【19年9月】池袋のパーソナルトレーニングジム14選紹介｜安い順ランキングなども
※2019年9月2日最新更新
豊島区の中心地・池袋はアクセスが良くジムにも通いやすいというメリットがある。そんな池袋でおすすめで人気のパーソナルトレーニングジムをいくつか紹介していきたいと思う。
パーソナルトレーニングの効果は健康や美容など多岐にわたる。自分を変えたいという人にはプライベートジムでマンツーマンでダイエット出来るおすすめのサービスだ。
池袋でパーソナルトレーニングを利用する場合には「パーソナルトレーニング専門ジム」に通う場合と「フィットネスクラブのサービスを利用する」場合がある。
完全個室のプライベート感を重要視するならばパーソナルトレーニング専門ジム、その他の施設の充実さを重要視するならば（シャワーやプール・フリースペースなど）フィットネスクラブと、どちらもメリットがあるので自分に合うサービスを探してみよう。
- プロトレーナーや実際に通った友人から見た池袋のおすすめジム2選
- パーソナルトレーニング専門ジムを利用する場合
- フィットネスクラブを利用する場合
- 【池袋パーソナルトレーニング安い順】
- まずは体験してみよう
プロトレーナーや実際に通った友人から見た池袋のおすすめジム2選
僕の周りにはトレーナーをしている人や実際にパーソナルトレーニングジムに通っている人も多い。そういった人から聞く生の声というのは非常に勉強になる。HPには載っていない情報だって聴けてしまうのだから。
今回はそんな情報を含め、このサイトでおすすめする池袋のパーソナルトレーニングジムを3つ紹介したい。
es three
83kgの私が完全個室のダイエットジム es three［エススリー］に通った結果・・・ 
池袋おすすめ第２位はエススリーというダイエットジム。ここは北は北海道から南は鹿児島まで、続々と新店舗がオープンしている勢いのあるジムだ。
es threeは広告費を極力抑えることで低価格を実現しているジムだ。手持ちのウェアも無料で預かってくれるので、手ぶらでかつ、自分のウェアで通いたいという人には嬉しいサービスだ。
託児所と提携している店舗もあるというのが、働きながら子育てしていたりするお母さんにも嬉しいポイント。託児所の費用もes three負担というから驚きだ。
es threeのコンセプトやキーワードをまとめると？
- ダイエットのプロがカウンセリング
- 手ぶらですっきり
- 全額返金保証
パーソナルトレーニングの概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：50,000円
- 通常コース 97,000円/月 1回60分
営業時間
- 8:00-23:00
店舗場所
- 東京都豊島区南池袋1-20-1 横田ビル5F-A
- JR池袋駅東口から徒歩3分
Shapes
圧倒的なモニター数！新しい自分に生まれ変わる60日間ダイエットプログラム 
女性専門のジムとして展開しているshapesはその実力に定評がある。最近でが「リボーンマイセルフ」という低価格帯のジムを出したことでも話題だ。トレーナーやスタッフまで全員女性なので女性でも安心して通うことができる。。
体質をチェックする遺伝子検査も導入していて、どんな運動や食事が自分に合っているのかを知りたい人にはおすすめだ。
Shapesのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 完全女性専門
- 独自の遺伝子検査
- 5つのコース
パーソナルトレーニングの概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：20,000円
- 通常コース2ヶ月：240,000円/合計16回
営業時間
- 平日 10:00-22:00（最終受付は21:00 ）
- 土・日・祝 9:00-19:00（最終受付は18:00）
店舗場所
- 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL ビル 4F
- 西武池袋線池袋駅から徒歩7分
パーソナルトレーニング専門ジムを利用する場合
最近では様々なパーソナルトレーニング専門ジムがオープンしており、それぞれ特徴が異なる。 自宅近くで選ぶのか職場近くで選ぶのか、はたまた行きたいジムや受けたいトレーナーで選ぶのか。選び方は無限にあると思うので、以下ピックアップしたパーソナルトレーニングジムを見て検討して欲しい。
XSLIM
「リバウンド体験者歓迎」というキャッチコピーが目立つXSLIMは「人生最後のダイエット」がコンセプト。パーソナルトレーニング終了後は「リバウンド防止期間」として4ヶ月ものアフターフォローがあるのが最大の特徴だ。これはなかなか他のパーソナルジムでは無いサービス。
また、遺伝子検査により太る原因が「糖質」によるものなのか「脂質」によるものなのかをチェックすることができる。「何を食べてよいのか」「どれくらい食べて良いのか」という細かい食事の指導もしてもらえるのは嬉しい。
XSLIMのコンセプトやキーワードをまとめると？
- リバウンド体験者歓迎
- 人生最後のダイエット
- 何をいつどのように食べれば良いのかを指導
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：25,000円
- 通常コース2ヶ月：200,000円/週2回 1回60分で16回+アフターフォロー4回の合計20回）
営業時間は？朝からやってる？
- 平日 9:00-23:00（最終受付 22:00 ）
- 土・日・祝 9:00-22:00（最終受付 21:00）
店舗はどこにある？
- 東京都豊島区東池袋4-24-13 Y3ビル2階
- 東京メトロ有楽町線東池袋駅から徒歩2分
Shapes
圧倒的なモニター数！新しい自分に生まれ変わる60日間ダイエットプログラム
最近、「リボーンマイセルフ」という低価格帯のジムを出したことでも話題の、完全女性専門のshapes.なんとトレーナーやスタッフまで全員女性という拘りっぷり。
独自の遺伝子検査も導入していて、どんな運動や食事が自分に合っているのかを知りたい人にはおすすめだ。
Shapesのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 完全女性専門
- 独自の遺伝子検査
- 5つのコース
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：20,000円
- 通常コース2ヶ月：240,000円/合計16回
営業時間は？朝からやってる？
- 平日 10:00-22:00（最終受付は21:00 ）
- 土・日・祝 9:00-19:00（最終受付は18:00）
店舗はどこにある？（あいうえお順）
- 東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL ビル 4F
- 西武池袋線池袋駅から徒歩7分
es three
83kgの私が完全個室のダイエットジム es three［エススリー］に通った結果・・・
北は北海道から南は鹿児島まで、続々と新店舗がオープンしている勢いのあるes threeは広告費を極力抑えることで低価格を実現しているジムだ。手持ちのウェアも無料で預かってくれるので、手ぶらでかつ、自分のウェアで通いたいという人には嬉しいサービスだ。
また、託児所と提携している店舗もあるので、子育てに忙しい母親にも気軽に利用できる。託児所の費用もes three負担というから驚きだ。
es threeのコンセプトやキーワードをまとめると？
- ダイエットのプロがカウンセリング
- 手ぶらですっきり
- 全額返金保証
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：50,000円
- 通常コース 97,000円/月 1回60分
営業時間は？朝からやってる？
- 8:00-23:00
店舗はどこにある？
- 東京都豊島区南池袋1-20-1 横田ビル5F-A
- JR池袋駅東口から徒歩3分
加圧Beauty Terrace
東京・名古屋の加圧トレーニングサロン 加圧ビューティーテラス
都内に数店舗展開する加圧ジムBeauty Terrace。加圧トレーニングはダイエットや筋力アップ、エイジングケア等たくさんの効果を期待することが出来る。そして時間も1回30分という短時間。
HPにはセッションの様子を動画にしてまとめてあるようなので、どんなものなのか気になる人は1度のぞいてみては。
加圧Beauty Terraceのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 完全予約制
- 女性専用
- 加圧×エステ×美容矯正×ストレッチ
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 加圧＆有酸素コース50分 計12回で122,808円
- 加圧＆キャビテーション60分 計4回で77,760円
営業時間は？朝からやってる？
- 店舗により異なる
店舗はどこにある？
- 東京都豊島区西池袋1-1-25 東武百貨店池袋店3階
加圧Beauty Terrace
無料カウンセリング・体験申込
24/7ワークアウト
一時期、ボディビル雑誌の「アイアンマン」という雑誌によく広告として登場し、トレーナーを募集していたのを見て気になっていたジムだ。あっという間にジムを多店舗展開するようになっていた。
3食しっかり食べながらトレーニングを進めていけるのは「極端な食事制限はちょっと・・・」という方にはおすすめだ。価格も月に10万円を切るので低価格で通うことが可能。
24/7のコンセプトやキーワードをまとめると？
- 返金保証付
- 完全個室
- マンツーマン
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：38,000円
- 通常コース2ヶ月：196,000円/週2回 1回75分 （合計16回+食品提供30食分）
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：38,000円
- 通常コース2ヶ月：196,000円/週2回 1回75分 合計16回+食品提供30食分）
営業時間は？朝からやってる？
- 7:00-24:00
店舗はどこにある？
- 東京都豊島区池袋2丁目10-7 ビルディングK 3F
- JR池袋駅 C6出口 から徒歩1分
BDS
Inbodyという、体重だけではなくて筋肉の量を部位別に計測したり、脂肪の暑さを部位別に計測したりと、本当に細かい体組成の分析が出来るのがこちらのBDS。
また、「パワープレート」という微振動＋不安定を生み出す機械により、短時間で効率的なトレーニングを可能にしている。 食事に関してもメールでサポートしてくれる徹底ぶり。
「忙しくてトレーニングの時間をあまり取れない」という人にはおすすめのパーソナルトレーニングジムではないだろうか。
BDSのおすすめポイントをまとめると？
- Inbody測定
- パワープレートや加圧
- 食事もメールで徹底サポート
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 月額84,000円/週2回60分
- その他色々なコースあり（場所を完全に貸し切るプランも！）
営業時間は？朝からやってる？
- 8:00-23:00
店舗はどこにある？
- 東京都豊島区西池袋5-4-8 河野ビル 7F
- 東京メトロ各線池袋駅から徒歩1分
RIZAP（ライザップ）
自信があるから！ライザップは30日間全額無条件返金保証。詳細はこちら≫ 
パーソナルトレーニングと言えばこのジムでは無いだろうか。あのクルクル回るCMは一世を風靡した。糖質制限と筋トレで短期ダイエットを実現するジムとしてここ最近の話題をさらっている。
リバウンドする方も多いというが、逆のことを言えばそれだけ普段の私たちの生活が乱れたものであるということ。それを自覚することを教えてくれた気がするのは私だけだろうか。
ライザップのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 結果にコミット
- 完全個室
- 返金保証
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：50,000円
- ベーシックコース料金：298,000円/週2回 1回50分 合計16回（この料金には食事指導やトレーニングウェア、タオルのレンタル、シャワールーム利用、アメニティ使用料等が含まれています。）
営業時間は？朝からやってる？
- 7:00-23:00
店舗はどこにある？
- 東京都豊島区 池袋2-40-13 デュープレックスビズ 10F
- JR池袋駅から徒歩5分
Legles（リーグレス）
東京池袋のパーソナルジム・プライベートジム【Legles（リーグレス）】
Leglesの特徴としては「誰にも会わなくて良い」ということ。どういうことかというと、完全入れ替え制なので、他のお客さんとはかぶらないというわけだ。
内容としては、１ヶ月目に食事中心の指導、2ヶ月目に少し筋トレの比重を増やし、基本的な「食事」「運動」の再構築を目指していく。ダイエットに必要な要素の基本をしっかりと学べる環境が揃っている。
Legles（リーグレス）のコンセプトやキーワードをまとめると？
- 完全入れ替え制の集中した環境
- 食事は管理栄養士の方が見てくれる
- 手ぶらで通うことが出来る
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：50,000円
- ベーシックコース料金：96,000円/月額 1回50分 合計16回（この料金には食事指導やトレーニングウェア、タオルのレンタル、シャワールーム利用、アメニティ使用料等が含まれています。）
営業時間は？朝からやってる？
- 9:00-22:00
店舗はどこにある？
- 東京都豊島区上池袋2-11-4 LeCiel 108
- JR池袋駅から徒歩14分
Oz
加圧トレーニングスタジオOz ～ダイエット・肉体改造・健康維持～
多店舗展開するOzは都度払いで通うことの出来るジムだ。多種多様なマシンを揃えており、ハード面も充実している。 また、パーソナルトレーニングジムでは珍しい「スタジオトレーニングもある」ジムだ。
フィットネスクラブは付随的なサービスとしてパーソナルトレーニングがあるが、パーソナルトレーニングをメインとしてスタジオサービスを付随的にしているところは珍しい。 運動のメニューも合理的なものをトレーナーの方が提案してくれる。
食事は食事で管理栄養士の方がサポートしてくれるので、まさに「環境は揃っている」という印象。
0zのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 設立10年の信頼
- 多種多様なマシーン
- 嬉しい都度払いもある
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 体験7,725円
- 入会金：21,600円
- ベーシックコース料金：77,250円/全11回 1回60分
営業時間は？朝からやってる？
- 平日：11:00～21:00（最終受付20:00）
- 土日祝：10:00～20:00（最終受付19:00）
店舗はどこにある？
- 東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル2007 4F
- JR池袋駅西口徒歩５分
XEFY
「美尻」に焦点を当てたボディメイクスタジオがこちら。述べ10000人の後ろ姿を変えてきたトレーナーの指導を受けることが出来る。
効果が出なければ即日返金とのことなので安心して通うことが出来る。まずは「美尻体験」してみてはどうだろう。
XEFYのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 美尻にこだわったトレーニング
- 返金保証あり
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：50,000円
- 料金：240,000円/2ヶ月 合計16回
営業時間は？朝からやってる？
- 9:00-22:00
店舗はどこにある？
- 東京都豊島区目白3-1-28 立幸目白ビル301
- JR目白駅から徒歩1分
TIGHT ONE
業界最安値、そして成果保証ということを目指しているこちらのジム。運動や食事の指導にはベテランのトレーナーがついてくれることはもちろんだが、ユニークな点としては、性格診断によりぴったりなトレーナーを選んでくれるというもの。
どんなに技術が良くても相性が合わなければやはり続かないだろう。そういった意味で相性が良いトレーナーと巡り会えるチャンスが高いこちらのジムはおすすめかもしれない。
TIGHT ONEのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 性格診断によりぴったりなトレーナー
- 6ヶ月の長期「気軽」プランがある
- 低糖質の食品も扱っている
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：30,000円
- 料金：20,000円/2ヶ月 合計16回
営業時間は？朝からやってる？
- 7:00-23:00
店舗はどこにある？
- 東京都豊島区南池袋1-16-20
- JR池袋駅から徒歩6分
T-Balance
2ヶ月で12万円前後という低価格を実現しているこちらのジムは費用を抑えたいという方にぴったり。低価格とはいっても実力はバッチリで、プロボクサーの内藤選手のコンディショニングトレーナーを担当していた方のセッションも受けることが出来る。
低糖質のお弁当のプレゼントなんかもあるので、まずは気軽に体験に行ってみてはどうだろう。
T-Balanceのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 低価格が嬉しい
- 実力あるトレーナーのセッション
- 低糖質の食品も扱っている
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：33,000円
- 料金：112,800円/2ヶ月 合計16回
営業時間は？朝からやってる？
- 7:00-24:00
店舗はどこにある？
- 東京都豊島区東池袋1丁目33-3 池袋シティハイツ 210
- JR池袋駅から徒歩5分
CONSCIOUS
加圧トレーニングがメインのこちら。加圧トレーニングはただただ筋肉を鍛えるだけではないメリットがたくさんある。
ただ、人によっては気持ち悪くなるなどの症状が出る人もいるので、必ず一度体験してから決めて欲しいと思う。
CONSCIOUSのコンセプトやキーワードをまとめると？
- 加圧で効果的なトレーニング
- 女性専用空間
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：10,800円
- 料金：90,000円/2ヶ月 合計16回
営業時間は？朝からやってる？
- 12:00-22:00
店舗はどこにある？
- 東京都豊島区西池袋1-4-5 佐々木ビル505号室
- JR池袋駅から徒歩3分
フィットネスクラブを利用する場合
パーソナルトレーニングジムを利用する方法もあれば、フィットネスクラブ内のパーソナルトレーニングサービスを利用する方法もある。
ティップ.クロス TOKYO 池袋
【ティップネス】フィットネスクラブ・スポーツクラブをはじめるなら
ティップ.クロス TOKYO池袋は、トレーニングマシンやプールなどのフィットネスクラブとしての設備はもちろん整っているのだが、さらにそこから、ヒトが本来持つ能力を引き出すことを目的とした「ファンクショナルトレーニング」ができる設備が充実している。
最新設備という環境があり、その中でパーソナルトレーニングを受けることが出来る。トレーナーの数も充実しているので、体験等を繰り返しながら、自分に合うトレーナーを見つけて欲しい。
パーソナルトレーニングの概要
料金は安い？
- 月額費の他にセッション費がかかる。
- トレーナーにより料金が異なる。
- 60分5000円〜8000円ほど
営業時間は？朝からやってる？
- 平日-7:00-23:15
- 土-9:30～22:00
- 日・祝-9:30～20:00
店舗はどこにある？
- 東京都豊島区西池袋1-3-1 東武百貨店パーキング2 2～5F
- JR池袋駅徒歩2分
【池袋パーソナルトレーニング安い順】
池袋にあるパーソナルトレーニングジムを安い順にランキングしてみると以下のようになる。およそ25万円も開きがあるのがわかる。だが安いからと言って悪いわけではないし、高いからと言って良いわけでもない。
一長一短あるのが当たり前なので、おすすめはやはりまず体験を申し込んで自分で足を運んで確かめること。体験やカウンセリングだけなら無料もしくは安価で済むのだからそれくらいの苦労は惜しまないようにしよう。
| ジム名 | 合計金額 | 入会金 |
| Oz | 77,250円 | 21,600円 |
| CONSCIOUS | 100,800円 | 10,800円 |
| T-Balance | 112,800円 | 33,000円 |
| 加圧ビューティーテラス | 200,568円 | 無料 |
| BDS | 168,000円 | 50,000円 |
XSLIM  |
200,000円 | 25,000円 |
| TIGHT ONE | 200,000円 | 30,000円 |
| 24/7ワークアウト | 196,000円 | 38,000円 |
| Legles | 192,000円 | 50,000円 |
| shapes |
240,000 | 20,000 |
| es three |
230,000 | 25,000 |
| XEFY | 240,000 | 50,000 |
| ライザップ |
298,000 | 50,000 |
まずは体験してみよう
以上池袋のパーソナルトレーニングサービスを紹介してきた。 まずは良いかなと思ったものをいくつか体験した上で「ジムの雰囲気」「トレーナーの雰囲気や知識」等、自分の納得いくサービスにお金を払って欲しい。 多くの方がパーソナルトレーニングを通して、自分の身体が綺麗になっていくのを楽しんで欲しいと願う。
東京全体のまとめは過去記事が参考になる。
