,000円/2ヶ月

営業時間

  • 10:00-22:00

店舗場所

JOHNNY STYLE
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五反田周辺のパーソナルトレーニングジム一覧

RIZAP(ライザップ)

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自信があるから!ライザップは30日間全額無条件返金保証。詳細はこちら≫

 

パーソナルトレーニングと言えばこのジムでは無いだろうか。あのクルクル回るCMは一世を風靡した。糖質制限と筋トレで短期ダイエットを実現するジムとしてここ最近の話題をさらっている。

リバウンドする方も多いというが、逆のことを言えばそれだけ普段の私たちの生活が乱れたものであるということ。それを自覚することを教えてくれた気がするのは私だけだろうか。

ライザップのコンセプトやキーワードをまとめると?

  • 結果にコミット
  • 完全個室
  • 金保

パーソナルトレーニングの概要

料金

  • カウンセリングは無料で行える
  • 入会金:50,000円
  • ベーシックコース料金:298,000円/週2回 1回50分 合計16回

営業時間

  • 7:00-23:00

店舗場所

  • 東京都港区高輪3-25-33 長田ビル 5F
  • 各線「品川駅」より 徒歩約6分

ライザップ
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Shapes

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圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる60日間ダイエットプログラム

 

最近、「リボーンマイセルフ」という低価格帯のジムを出したことでも話題の、完全女性専門のshapes.なんとトレーナーやスタッフまで全員女性という拘りっぷり。

独自の遺伝子検査も導入していて、どんな運動や食事が自分に合っているのかを知りたい人にはおすすめだ。

Shapesのコンセプトやキーワードをまとめると?

  • 完全女性専門
  • 独自の遺伝子検査
  • 5つのコース

パーソナルトレーニングの概要

料金

  • カウンセリングは無料で行える
  • 入会金:20,000円
  • 通常コース2ヶ月:240,000円/合計16回

営業時間

  • 平日 10:00-22:00(最終受付は21:00 )
  • 土・日・祝 9:00-19:00(最終受付は18:00)

店舗場所

  • 東京都港区 高輪4-24-51 NAMICS品川ビル1F
  • 各線「品川駅」から徒歩3分

shapes
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XSLIM

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人生最後のダイエット - XSLIM

 

「リバウンド体験者歓迎」というキャッチコピーが目立つXSLIMは「人生最後のダイエット」がコンセプト。パーソナルトレーニング終了後は「リバウンド防止期間」として4ヶ月ものアフターフォローがあるのが最大の特徴だ。これはなかなか他のパーソナルジムでは無いサービス。

また、遺伝子検査により太る原因が「糖質」によるものなのか「脂質」によるものなのかをチェックすることができる。「何を食べてよいのか」「どれくらい食べて良いのか」という細かい食事の指導もしてもらえるのは嬉しい。

XSLIMのコンセプトやキーワードをまとめると?

  • リバウンド体験者歓迎
  • 人生最後のダイエット
  • 何をいつどのように食べれば良いのかを指導

パーソナルトレーニングの概要

料金

  • カウンセリングは無料で行える
  • 入会金:25,000円
  • 通常コース2ヶ月:200,000円/週2回 1回60分で16回+アフターフォロー4回の合計20回)

営業時間

  • 平日 9:00-23:00(最終受付 22:00 )
  • 土・日・祝 9:00-22:00(最終受付 21:00)

店舗場所

  • 東京都港区港南2-16
  • 各線「品川」駅より徒歩5分

XSLIM
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es three

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83kgの私が完全個室のダイエットジム es three[エススリー]に通った結果・・・

 

北は北海道から南は鹿児島まで、続々と新店舗がオープンしている勢いのあるes threeは広告費を極力抑えることで低価格を実現しているジムだ。手持ちのウェアも無料で預かってくれるので、手ぶらでかつ、自分のウェアで通いたいという人には嬉しいサービスだ。

また、託児所と提携している店舗もあるので、子育てに忙しい母親にも気軽に利用できる。託児所の費用もes three負担というから驚きだ。

es threeのコンセプトやキーワードをまとめると?

  • ダイエットのプロがカウンセリング
  • 手ぶらですっきり
  • 全額返金保

パーソナルトレーニングの概要

料金

  • カウンセリングは無料で行える
  • 入会金:50,000円
  • 通常コース 97,000円/月  1回60分

営業時間

  • 8:00-23:00

店舗場所

  • 東京都港区高輪2-14-19 レグノプレミア高輪802
  • 各線「品川駅」より徒歩10分

es three
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GO'S GYM

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 GO'S GYM

現役ボディビルダーに指導を受けることができるのがこちらのジム。過去には2ヶ月で15kgの減量に成功した人もいるらしい。食事も独自の小冊子を使い指導をしてくれる。運動と食事、しっかりと学びたい人にはおすすめのジムだ。

パーソナルトレーニングの概要

料金

  • カウンセリングは無料で行える
  • 入会金:無料
  • 通常コース2ヶ月:150,000円/週2回 1回50分

プログラム内容

営業時間

  • 10:00-21:00

店舗場所

  • 東京都港区高輪4-21-13 クレードル高輪2F
  • 各線品川駅高輪口より徒歩4分

GO'S GYM 無料カウンセリング・体験申込

24/7ワークアウト

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【公式】24/7ワークアウト

 

一時期、ボディビル雑誌の「アイアンマン」という雑誌によく広告として登場し、トレーナーを募集していたのを見て気になっていたジムだ。あっという間にジムを多店舗展開するようになっていた。

3食しっかり食べながらトレーニングを進めていけるのは「極端な食事制限はちょっと・・・」という方にはおすすめだ。価格も月に10万円を切るので、ライザップよりは低価格で通うことが可能。しっかり結果を出しつつ、適正価格で通いたいという人はおすすめだろう。返金保証も付いているので安心して取り組めるのも嬉しいところ。

24/7のコンセプトやキーワードをまとめると?

  • 金保証付
  • 完全個室
  • マンツーマン

パーソナルトレーニングの概要

料金

  • カウンセリングは無料で行える
  • 入会金:38,000円
  • 通常コース2ヶ月:196,000円/週2回 1回75分 (合計16回+食品提供30食分)

営業時間

  • 7:00-24:00

店舗場所

  • 東京都港区高輪4-22-10小川商事ビルB1階
  • JR「品川駅」高輪口から徒歩4分

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【2017年最新】東京の本屋14選|大型店やカフェ併設でおしゃれなところ

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東京には大型店の本屋やカフェ併設の本屋など、たくさんの本屋がある。品揃え豊富な大きいところだと専門書も揃うし、カフェ併設だとオーナーの趣味で古本がとても豊富なところもあったりと、実に様々だ。今回は東京にある本屋を様々紹介していけたらと思う。

品揃えバッチリ|大きい東京の本屋7選

まずは品揃え豊富な大型の本屋を紹介したい。大手の書籍販売店の本店が東京には集結している。近くにそれらがある場合はそこに向かうのが良いだろう。

以下「売り場面積順」に並べてある。一番下の吉祥寺のお店でも1100坪という大型店のみを紹介しているので近くにある場合は行ってみて欲しい。お店によっては椅子もあったりするのでそのまま本屋で過ごすなんてことも可能だ。

ジュンク堂 池袋本店

ジュンク堂の本店は池袋にある。その売り場面積はなんと2000坪。欲しい本がない、なんてことはまずないだろう。

東京の本屋詳細

【住所】東京都豊島区南池袋2-15-5

【アクセス】各線「池袋駅」39番出口から徒歩5分

【営業時間】月〜土 10:00〜23:00/日・祝 10:00〜22:00

【電話番号】03-5956-6111

ジュンク堂HPへ

八重洲ブックセンター 本店

こちらは八重洲ブックセンターの本店。売り場面積も1800坪とかなり巨大。東京駅からのアクセスも良いので出張が多い人にも利用しやすいのでは。

東京の本屋詳細

【住所】東京都中央区八重洲2-5-1

【アクセス】各線「東京駅」7番出口から徒歩1分

【営業時間】平日 10:00〜21:00/土・日・祝 10:00〜20:00

【電話番号】03-3281-1811

八重洲ブックセンターHPへ

丸善 丸の内本店

丸善の本店は丸の内にある。こちらも東京駅からアクセスしやすいので出張が多い人も利用しやすい。売り場面積は八重洲ブックセンターとほぼ同じ1750坪。

東京の本屋詳細

【住所】東京都千代田区丸の内1-6-4 丸の内オアゾ1階~4階

【アクセス】各線「東京駅」丸の内北口から徒歩1分

【営業時間】9:00〜21:00

【電話番号】03-5288-8881

丸善・丸の内本店HPへ

紀伊國屋書店 新宿本店

新宿の東口にある大きな書店がこちら。紀伊国屋書店の本店。何フロアにも売り場あり、合計すると1450坪にもなる。

東京の本屋詳細

【住所】東京都新宿区新宿3-17-7

【アクセス】各線「新宿駅」東口から徒歩3分

【営業時間】10:00〜21:00

【電話番号】03-3354-0131

紀伊国屋書店HPへ

丸善 多摩センター店

少し都心からは離れるが多摩センターにも大きな書店が。丸善の多摩センター店は1140坪を誇る大型店だ。

東京の本屋詳細

【住所】 東京都多摩市落合1-46-1 ココリア多摩センター5階

【アクセス】各線「多摩センター駅」から徒歩3分

【営業時間】10:30〜21:00

【電話番号】042-355-3220

丸善・多摩センター店HPへ

MARUZEN&ジュンク堂書店 渋谷店

東急文化村の上に入っているのがこちら。文房具も充実しているので、渋谷で本を買う用事がある人は覗いてみては。

東京の本屋詳細

【住所】東京都渋谷区道玄坂2-24-1 東急百貨店本店7階

【アクセス】各線「渋谷駅」から徒歩10分

【営業時間】10:00〜21:00

【電話番号】03-5456-2111

MARUZEN&ジュンク堂書店
渋谷店HPへ

ジュンク堂 吉祥寺店

有名なメンチカツのお店を抜けた先にあるコピスという商業施設に入っているのがこちら。非常に広い空間で窮屈じゃないのが嬉しい。

東京の本屋詳細

【住所】東京都武蔵野市吉祥寺本町1-11-5 コピス吉祥寺B館6階~7階

【アクセス】各線「吉祥寺駅」から徒歩6分

【営業時間】10:00〜21:00

【電話番号】0422-28-5333

ジュンク堂 吉祥寺店HPへ

東京・カフェ併設の本屋7選

次にカフェ併設の本屋を紹介。1日時間が空いた時はお気に入りのコーヒーと本を片手にのんびりとした時間を楽しみたいものだ。

代官山T-SITE/代官山 蔦屋書店

スタバと併設されているのがこちらの蔦屋書店。お店の中のソファ席を確保するのは(特にティータイムなんかは)戦争だけどやっぱり居心地が良いお店。文学作品というよりは旅行やカルチャー雑誌が豊富なので息抜きにぴったり。

東京の本屋詳細

【住所】東京都渋谷区猿楽町17-5

【アクセス】東急東横線代官山駅」から徒歩6分ほど

【営業時間】7:00〜26:00

【電話番号】03-3770-2525

代官山 蔦屋書店HPへ

TSUTAYA TOKYO ROPPONGI

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本とカフェを中心に期間限定でイベントを行ったり様々なものを扱うのがこちら。同じ蔦屋だがだいぶ雰囲気も違い、「代官山よりこっち派」という人もちらほらいるほど。始発のある4時までやっているので、終電を逃した夜はコーヒー片手に本に没頭してみては。

東京の本屋詳細

【住所】東京都港区六本木6丁目11-1

【アクセス】各線「六本木駅」から徒歩10分ほど

【営業時間】7:00〜28:00

【電話番号】03-5775-1515

TSUTAYA TOKYO ROPPONGI HPへ

新宿/ブルックリンパーラー

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ブルーノートジャパンが手がけるカフェ。常時2500冊ある書籍を片手に食事を楽しむことが出来る。映画館もそばにあるので、映画を見てこのカフェでのんびり、なんて過ごし方も出来そうだ。

東京の本屋詳細

【住所】東京都新宿区新宿3-1-26 新宿マルイアネックス B1F

【アクセス】各線「新宿駅」から徒歩10分ほど、「新宿三丁目駅」から徒歩3分ほど

【営業時間】11:30〜23:30

【電話番号】03-6457-7763

ブルックリンパーラー HPへ

マルノウチ リーディング スタイル

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東京駅から近い「KITTE」内にあるブックカフェ。背もたれのある椅子は少ないと記憶しているが、スペースは広いのでゆったりと本を読めたように覚えている。旅に出かける前にお気に入りの一冊を見つけに立ち寄ってみてはどうだろう。

東京の本屋詳細

【住所】東京都千代田区丸の内2-7-2 KITTE

【アクセス】各線「東京駅」から徒歩1分ほど

【営業時間】11:00〜21:00

【電話番号】03-6256-0830

マルノウチリーディングスタイル HPへ

気流舎

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下北沢にあるたった4坪の隠れた名店。コクのあるコーヒーとたくさんの古本が迎えてくれる温かい場所だ。カフェ利用でなくても入れるとのことなので足を運んでみては。

東京の本屋詳細

【住所】東京都世田谷区代沢5丁目29−17 飯田ハイツ 1F

【アクセス】各線「下北沢駅」から徒歩5分ほど

【営業時間】昼下がり〜22:00くらい

【電話番号】03-3410-0024

気流舎 HPへ

CAFE SEE MORE GLASS

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本は本でも「絵本」を楽しむことが出来る原宿のこちらのカフェ。絵本作家の方が看板を手がけているようだ。カフェだけでなく玄米カレーも楽しむことが出来るようだ。

東京の本屋詳細

【住所】東京都渋谷区神宮前6丁目27−8

【アクセス】山手線「原宿駅」から徒歩8分ほど

【営業時間】0:00〜18:00

【電話番号】03-5469-9469

SEE MORE GLASS HPへ

fuzkue

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「ひとりで本を読むため」のカフェ。ので、パソコンでの作業や連れの人との私語は厳禁。面白いコンセプトだ。カフェの他食事も楽しむことが出来る。オーナーが目指している最高の読書環境で読書を楽しみたいという人は是非。

東京の本屋詳細

【住所】東京都渋谷区 初台1-38-10 二名ビル2F

【アクセス】京王新線線「初台駅」から徒歩2分ほど

【営業時間】12:00〜24:00

【電話番号】記載なし(最高の読書環境に「音」は厳禁だ。)

fuzkue HPへ

本を読もう

本は人生に輝きを与えてくれる。先人たちの智慧だったり、心が踊るような物語だったり、ハラハラするような体験だったり。本を読むことで得られることは多い。お気に入りのカフェに出かけて、本を読もう。

【メンズ】レザースニーカーのホワイトが欲しい。厳選5つを選んでみる。

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カジュアル・スポーティ・フォーマル、どんなテイストのファッションにも合うのがレザースニーカーだ。急にレザースニーカーの、しかもホワイトが欲しくなったのだが、どんなものがあるのだろう。今回はメンズのレザースニーカーのホワイトを厳選してまとめてみたい。

adidas/スタンスミス

まずはど定番のものを。街でもよく見かけるadidasのスタンスミス。ど定番だけどやはりフォルムもシンプルだしどんなファッションにも合う。

CONVERSE/ジャックパーセル

こちらもかなり定番だがおすすめ。もともとバドミントンシューズとして誕生した歴史を持つこちらのスニーカーは今もなお不朽の名作として多くの人に履かれている。値段も1万円を切るときもあるので、時期を見て購入したい。

ellesse エレッセ

1959年にイタリアで誕生した老舗ブランド。上質な天然の革を使っていることで有名。これは本当にシルエットが美しいスニーカーだ。

Amb/エーエムビー

Ambassadors By Verginiaというシューズブランドが名称変更して生まれたのがこちらのAmb。ホワイトの他にもカラーバリエーションもあるので自分好みの一色が見つかるかも。

UTC00/ユーティーシーゼロゼロ

2014年に立ち上がった比較的新しいブランド。「人間工学」を取り入れて、とにかく「履きやすさ」を追求しているブランドだ。シューズに使用している一切の材料は自社で開発しているなどこだわりが光る一足。

ホワイトスニーカーのコーデ

参考になりそうなホワイトスニーカーのコーデ。家にあるアイテムを上手に組み合わせて、ホワイトスニーカーを履きこなしたいものだ。

ショートチノにローカットのホワイトスニーカー。夏に映えそうなコーデ。

 

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白シャツにはやはり相性ぴったり。スラックスでも映えそうだ。

 

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ジーンズにも。シーンを選ばずにキマるのが嬉しい。

使いやすい無線(ワイヤレス)マウス5選|macにも使える

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PCで作業するとき(特にデスクトップ環境の人やデザイン関係の人)欠かせないのがマウスだ。今回は使いやすいマウスを厳選して紹介したいと思う。BluetoothかUSBか、電池か充電か。そして持ちやすいかなど、使いやすさに特化したマウスを集めたいと思う。

使いやすいマウスとは?

マウスには色々な種類がある。どんなポイントがあるのかというと

  • 接続方法
  • 充電方法
  • 読み取り方式

これらについて今回「使いやすい」という観点で絞ってみようと思う。

接続方法は「Bluetooth

この理由は明確で「ワイヤレス」だからだ。僕はコードがあると煩わしく感じてしまう。ワイヤレスで快適に使えるに越したことはないからだ。また、USBタイプのものでもワイヤレスになっているものもあるが、挿す方をなくしてしまう恐れもある。のでマウス単体のみのBluetooth方式を選ぶことにした。

充電方式は場合に応じて

例えば出張が長く続く人は急に切れるかもしれず、そういった時は電池式が役立ったりする。基本的には充電式がランニングコストは抑えられる。 今はUSB経由で充電出来るものもあるので仕様をよく確認したい。

読み取り方式はブルーLEDが理想

読み取り方式に関しては「光学式」「レーザー式」などがあるがここでは感度が高く、光沢のある面などでもマウスパットなしで使える「ブルーLED」方式をおすすめしたい。もちろん基本オフィス使用という人はこの限りではない。

使いやすいマウス5選

エレコム ワイヤレスマウス 握りの極み

非常にコスパが良いこちら。現在amazonでは1800円台で購入することが出来る。握りの極みという名前だけありフィット感は抜群。サイズを選ぶことが出来るので手の大きさで選ぶようにしたい。

Microsoft Mobile Mouse 3600

マイクロソフトからコロンとしたかわいいフォルムが特徴のこちら。サイズが小さいのでバッグにスポンと入れることが出来るのが嬉しい。

Microsoft Sculpt Mobile Mouse 43U-00038

左右どちらの手でも使える形状のこちら。アマゾンでも「安定の品質」と評価が高いようだ。チルトホイールで4方向へのスクロールがあ可能。

Qtuo 超静音ワイヤレスマウス

名前の通り「超静音」にこだわったこちら。驚くのはその静音性能だけではなくて値段も。なんと1000円を切るプライスとなっている(2017年7月現在)。手軽に購入できるのも嬉しいポイントだろう。

マイクロソフト Designer Bluetooth Mouse 7N5-00011

デザイン性のあるこちらのマウス。このマウスは実際に持っているのだが実に使いやすい。というのも非常に「シンプル」だからだ。もちろん多機能がついていないとという人には向かないが、マウスの最低限の役割は果たしてくれる。マウスにデザイン性を求めるあなたに。

随時更新

マウスについては実際に触って見てどんどん更新していけたらと思う。快適な環境は仕事に没頭できる環境を生んでくれる。快適な環境を手元から作っていこう。