パーソナルトレーニングという言葉を、最近メディアや日常会話などでも聞くようになった。それだけ流行ってきているということだろう。今回はパーソナルトレーニングとはというそもそもの所、期待できる効果や料金、流れなどをまとめてみた。 [:contents] パ…