東京のオーダースーツ店おすすめ14選比較｜安い？高級？
オーダースーツを作れるお店と言えども、個人経営や会社として大きく事業を展開しているところなど様々ある。今回は東京でオーダースーツを購入できるお店を厳選して紹介・比較してみたいと思う。安いのや高級なのまで様々あるので自分に合うものを見つけよう。
- 東京のオーダーメイドスーツ、迷ったらここがオススメ
- 東京のオーダースーツ店おすすめ14選
- そもそもオーダースーツとは
- オーダースーツを購入する時のポイント
- 【おまけ】格好良くオーダースーツを着こなすには
東京のオーダーメイドスーツ、迷ったらここがオススメ
オーダーメイドスーツ店も様々あるのでかなりの方が迷うと思う。そんな時は下の2つをおすすめしたい。
【格安で欲しい】というなら実績のSADA（19,800円）
とにかく格安で欲しいというならSADAがおすすめだ。実績あるのはもちろん、豊富なバリエーションがあるのが嬉しい。
実際に採寸しても良いし自己採寸で作成することも出来る。スーツが届くまでの期間も比較的短いので「安く・早く」欲しいのであればSADAにしてみよう。
【高品質/高級記事でスマホ完結】はSuit Ya（29,800円）
スマホで全て完結するお手軽さ、そして高品質にこだわったオーダースーツが欲しいのであれば今人気急上昇中のSuit Yaをおすすめ。
レビューでも書いたが、ここは元々「最悪な口コミ」が多かったところ。なぜそんなところを紹介するのかというと「オート採寸機能」を導入し、豊富な採寸方法でミスがなくなってきたから。
また、世界初レディースのオーダーメイドスーツも扱うなど精力的な活動が目立つのでこちらを紹介。
実際にオーダーしてみても、イラストや文章の説明が細かく非常に安心して購入することが出来た。オーダーメイドスーツ初心者で、ネット完結したいという人はSADAよりもこちらを選んだ方が良いかもしれない。
東京のオーダースーツ店おすすめ14選
ここからはオーダースーツを取り扱っているおすすめのお店を紹介して行きたいと思う。
sada
とにかく低価格で作って見たいという人におすすめなのがこちらのSADA。
実店舗も数多くあるので近くにある人はまず足を運んで見てはどうだろう。
東京オーダースーツ店概要
- ■料金■ 19,800円（税抜）〜
- ■納期■ 4週間〜
- ■お直し等■ ウエストサイズの変更は基本的に無料 ※その他は要相談
- ■店舗場所■ 八重洲・神田秋葉原・新宿南口・新宿東口・池袋・渋谷・新橋・五反田・吉祥寺・立川・調布仙川・町田
吉田スーツ
コスパの高さが魅力と言われるのがこちらの吉田スーツ。お手頃な39,000円〜から購入してみてはどうだろう。
東京オーダースーツ店概要
- ■料金■ 39,000円（税抜）〜
- ■納期■ 4週間〜
- ■お直し等■ 要相談
- ■店舗場所■ 国分寺・新橋・下北沢
トータルオーダー・タツミ
2階で職人さんが作業をしているこちらのお店。5万円前後での予算を考えていた人にはおすすめしたい。
東京オーダースーツ店概要
- ■料金■ 55,000円（税抜）〜
- ■納期■ 3週間〜
- ■お直し等■ 要相談
- ■店舗場所■ 神田
DANKAN
ツーパンツ付きで22,800円（税抜）という驚異のコストパフォーマンスが実現するお店。その理由としては輸入からディスプレイまで全てを社員が行っているため。「とにかく安く」の人に嬉しいお店だ。
東京オーダースーツ店概要
- ■料金■ 22,800円（税抜）〜
- ■納期■ 4週間〜
- ■お直し等■ 1年無料（ウエストと股下）：3ヶ月無料（その他サイズ調整）
- ■店舗場所■ 神田・八重洲・池袋・新橋・三軒茶屋
BARON'S
1963年創業の老舗テーラー。老舗であるのにスーツは39,800円〜という驚くほど良心的な値段で購入することが出来る。せっかくの機会、熟練の技に触れてみては。
東京オーダースーツ店概要
- ■料金■ 39,800円（税抜）〜
- ■納期■ 3週間〜
- ■お直し等■ 要相談
- ■店舗場所■ 蒲田・大森
Global Style
生地問屋直営店という強みを生かし、良質な生地をリーズナブルな価格で購入出来るのがこちら。そしてなんと、全額返金保障がついているという。これはオーダーメイドスーツの購入者側のリスクが無くて嬉しい。それだけ自信があるということだから、安心して任せることができるはずだ。
東京オーダースーツ店概要
- ■料金■ 38,000円（税抜）〜
- ■納期■ 3週間〜
- ■お直し等■ 3ヶ月以内無料
- ■店舗場所■ 銀座・丸の内・新宿・池袋・神田
bref
早くスーツが欲しいという人の願いを叶えてくれるのがこちら。納期が2週間とかなり早い。そして値段も28,000円。ただイージーオーダーになるのでこだわり派には向かないだろう。
東京オーダースーツ店概要
- ■料金■ 28,000円（税抜）〜
- ■納期■ 2週間〜
- ■お直し等■ 要相談
- ■店舗場所■ 秋葉原・渋谷・新宿・八重洲・吉祥寺・大森
sarto kleis
3つの料金体のものが用意されているのがこちらのサルトクレイス。自店他店問わずお直しをしてくれるのも嬉しいポイントだ。
東京オーダースーツ店概要
- ■料金■ 49,000円（税抜）〜
- ■納期■ 3週間〜
- ■お直し等■ 半年間お直し無料
- ■店舗場所■ 渋谷
銀座山形屋
どうせならメイドインジャパンを。そういうこだわりのある人はこちらに足を運ぼう。明治の創業からメイドインジャパンの品質を守って来た銀座山形屋。フルオーダーから安いイージーオーダーまで様々なニーズに応えてくれる。
東京オーダースーツ店概要
- ■料金■ 49,000円（税抜）〜
- ■納期■ 2週間〜
- ■お直し等■ 要相談
- ■店舗場所■ 銀座・丸の内・馬込・大泉学園・東久留米・多摩・末広町
K-51
確かな実績のある安心出来るお店が良いという人に向いているかもしれないのがこちらのK-51。芸能人のスーツを手がけたこともある実績は嬉しいポイントだ。値段も39,800円〜作ることが出来る。
東京オーダースーツ店概要
- ■料金■ 49,000円（税抜）〜
- ■納期■ 3週間〜
- ■お直し等■ 半年間お直し無料
- ■店舗場所■ 田町
LUIGI Bespoke Tailor
個人経営となるこちらのお店。よりお客様に寄り添ったサービスが期待出来そうだ。
東京オーダースーツ店概要
- ■料金■ 52,000円（税抜）〜
- ■納期■ 4週間〜
- ■お直し等■ 要相談
- ■店舗場所■ 新宿
DIFFERENCE
スマホのアプリと連動し、インターネットでの予約や、測定結果を元にした2着目のオーダーが出来るのがこちら。納期も2週間〜とスピーディなので早急に必要な人には大助かりだ。
東京オーダースーツ店概要
- ■料金■ 35,000円（税抜）〜
- ■納期■ 2週間〜
- ■お直し等■ 1年間サイズ調整無料
- ■店舗場所■ 新宿、青山、銀座、神田
TSUSAKA TAILOR
熟練のテーラーが在籍しており安心して任せられるのがこちら。服飾学校で講師も務めているというからその実力は折り紙つきだ。
東京オーダースーツ店概要
- ■料金■ 68,000円（税込）〜
- ■納期■ 5週間〜
- ■お直し等■ 要相談
- ■店舗場所■ 練馬
LaFabric
店舗での採寸後はオンラインからオーダーを楽しめるのがこちら。スーツだけじゃなくシャツやジーンズといった日常アイテムのオーダーも可能。
東京オーダースーツ店概要
- ■料金■ 44,800円（税抜）〜
- ■納期■ 4週間〜
- ■お直し等■ 要相談
- ■店舗場所■ 新宿・渋谷
そもそもオーダースーツとは
オーダースーツにも種類がある。確認していこう。
フルオーダー
名前の通り、生地、ボタン、糸、デザイン全てをテーラーと相談しながら決める方法。こだわりの一着を作りたいという人にはかなりおすすめ。
デメリットとしては、とにかく時間もかかる。そしてフルオーダーはどこのお店でもできるわけではない、ということも知っておこう。
パターンオーダー
基本的な型を用意されている中から自分の体格に近いものを選び、細かい部分を調整して仕上げていくオーダー方法のことをパターンオーダーという。
実店舗の場合は、「ゲージ服」と呼ばれるいわゆるサンプルを着て、そこからどれくらい袖などを詰めていくのかを測定していく。
メリットとして、明らかにフルオーダーよりも安く早く手に入れることができる。フルオーダーほどではないがサイズ等を細かく調整していきたいという人はパターンオーダーにしょう。
イージーオーダー
イージーオーダーの場合、生地やデザインなどを選ぶところから行うことが出来る。
あらかじめ用意されている型紙に、デザインの補正や体型の補正を加えていく方法だ。こちらもフルオーダーと比較すると、機械を使うため安く早く手に入れることができる。
オーダースーツを購入する時のポイント
次に、オーダースーツを購入するときのポイントを紹介したい。
価格帯による違いがある
オーダースーツと一言に言っても、本当に様々だ。どれくらい本格的に作るかによるが
- ・生地の種類（当たり前だが高級な生地は高い）
- ・ハンドメイドかプレス（機械）か
などによって値段はバラバラ。
「とにかくオーダーをしてみたい」という人は安い生地、プレスでオーダーすると30,000円前後から購入することが出来る。まずはこれでしっかりと自分の体格に合うスーツを作ってみよう。
ある程度資金に余裕があったり、しっかりこだわりを持って作りたいという人はフルオーダーで生地から何から選んでいこう。値段は20万円以上〜となる。
納期はお店によって違う
納期もお店によってバラバラだ。最短では2週間ほどが納期となっているところがある。最長だと6週間以上かかることも。6週間かかるということは、ある程度季節を先取りしたオーダーをしないといけないということも頭に入れておこう。
返金は基本的に不可能
基本的に返金は不可能だが、お店によっては「お直し無料」のところがある。もちろん生地やボタンを変えることは不可能だが、ある程度のサイズ調整などは可能。
だからこそまずは比較的安価なオーダーで購入してみるのが良い。
【おまけ】格好良くオーダースーツを着こなすには
オーダースーツはあなたを表す。
しかし、どんなにオーダースーツが良いものでもあなたの身体がだらしなくては台無しだ。スーツを着こなすポイントは「胸板」と「肩」がしっかりしていること。せっかくのスーツを格好良く着るのであれば、その道のプロに頼んでみるのも良い投資になるのでは無いだろうか。
【2017】ビジネスリュックおすすめ22選｜ブランド別や防水機能、3wayから安いのまで
【2017年11月更新】
最近は街でスーツにリュックという姿が目立ってきた。2017年、ビジネスリュックがアツい。
最近は本当にビジネスリュックがスタイリッシュになっている。今回はそのビジネスリュックの中からブランド別や防水機能付、3way仕様などに分けておすすめを厳選して紹介したい。安いのから本格革のまで本当に様々だ。もう「スーツにリュックはダサい」なんて言わせない。
- スーツにリュックはダサい？
- ビジネスリュックおすすめ選【ブランド別】
- ビジネスリュックおすすめ【防水機能付】
- ビジネスリュックおすすめ選【3way仕様】
- ビジネスリュックおすすめ3選【革でカッコよく】
- ビジネスリュックでカッコよく通勤・通学
スーツにリュックはダサい？
ひと昔前は正直スーツにリュックはダサかったが、今はそんなことはなくなった。リュックのデザインも日に日に新しくなり、よりスタイリッシュになったからだ。
現在は電車通勤だけでなく自転車で通勤する人も増えた。そう言ったこともあってスーツにリュックも増えた。そのシーンによってカジュアルだったり本格革のを使用したりと分けている人も多い。
スーツにリュックはダサくない。どんどんキメていこう。
ビジネスリュックおすすめ選【ブランド別】
最初はビジネスリュックのおすすめブランドの紹介だ。ブランドによって個性が違うので、自分のスタイルにあったものを選んでいこう。
ポーター/PORTER
1935年に吉田鞄製作所を神田須田町に設立したところから始まった吉田カバン。ポーターの中でもこのタンカーシリーズは老若男女問わず大人気だ。 もちろんビジネスシーンにも使えるリュックがたくさんある。日本のメーカーが良い、と言われたらまずは見たいところではないだろうか。
サムソナイト
シンプルなフォルムが印象的なサムソナイト。スーツケースが有名なブランドだがビジネスリュックも取り扱っている。
シンプルなフォルムのビジネスリュックをお探しの方にはぴったりなのでは。
THE NORTH FACE/ノースフェイス
1968年、アメリカのカリフォルニアでスタートしたこちらの有名ブランド。ノースフェイスというと「山」というイメージだが、ビジネスリュックが今売れている。
今回紹介しているこちらのビジネスリュックは非常に使い勝手が良い。スクウェアなので書類やPC、タブレットが楽々入る。
グレゴリー
こちらも山のブランドとして有名なグレゴリー。グレゴリーもノースフェイスと同じようなスクウェアタイプのリュックを出している。
使い勝手はほぼ一緒なので好みで選んでも良いのでは。
TUMI
機能性を充実させたいなら間違いなくTUMIだろう。こちらのリュックもシンプルな作りながらたくさんのポケットがあり収納に困ることはない。いわゆるバックパックの様にごちゃっと荷物を入れたいというよりはきちんと整理して入れたいという人に向いているリュックだ。
INCASE/インケース
スタイリッシュなフォルムで話題沸騰中のこちら。PC周りの整理にもぴったりな作りになっているのでPCを常に持ち歩くという人には必須かも。
BREAFING/ブリーフィング
1988年に中川有司氏によって日本に創設されたファッションブランド。持てば愛着がわくのがこのブリーフィングの魅力。そしてナイロンはとにかく丈夫。そして軽い。わかる人には分かるおしゃれを楽しんでみては。
ARC'TERYX/アークテリクス
最近よく街で見かけるようになったのがこちらのリュック。老若男女問わずに大人気だ。ビジネスシーンでも使えそうなこちらは非常にシンプルなフォルムが特徴的。収納もバッチリなのでスーツにバッチリ合いそうだ。
ビジネスリュックおすすめ【防水機能付】
次にビジネスリュックの中でも防水機能に優れたものを紹介していきたい。
RAINS
名前に「雨」と入っているように、雨の日でも全く問題なしなリュックがこちら。収納力は多少問題があるかもしれないが、非常にシンプルなフォルムなのでビジネスリュックとしても重宝するはず。
何よりもやはりその美しいフォルムに惹かれてしまう。
Spigen/シュピゲン
こちらも防水能力バッチリなリュック。しかしノートPCや書類がしっかり入る収納力があるのでそこは安心だ。
ARC'TERYX/アークテリクス
先ほども登場したアークテリクス。やはり山用に作られているので雨にも強い。しっかりとPCも入るこちらのリュックは雨通勤の強い味方になってくれるはずだ。
iHOVEN ラップトップバックパック
PCの入るポケットやペン差しポケットなどかなり機能性があるリュック。それでいて3,000円以内という低予算で購入できるのも魅力的だ。もちろん防水加工がしてあるので雨が降ってもPCをしっかりと守ることが可能。
ミステリーランチ/ストリートファイター
完全防水ではなくて耐水加工ではあるが土砂降りの中を歩くなどのことがなければ大抵の雨から荷物を守ってくれる。背負いやすさも嬉しいポイントと言えるだろう。
ビジネスリュックおすすめ選【3way仕様】
リュックにもなるしブリーフ仕様にもなる。たくさんの使い方が嬉しい3way仕様のものをまとめてみた。
PORTER/ポーター
またもや登場のポーター。やはり妥協しない鞄作りは多くの人の共感を生む。しっかりとした作り、そしてスーツも似合ってしまうスタイル。人気のタンカースタイルを持っておけば「間違いない」のは確かだ。
GALLERIANT/ガレリアント
『モードビジネス』という大人のアイテムを提案しているのはガレリアントだ。柔らかい革が使いやすそうな印象。収納場所が分かれているのも整理しやすそう。
MACKINTOSH PHILOSOPHY/マッキントッシュ フィロソフィー
ビジネスマンなら「コート」を持っている人も多いのでは。マッキントッシュフィロソフィーの3wayバッグも「オトナ」なアイテムだ。トラッドで洗練されたブリティッシュテイストとミリタリーテイストを併せ持つこのアイテムでスーツとリュックをオシャレにキメてみては。
オロビアンコ
ビジネスバッグを持っている人も多いのではと思われるこのオロビアンコ。このバッグは3way仕様にもなる。少々値段も張るがしっかりとしたブランドのものを持ちたい人にはおすすめだ。
STARTTS(スターツ) LG13
日本製で機能性抜群な3wayのビジネスリュック（バッグ）。電車や新幹線の上の棚においても取り出しやすい加工が施してあったりと、日本製の細かさが光る商品だ。アマゾンでも非常に高評価。
INDEED 3wayバッグ
佇まいがなんとも美しいINDEEDの3wayバッグ。バッグ使用の時には縦持ちになるのがポイント。A4のファイルがすっと入るのでビジネスの場でも活躍間違いなしだろう。ファスナーも大きく開くので物の出し入れはかなりしやすいと思われる。
ビジネスリュックおすすめ3選【革でカッコよく】
ビジネスリュックでカッコよくキメるならばやはり革のものを持つと良いだろう。いくつかおすすめを紹介したい。
anyary/アニアリ
MADE in JAPANの技が光るブランド「アニアリ」。ネーミングは「An ideal and reality(理想と現実)」をもじった造語で、「快適な生活を過ごすための道具」を目指しているブランドだ。
SLOW/スロウ
「自分たちが持ちたくなるモノを作る」という精神を原点に展開しているのはスロウ。日本の職人の技が随所に見られる。
Make 2 Be/メイクトゥービー
柔らかいヌメ革を使ったこちらの商品。収納力も結構あるので、たくさん書類などを持ち歩くという人にはぴったりだろう。
ビジネスリュックでカッコよく通勤・通学
収納力で選んだりブランド、機能性で選んだりと選びかたが様々あるビジネスリュック。よくよく比較して、自分だけのリュックを見つけてみよう。また、スーツとリュックが似合う身体になるというもの大切な要素。いくら外に良いものを身につけていても身体がカッコいい人には叶わない。身体のメンテナンスも怠らず行なっていこう。
藤沢のパーソナルトレーニング4選を紹介する。
藤沢にはパーソナルトレーニングジムがいくつか存在してる。今回はその中から厳選して紹介したいと思う。内容や価格が異なるのでチェックしていこう。 [:contents]
RIZAP（ライザップ）
自信があるから！ライザップは30日間全額無条件返金保証。詳細はこちら≫ 
もはや知らない人がいないくらい、あのCMを機に有名になったライザップ。有名なのはCMだけじゃなく、やはり実力もある。しっかりと2ヶ月で痩せたあとは継続プランもあるので続けることも可能だ。より柔軟になったライザップで、ダイエットに挑戦してみては。
プライベートジム概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：50,000円
- ベーシックコース料金：298,000円/週2回 1回50分 合計16回
プログラム内容
完全個室/返金保証/継続プログラム
営業時間
- 7:00-23:00
店舗場所
Shapes
圧倒的なモニター数！新しい自分に生まれ変わる60日間ダイエットプログラム
shapesはトレーナーやスタッフまで全員女性というのが特徴。男性がいるとちょっと、というような話も出来たりするので、女性の人は本当に安心して通う事が出来るだろう。遺伝子検査も行なっているので例えば「糖質を抑える」のか「脂質を抑える」のかが分かったりする。しっかりと結果を出したい人はshapesへ。
プライベートジム概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：20,000円
- 通常コース2ヶ月：240,000円/合計16回
プログラム内容
女性専門/遺伝子検査/豊富なコース
営業時間
- 平日 10:00-22:00（最終受付は21:00 ）
- 土・日・祝 9:00-19:00（最終受付は18:00）
店舗場所
es three
83kgの私が完全個室のダイエットジム es three［エススリー］に通った結果・・・ 
新店舗が次々にオープンしているのがこちらのes three。手持ちのウェアも無料で預かってくれるので、手ぶらでかつ、自分のウェアで通いたいという人には嬉しいだろう。もうひとつ大きなポイントとしては、託児所と提携している店舗もあること。そしてなんと託児所の費用もes three負担というから驚きだ。
プライベートジム概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：50,000円
- 通常コース 97,000円/月 1回60分
プログラム内容
ダイエットプロ在籍/手ぶらOK/返金保証/託児所提携あり
営業時間
- 8:00-23:00
店舗場所
24/7ワークアウト
極端な食事制限はなしに、3食しっかり食べてダイエットをしていくのがこちらのジムだ。昔はかなりライザップを意識した広告を打っているのを見かけた。価格は月に10万円を切るので、低価格で通うことが可能だ。もちろん返金保証も付いているので安心して取り組めるのも嬉しい。
プライベートジム概要
料金
- カウンセリングは無料で行える
- 入会金：38,000円
- 通常コース2ヶ月：196,000円/週2回 1回75分 （合計16回+食品提供30食分）
プログラム内容
返金保証/完全個室/マンツーマン
営業時間
- 7:00-24:00
店舗場所
【東京】BBQを公園で｜手ぶらOK5選+渓谷など
東京でBBQとなると、場所が限られてしまう。ただやはりBBQはどこかのビルの屋上というよりは広い公園でやる方が格段に面白い。今回は東京の公園の中でも「手ぶらでOK」というところをまとめてみた。BBQの用意はこれから！という人は参考にしてほしい。
手ぶらでOKのメリットは？
買い出し不要
食材も揃っているので食材をわざわざ買い出しする必要もない。面倒くさがりな人にはぴったりだろう。
器材だけのレンタルも可能
食材は食べたいものを食べたいだけ！という人は器材だけという選択も出来るのが良い。器材は持ち運びや片付けが大変だからなかなか持っていくのは・・・という人が多いもの。レンタルはそう言った点で非常に助かるものだ。
スタンダートパックは2,680円と安い
小金井公園・水元公園・舎人公園は一律でスタンダードパック 2,680円/1人で手ぶらBBQが実現出来るのが有難い。都内のテナントが行なっているBBQなどは4,000円〜5,000円のものが多い中、こうした価格帯で出来てしまうのが公園BBQの魅力とも言えるのでは。
東京の公園でBBQが手ぶらで出来る所はここ
小金井公園
広い敷地でゆったりとBBQを楽しむことが出来る。筆者もここでBBQをしたことがあるのだが非常にのんびりと過ごすことが出来た。
【東京公園BBQ詳細】
■住所■
小金井市関野町2-8
■電話番号■
042-384-2093（FAX兼）
■料金■
スタンダードパック 2,680円/1人
水元公園
都内で唯一水郷の景観を持つ水元公園には、自然の魅力に溢れています。自然の中で行うBBQはやっぱり美味しい。
【東京公園BBQ詳細】
■住所■
葛飾区水元公園3-2
■アクセス■
交通 JR常磐線・東京メトロ千代田線「金町」から 京成バス（戸ヶ崎操車場または西水元三丁目行き）「水元公園」下車 徒歩7分
■電話番号■
03-5876-3434
■料金■
スタンダードパック 2,680円/1人
舎人公園
東京にありながら広がる空と多様な自然が楽しめる、くつろぎの空間。綺麗な空と緑に囲まれて仲間とワイワイする時間は至福のひとときだ。
【東京公園BBQ詳細】
■住所■
足立区舎人公園1-1
■アクセス■
日暮里・舎人ライナー「舎人公園駅」下車
■電話番号■
03-3857-2308
■料金■
スタンダードパック 2,680円/1人
葛西臨海公園
シーズンには多くの人で賑わう葛西臨海公園。プランに+800円するとセッティングと片付けはスタッフがやってくれるというまさに「手ぶら」が実現出来る。
【東京公園BBQ詳細】
■住所■
東京都江戸川区臨海町6-2-1
■アクセス■
■電話番号■
050-5835-0493 （予約センター）
■料金■
スタンダードパック 3,480円/1人
潮風公園
一風変わってここは船と飛行機が見える公園だ。お台場にあるので都心からのアクセスも悪くない。
【東京公園BBQ詳細】
■住所■
東京都品川区東八潮1-2
■アクセス■
■電話番号■
050-5835-0493（予約センター）
■料金■
スタンダードパック 3,480円/1人
渓谷で頂く極上手ぶらBBQ
秋川渓谷・奥多摩・檜原村エリア
東京も西に行けば「本当に東京？」と思うほどの自然が広がっている。その自然の中で楽しむBBQはまさに極上の時間だ。
【東京公園BBQ詳細】
■住所■
■アクセス■
場合により車の方が良い
■電話番号■
042-550-0147（予約センター）
■料金■
スタンダードパック 4,100円/1人
【2017最新】東京のホテルプール4選｜安い？ビジターはいくら？
東京のプールの中にはホテルに併設されているものがある。市営のプールよりも少し贅沢な気分を味わえるのが特徴だ。中にはナイトプール営業をしているところもある。都会の喧騒を離れ、ゆったりとホテルプールで過ごす休日はいかがだろうか。
ホテルニューオータニ
東京名園内に位置し、都会の喧騒から逃れることができるプールは、多くの人におすすめしたい。プールを一望出来る2階のデッキにはレストランも併設されている。
また、夏の夜にはDJを招きナイトプールのイベントも開催されている。夏の思い出作りにはぴったりな場所と言えそうだ。
東京ホテルプール詳細
■住所■
- 東京都千代田区紀尾井町4-1
■営業期間■
- 2017.7/15（土）〜9/18（月・祝）
■営業時間■
- 9:00-19:00（最終入場18:00）
■料金■
- 宿泊の方:大人2,000円、子ども1,000円
- ビジターの方:大人平日15,000円、土日20,000円
■電話番号■
- 03-3265-1111
ANAインターコンチネンタルホテル東京
ガーデンプールから東京タワーを見ることが出来るというこちらのプール。ラグジュアリーな夏を過ごしたいあなたにはぴったりだ。
東京ホテルプール詳細
■住所■
- 東京都港区赤坂1-12-33
■営業期間■
- 2017年5月27日(土)～9月30日(土)
■営業時間■
- 7:00-22:00(期間により異なる）
■料金■
- 宿泊の方:4,000円
- ビジターの方:平日7,000円、土日14,000円
■電話番号■
- 03-3505-1111
京王プラザホテル
日本の都心の中央から眺める風景は、都会の喧騒を忘れさせてくれる。こちらのスカイプールからは緑地庭園を眺めることも可能。涼しいひと時が楽しめそうな予感。
東京ホテルプール詳細
■住所■
- 東京都新宿区西新宿2-2-1
■営業期間■
- 2017年6月24日（土）～9月10日（日）
■営業時間■
- 9:00-20:00(期間により異なる）
■料金■
- 宿泊の方:2,000円
- ビジターの方:平日3,000-5,000円、土日4,000-7,000円
■電話番号■
- 03-3344-0111
ホテルイースト21東京
HPを見ていただくと分かるが、古いヨーロッパを連想させるホテルの内装はプールにも行き届いている。とても優雅な気分になれそうなプールで極上の時間を過ごして見てはいかがだろう。
東京ホテルプール詳細
■住所■
- 東京都江東区東陽6-3-3
■営業期間■
- 2016年7月８日(金) 〜 9月4日(日)※参考までに昨年のもの
■営業時間■
- 9:00-18:00※参考までに昨年のもの
■料金■
- 宿泊の方:平日3,780円、土日7,560円
- ビジターの方:平日6,400、土日4,000-12,960円
■電話番号■
- 03-5683-5683
東京のホテルプールで贅沢な時間を
以上、東京のホテルプールをいくつか紹介してきた。都会の喧騒を離れてのんびりする時間はまさに贅沢。普段の仕事の疲れをしっかりと癒そう。
その際、日焼けのケアや身体作りをするのも忘れずに行いたい。
東京の体験型観光スポット13選を紹介する。
東京には体験型の観光スポットがたくさんある。暖かくなって来て外に出るのが気持ち良いこの季節、友人や家族と体験型の観光スポットに出かけてみてはどうだろう。
1.陶芸体験
土に触ると童心に帰ることが出来る。技法も様々あるので、体験場所によって異なる内容をしっかりと見て行こう。
世田谷区｜陶芸教室なすびの花
電動ろくろや手動のろくろ、手こねなど様々な技法で陶芸を体験できるこちらの教室。会員になると月会費6,000円でフリー回数制で利用出来る。
詳細情報
【住所】東京都世田谷区梅丘2-3-11
【電話】03-5477-2162
【開館時間】午前10時～18時00分
【休館日】木・祝祭日
【アクセス】小田急線 豪徳寺駅から徒歩10分/東急世田谷線 上町駅から徒歩10分/世田谷駅から徒歩7分
渋谷区｜彩泥窯
陶芸体験はもちろん、手作りギフト制作も行っているこちらの窯。東京は表参道と南青山に、千葉は行徳にあるので、首都圏にいる人にはアクセスしやすいのも魅力。
詳細情報
【住所】東京都渋谷区神宮前4-6-2-1F
【電話】03-6447-1105
【開館時間】午前10時～20時00分（体験は1日5回ほど。要確認）
【休館日】不定休
【アクセス】東京メトロ銀座線・半蔵門線・千代田線 表参道駅A2出口から徒歩3分
2.スポーツ体験レジャー
体を動かすのはやはり気持ちが良い。スポーツ型の体験観光スポットもいくつか紹介したい。
スラックライン｜千代田区｜ZERO Fight＆Fit
最近すごく人気のアクティビティがこちら。弾力性のある幅広のロープ状のものの上を渡ったりその上で技を繰り出すのがスラックライン。
詳細情報
【住所】東京都千代田区 神田神保町1-16-3 TSI神保町ビル1F
【電話】03-6273-7098
【開館時間】午前10時～22時00分
【休館日】日曜・祝日
【アクセス】東京メトロ半蔵門線・都営新宿線・三田線から徒歩3分
FEEL CYCLE｜銀座ほか
最近人気のあるのがこちら。暗がりの中、クラブミュージックでノリながらバイクを漕ぐレッスンを楽しめる。
人気のインストラクターの人には追っかけが存在するほど人気が出て来ているスポーツだ。
詳細情報
【住所】東京都中央区銀座1-2-4 サクセス銀座ファーストビル 11F（他に自由が丘・六本木・表参道・新宿・中目黒・池袋などがある）
【電話】0570-055-319（カスタマーサービス）
【開館時間】午前07時00～23時00分
【休館日】店舗により異なる
【アクセス】店舗により異なるので要確認
b-monster｜青山・銀座・新宿・恵比寿
今大人気なのがこちらのb-monster。サンドバックを叩きまくるレッスンがストレス解消になると話題だ。日頃ストレスを感じている人は思い切り叩きまくってストレス発散してみては？
詳細情報
【住所】青山・銀座・新宿・恵比寿に店舗あり
【電話】0570-065-111
【開館時間】
○銀座スタジオ、青山スタジオ
平日24時間営業
通常プログラム:7:00～23:00
日曜のみ:7:00～23:00
○新宿スタジオ、恵比寿スタジオ
通常プログラム:7:00～23:00
【休館日】不定休
【アクセス】店舗により異なるので要確認
ボルダリング体験｜品川・秋葉原など
都内でスポーツレジャーと言えばボルダリングを挙げる人も多いくらい人気のスポーツ。品川に国内最大級の施設があり、秋葉原や府中にも施設がある。
詳細情報
【住所】ロッキー品川店 東京都港区港南5-4-38 松岡品川埠頭ビル103
【電話】03-6712-9538
【開館時間】10:00-23:00
【休館日】不定休
【アクセス】JR品川駅からバスで5分、天王洲アイル駅から徒歩12分
フィールドアーチェリー体験｜町田市
町田では自然の中でアーチェリー体験が出来る。フィールドアーチェリーとは、24ヶ所の的があり、ゴルフのように順番に射ちながら回り点数を競うスポーツ。自然の中で気のおけない仲間と楽しい時間が過ごせそうな予感。
詳細情報
【住所】東京都町田市相原町870-1
【電話】042-772-2835
【開館時間】9:00-17:00
【休館日】月・木
3.そば打ち体験
葛飾区｜江戸東京そばの会
こちらも人気のあるそば打ち体験。休日は混み合う場合があるので早めの予約がおすすめだ。
詳細情報
【住所】東京都葛飾区東立石3-24-8
【電話】03-3696-5351
【開館時間】11:00- もしくは15:00-
【休館日】月・火
4.記者になれる体験
千代田区｜読売新聞社
読売新聞社では「模擬主催体験」と「模擬記者会見」と「紙面制作体験」の3種類を体験することが出来る。小学4年生以上からとのことなので親子での体験も楽しいかもしれない。
詳細情報
【住所】東京都千代田区大手町1‐７‐1
【電話】03-3217-8399
【体験時間】①10:30-12:10 ②14:00-15:40
【休日】土日祝と年末年始
【アクセス】東京メトロ千代田線、丸ノ内線、東西線、半蔵門線、都営三田線「大手町駅」C３出口から徒歩0分（直結）
5.食品サンプル制作体験
豊島区｜大和サンプル製作所 第二工房
飲食店で見かける食品サンプルを自らの手で作ることが出来るのがこちら。8歳くらいから体験出来るとのことなのでお休みにお子様と一緒に行ってみては。
詳細情報
【住所】東京都豊島区上池袋4-18-2 立松マンション101
【電話】03-5980-8099（予約はウェブのみで受けている）
【営業時間】9:00-17:00
【定休日】水・木
台東区｜元祖食品サンプル屋
浅草にも食品サンプル作りを体験出来るお店がある。最近はソラマチに出展するなどの精力的な活動もしているところだ。
詳細情報
【住所】東京都台東区西浅草３-７-６
【電話】0120-17-1839
【営業時間】10:00-17:30
【定休日】無
【アクセス】つくばエクスプレス「浅草駅」A2出口から徒歩5分、東京メトロ銀座線「田原町駅」出口から徒歩12分、東京メトロ日比谷線「入谷駅」1番出口から徒歩15分
6.ガンシューティング体験
武蔵野市｜EA
ちょっと変わったものだとガンシューティング体験などがある。場所は吉祥寺。中央線ユーザーの人は是非足を運んでみよう。
詳細情報
【住所】東京都武蔵野市御殿山1-5-5沢田ビル2F
【電話】0422-26-9100
【営業時間】17:00-25:00
【定休日】無
【アクセス】JR、京王井の頭線「吉祥寺」公園口から徒歩8分
7.アフレコ体験
杉並区｜杉並アニメーションミュージアム
なんと入館無料でアニメーションの世界を楽しめるこちらのミュージアム。その中にあるのがアフレコ体験だ。アトムの世界のアニメに合わせ声をあてていく。声優さんになりきれる良い体験だ。
詳細情報
【住所】東京都杉並区上荻3-29-5
【電話】03-3396-1510
【営業時間】10:00-18:00
【定休日】月曜日
随時更新したい
以上、東京の体験型観光スポットを紹介して来た。今回だけでは押さえきれなかったところ、新たに出て来たところは随時紹介できたらと思う。
パーソナルトレーニングは効果なし？
「パーソナルトレーニングに通ったけど効果なしだった」これはたまに聞く話しだ。本当にパーソナルトレーニングに効果はないのだろうか？しっかりと効果を出していくためのポイントをおさらいしたいと思う。
パーソナルトレーニングは痩せる「きっかけ」作り
勘違いしてはいけないのが、パーソナルトレーニングはあくまでも身体を変えるきっかけになるものだということ。
もちろんトレーナーの腕や相性の問題もあるかと思うが、それ以上に大切なのは「最終的に痩せるかどうかは自分次第」ということだ。
食べ物を選んで食べるのも自分だし、運動するのも自分。その結果自分の身体が変わるのだ。
パーソナルトレーニング効果なしを防ぐためのポイント
そうは言ってもしっかり結果を出したいと思うので、効果なし状態を防ぐポイントをおさらいしていこう。
期間は十分か？
まず、体を変えるのは短期ではなくて中・長期で見ていく必要があるということだ。
体の細胞が全て変わるには数ヶ月かかると言われている。ということは適切な食事と運動を続けてそれくらいの期間を過ごす必要がある。ということ。
それを分かっていないで数週間や1ヶ月で「変わらない」と言っていても仕方がない。1ヶ月で変われるのは本当に少しだけ。そして、短期で変わるにはそれだけ難しさもリバウンドの可能性も上がるということを分かっておこう。
記録しているか
これは体重だけではなくて、見た目の記録、ということも含む。カメラで全身の写真を定期的に同じ条件下で撮影する。そうすると、体重や体脂肪など数値で表れない部分の変化を感じることが出来るはずだ。
体重だと一喜一憂してしまう人もしっかりと見た目が変わって来ていれば体重の変動に惑わされなくて良いだろう。そう言った意味で記録していない人は自分の体を収めておこう。
食事は適切か
食事の量が適切かどうかというのを見る方法がある。それは、朝と夜の1日2回測定し、夜の方が体重が少なくなるような食事をしていくというもの。
これを3日おきにパターンを変える。例えば
- 全体の量を抑える
- 炭水化物を抑える
- 脂質を抑える
などだ。自分の問題がどこにあるのかを発見できるので非常におすすめ。見つけたらそれを続けて見て、1週間のうちの半分は体重が夜の方が減っていくようにする。
これを発見することのメリットは、暴飲暴食が続いてしまった時のリセットがしやすい、ということ。炭水化物と体重増加が関係ある人は炭水化物を抑えた食事を2,3日すれば良いし、脂質が関係ある人はそれを2,3日抑えれば良い。そうして自分の消化や代謝の状態を客観的に知ることが大切だ。
運動量は適切か
週1,2回の運動だけだと、効果が出るまでに時間がかかる場合がある。そういった時におすすめは「日常の運動量をしっかり増やす」ことだ。
これはなにも毎日筋トレをしっかりやれというわけではない。例えば1駅分余分に歩くとか、駅では絶対に階段を使う、ソファから立ち上がるときに膝に手をつかない、などなど生活の中の小さなことに目を向ける。
そのちょっとの積み重ねが「いかに体を使っていなかったか」を発見し「いかに運動量を増やすか」に目が向くようになる。そうして運動量を増やすことで物理的な消費エネルギーを増やしていく、というわけだ。
パーソナルトレーニングを効果なしにしないために
以上、効果なしにしない為に確認したいポイントをおさらいしてきた。そして何よりも「継続」が大切なポイントになる。良い変化をし続けていくには、ある程度の「負荷」が必要不可欠なのだ。
自分の立ち位置の認識（現状の体型・体重・体脂肪率・筋肉量・体力）をし、そこから目標設定、逆算してどういった行動目標を立てるか。その積み重ねが最速で理想の体へと進化する唯一の方法だ。
パーソナルトレーニングはそのきっかけを与えてくれる。数ヶ月パックのジムで瞬間的に痩せても良いが、長い目で美しく在り続けたいという人は、通い方を考えてみても良いかもしれない。
